Síndrome de banda iliotibial | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Síndrome de la banda iliotibial

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La banda iliotibial, o banda, es un ligamento que comienza en la pelvis, a lo largo de la cresta ilíaca, y se desplaza a través de la parte exterior del muslo desde la cadera hasta la espinilla. Lo más frecuente es causada por el uso excesivo de correr deportes y actividades, los nudos pueden desarrollar a lo largo de la banda de TI y en la parte inferior de la pierna, causando que el ligamento se tensan y se inflama, una condición conocida como síndrome de la cintilla iliotibial. Una vez que los contratos de la banda lo que se reduce, la persona afectada puede experimentar los síntomas de dolor de cadera, dolor de espalda baja, y más comúnmente, dolor en la rodilla.

Un quiropráctico puede tanto para diagnosticar y ayudar a tratar muchas lesiones y patologías de la columna, como una posible desalineación vertebral. En la mayoría de los casos, si la columna vertebral y la pelvis no están alineados o estos no se mueven correctamente, la alteración de la marcha puede causar desequilibrios musculares y puede aumentar las probabilidades de desarrollar el síndrome de la cintilla iliotibial.

Tener un núcleo fuerte también puede ser esencial para los corredores con el fin de evitar lesiones en desarrollo. Los ejercicios tales como planchas, planchas de lado, y abdominales deben ser una parte de la rutina diaria de ejercicios de un corredor para fortalecer el núcleo.

El uso de rodillos de espuma también puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor. Con el fin de aliviar el síndrome de la cintilla IT, un individuo tiene que aflojar los nudos a lo largo de la banda iliotibial.

Y por último, el calzado, inadecuada también puede causar complicaciones en funcionamiento. Hay una variedad de zapatos diseñados específicamente para hacer correr más fácil y mucho más cómodo. Siguiendo las recomendaciones anteriores, los corredores pueden aliviar su banda iliotibial dolor y los síntomas del síndrome y volver a sus actividades normales de funcionamiento.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Correr y otras actividades físicas que implican un uso constante de los pies con frecuencia pueden causar lesiones o complicaciones si no se toman las precauciones adecuadas. síndrome de la cintilla iliotibial, o el síndrome de banda iliotibial, es una condición de funcionamiento común causada por una inflamación de la banda iliotibial. El cuidado quiropráctico, así como una rutina de ejercicio y el calzado adecuado puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome de banda iliotibial. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

Dr. Alexander Jimenez ♛
Quiropráctico y especialista en medicina funcional ⚕ Especialista en lesiones y ciática • Autor • Educador • 915-850-0900
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Utilizamos Protocolos Quiroprácticos Especializados, Programas de Bienestar, Nutrición Funcional e Integrativa, Capacitación de Agilidad y Movilidad y Sistemas de Rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de las ciudades para brindarles a los atletas competitivos de alto nivel la posibilidad de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y usan la capacidad del cuerpo para alcanzar objetivos medidos específicos, en lugar de introducir productos químicos dañinos, reemplazo de hormonas controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que viva una vida funcional que se cumpla con más energía, una actitud positiva, mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para mantener la forma de vida más saludable.

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