Los músculos intercostales, comúnmente llamados intercostales, son los músculos que se encuentran dentro de la caja torácica y que conectan las costillas, formando la pared torácica. Una distensión muscular intercostal se refiere a una lesión entre dos o más costillas. Si estos músculos se estiran demasiado, se restringen o sufren daños, pueden causar inflamación y dolor intenso en la parte media y superior de la espalda. La distensión muscular intercostal es una lesión común en atletas y personas con trabajos físicamente exigentes. La atención quiropráctica y la terapia de masaje pueden realinear las vértebras con las costillas, relajar los músculos y mejorar la circulación, restaurando así la movilidad y la función.
Índice
Distensión del músculo intercostal
Los músculos intercostales tienen diferentes capas unidas a las costillas para ayudar a formar la pared torácica y facilitar la respiración. Hay 11 músculos intercostales a cada lado de la caja torácica. Cada grupo se encuentra entre las costillas conectadas en la parte superior y media de la espalda y consta de lo siguiente:
Externo
- Estos son los intercostales más externos, responsables de expandir el tórax durante la respiración para ayudar a inhalar aire y permitir respiraciones profundas.
- Los intercostales externos se originan en el borde inferior de una costilla y corren en diagonal para unirse al borde superior de la costilla de abajo.
- Se encuentran en la parte posterior, los costados y el frente de la caja torácica.
Interno
- Estos se sientan directamente debajo de los externos y ayudan a colapsar el cofre durante la respiración para exhalar.
- Las fibras musculares corren perpendiculares a los intercostales externos, moviéndose en diagonal de adelante hacia atrás a lo largo de las costillas, y se encuentran en toda la caja torácica.
Interior
- Estos se sientan directamente debajo, corren paralelos a los intercostales internos y van desde la parte posterior de la caja torácica hacia cada lado.
- Las venas, arterias y nervios se encuentran entre los intercostales internos y los más internos.
Cuando un músculo intercostal se tuerce, se usa en exceso o se estira demasiado, puede desgarrarse y causar tensión muscular. A menudo se experimenta un dolor irradiado a lo largo de la caja torácica que se extiende a la espalda.
Causas
Una distensión muscular intercostal a menudo ocurre como resultado de una lesión o un esfuerzo excesivo de los músculos. Las causas comunes incluyen:
- Trauma en la caja torácica, como por una caída o un choque automovilístico.
- Trauma de impacto por deportes o actividades físicas.
- Torcer demasiado el torso más allá de su rango normal de movimiento debido al levantamiento de pesas, deportes, posturas de yoga o posiciones de baile.
- Llegar repetidamente por encima de la cabeza para trabajar o realizar tareas como limpiar o pintar.
- Levantar objetos pesados por encima de la altura de los hombros.
- Movimientos repetitivos del torso.
- Un aumento repentino en la actividad física a la que el cuerpo no está acostumbrado también puede provocar tensión en los músculos intercostales.
- Esto puede suceder cuando la falta de acondicionamiento o las posturas poco saludables debilitan los músculos.
Síntomas
Los signos y síntomas pueden variar, según la gravedad y la causa. Los síntomas pueden incluir:
- Espasmos musculares intercostales.
- Dificultades de movilidad.
- Inflamación, hinchazón y sensibilidad en la zona afectada.
- Rigidez y tensión, causando dolor en la parte superior de la espalda.
- Dolor en la parte superior de la espalda y en las costillas.
- Sensibilidad en el área entre las costillas.
- Rigidez muscular al doblar o torcer la parte superior del cuerpo.
- Empeoramiento gradual del dolor después de movimientos repetitivos.
- Empeoramiento del dolor al toser, estornudar o respirar profundamente.
- Dolor intenso y repentino, especialmente si es causado por un traumatismo directo en el pecho o la espalda.
Quiropráctica
El diagnóstico incluye el historial médico del paciente y un examen físico para comprobar si existen limitaciones de movimiento y evaluar las zonas afectadas y sensibles. Una vez reducida la inflamación, la quiropráctica y la fisioterapia se centrarán en lo siguiente:
- Tratamiento de alivio del dolor.
- Ejercicios de respiración.
- Entrenamiento de la postura.
- Estiramiento bajo supervisión.
- Ejercicios de fortalecimiento.
- La mayoría de los casos sanan por completo en 6 a 8 semanas.
Lesión del músculo de la costilla
Referencias
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| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
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