Mejorar la postura para aliviar el cuello de texto

cuello de texto es una condición moderna columna, cervical se caracteriza por dolor en el cuello y el malestar como resultado de estar constantemente mirando hacia abajo a un dispositivo tecnológico durante períodos prolongados de tiempo.

Los síntomas incluyen dolor de cuello y dolor, dolor de espalda superior, dolor en el hombro y la estanqueidad, y en ocasiones, los síntomas neurológicos si un nervio cervical queda apretada.

Una postura incorrecta es la fuente del dolor y otros síntomas relacionados con el texto cuello. La postura encorvada común de cuello de texto puede agregar libras extra de presión innecesaria sobre la columna cervical que puede comenzar a causar la degeneración y el desgaste de las estructuras que rodean la columna cervical. cuello de texto es mucho más común entre los jóvenes. Teniendo en cuenta el impacto de las horas acumulativas de una mala postura en el lapso de tiempo de un año, es la razón adolescentes están en un riesgo más alto de desarrollar el cuello de texto y otras complicaciones de la columna cervical. Por otra parte, el cuello de texto en combinación con un estilo de vida sedentario puede agravar aún más la condición. La inactividad y una postura incorrecta puede causar otros tipos de complicaciones a lo largo de la columna vertebral, tales como dolor de espalda y debilidad muscular, y si hay una desalineación espinal, los nervios a lo largo de la longitud de la columna también pueden llegar a ser comprimido.

A través de un tratamiento quiropráctico, un quiropráctico puede utilizar ajustes de la columna y manipulaciones manuales, así como recomendar un conjunto especializado de estiramientos y ejercicios para fortalecer los músculos que rodean la columna vertebral. la salud columna vertebral es importante para cualquier persona que desee mantener un estilo de vida saludable y la prevención de lesiones o complicaciones a su salud es la clave para mejorar su bienestar, lo más importante durante el crecimiento de los adolescentes, con el fin de evitar el cuello de texto de desarrollo.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

El dolor de cuello es uno de los tipos más comunes de síntomas experimentados por la población en general. Las complicaciones de la columna cervical pueden ocurrir con frecuencia debido a una variedad de lesiones o condiciones, sin embargo, el dolor de cuello se ha vuelto cada vez más común. Desde la introducción de teléfonos inteligentes, tabletas y otros dispositivos, muchas personas pasan demasiado tiempo mirando hacia abajo ya lo largo del tiempo, pueden producirse daños o lesiones, una condición conocida como cuello de texto. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o en contacto con nosotros en (915) 850-0900.

Por el Dr. Alex Jimenez

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