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La banda iliotibial, o banda, es un ligamento que comienza en la pelvis, a lo largo de la cresta ilíaca, y se desplaza a través de la parte exterior del muslo desde la cadera hasta la espinilla. Lo más frecuente es causada por el uso excesivo de correr deportes y actividades, los nudos pueden desarrollar a lo largo de la banda de TI y en la parte inferior de la pierna, causando que el ligamento se tensan y se inflama, una condición conocida como síndrome de la cintilla iliotibial. Una vez que los contratos de la banda lo que se reduce, la persona afectada puede experimentar los síntomas de dolor de cadera, dolor de espalda baja, y más comúnmente, dolor en la rodilla.

Un quiropráctico puede tanto para diagnosticar y ayudar a tratar muchas lesiones y patologías de la columna, como una posible desalineación vertebral. En la mayoría de los casos, si la columna vertebral y la pelvis no están alineados o estos no se mueven correctamente, la alteración de la marcha puede causar desequilibrios musculares y puede aumentar las probabilidades de desarrollar el síndrome de la cintilla iliotibial.

Tener un núcleo fuerte también puede ser esencial para los corredores con el fin de evitar lesiones en desarrollo. Los ejercicios tales como planchas, planchas de lado, y abdominales deben ser una parte de la rutina diaria de ejercicios de un corredor para fortalecer el núcleo.

El uso de rodillos de espuma también puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor. Con el fin de aliviar el síndrome de la cintilla IT, un individuo tiene que aflojar los nudos a lo largo de la banda iliotibial.

Y por último, el calzado, inadecuada también puede causar complicaciones en funcionamiento. Hay una variedad de zapatos diseñados específicamente para hacer correr más fácil y mucho más cómodo. Siguiendo las recomendaciones anteriores, los corredores pueden aliviar su banda iliotibial dolor y los síntomas del síndrome y volver a sus actividades normales de funcionamiento.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Correr y otras actividades físicas que implican un uso constante de los pies con frecuencia pueden causar lesiones o complicaciones si no se toman las precauciones adecuadas. síndrome de la cintilla iliotibial, o el síndrome de banda iliotibial, es una condición de funcionamiento común causada por una inflamación de la banda iliotibial. El cuidado quiropráctico, así como una rutina de ejercicio y el calzado adecuado puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome de banda iliotibial. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.

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Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Síndrome de la banda iliotibial"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

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