Tripa y salud intestinal

El microbioma influye en El Paso, Texas

Compartir

El microbioma es una parte crucial del cuerpo y la eficacia con la que funciona. El microbioma juega un papel importante en el sistema inmunológico, la digestión de los alimentos, la forma en que el cuerpo metaboliza las drogas, la desintoxicación, la producción de vitaminas y la protección de innovadores extranjeros. Sin embargo, al igual que muchas otras partes del cuerpo humano, está muy influenciado por el estrés, los factores ambientales y el sueño, que en última instancia pueden afectar la permeabilidad intestinal.

Idealmente, el microbioma que funciona mejor está diversificado. Cuanta más diversidad tenga un microbioma, más estable y resistente a los antibióticos se vuelve. Además de esto, un microbioma diversificado también tiene una resistencia a los patógenos más fuerte.

 

 

 

El microbioma está lleno de diferentes cepas de bacterias que juegan un papel esencial para mantener el intestino sano y controlar la permeabilidad intestinal.

  • El bacilo es una bacteria formadora de esporas cuyo papel principal es la producción de vitaminas B y K2 en el intestino.
  • Los clostridios comprometen el 10-50% del microbioma y son anaerobios que no se encuentran en los probióticos. Estos prosperan con alto contenido de fibra y polifenoles.
  • Akkermansia constituye el 1-3% del microbioma y ayuda a reducir la inflamación y protege contra la enfermedad inflamatoria intestinal.
  • Los lipopolisacáridos se unen a gramnegativos que residen en el intestino y protegen a las bacterias de las sales biliares. (Los lipopolisacáridos son normales en el intestino, pero no son normales en el torrente sanguíneo)

La razón principal por la que es importante tener un intestino diversificado y saludable es evitar problemas con la permeabilidad intestinal o "síndrome de intestino permeable“. Un intestino permeable se refiere a la facilidad con que las sustancias que no se digieren completamente atraviesan la pared intestinal. Esto ocurre cuando las uniones estrechas de las paredes se aflojan, lo que permite que el intestino sea más permeable. Así es como las bacterias y las toxinas pasan del intestino al torrente sanguíneo, provocando inflamación y otras enfermedades autoinmunes.

Claves para un intestino sano:

  • Coma más frutas orgánicas, verduras y alimentos fermentados.
  • Trate de limitar la cantidad de alimentos que se hierven ya que los alimentos hervidos contienen menos polifenoles.
  • Suplementos como la vitamina D, vitamina C y Omega 3's
  • Desintoxicación: sauna, yoga, meditación y ejercicio regular.
  • Prebióticos y probióticos

 

Es importante recordar que lo mejor para un intestino sano es la dieta. Los suplementos y las píldoras pueden ayudar, pero a la larga, una dieta es el factor más importante e influyente para el intestino. Una dieta saludable para el intestino también ayudará a maximizar la desintoxicación del hígado. Si no sabe por dónde comenzar, le recomiendo hacerse un análisis de sangre con zoom intestinal y consultar con un médico sobre qué probióticos y dieta son mejores para usted. - Kenna Vaughn, entrenadora de salud 

 

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "El microbioma influye en El Paso, Texas"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Publicaciones Recientes

Síndrome Piriforme y Terapia de Descompresión Espinal

Introducción El nervio ciático se considera el más grande en la mitad inferior del cuerpo que ayuda... Leer más

18 de mayo de 2022

Alivio de la terapia de descompresión no quirúrgica para la radiculopatía ciática

Introducción Dentro del cuerpo hay innumerables nervios que se entrelazan entre sí y son todos... Leer más

18 de mayo de 2022

Repercusiones Ciática a largo plazo

La ciática es una radiculopatía, que es la irritación del nervio cuando sale de la columna... Leer más

17 de mayo de 2022

Comprender los diversos tratamientos para la ciática

Introducción Como parte del sistema nervioso periférico, el nervio ciático es el nervio más grande… Leer más

17 de mayo de 2022

Mejorar la lesión del nervio ciático con descompresión

Introducción A lo largo de todo el cuerpo, los nervios que parten del cerebro en el centro... Leer más

17 de mayo de 2022

Descompresión nutricional del nervio ciático

La comida es más que energía. Las dietas tienen un efecto profundo en todo en un... Leer más

16 de mayo de 2022