Higiene espinal

La columna vertebral / vertebral

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El espinal / vertebral La columna se extiende desde el cráneo hasta la pelvis y consta de huesos individuales conocidos como vértebras. Es lo que mantiene el cuerpo erguido, permite que el cuerpo se doble y gire, y es el conducto para los principales nervios que van desde el cerebro al resto del cuerpo. Las vértebras se agrupan en cuatro regiones. Ellos son las:

Espinal Terminología Número de vértebras Área del cuerpo Abreviatura
Cervical 7 Cuello C1-C7
torácica 12 Pecho T1-T12
Lumbar 5-6 Espalda baja L1-L5
sacro 5 vértebras fusionadas Pelvis S1-S5
Cóccix 3 Coxis Ninguna

Vertebra cervical

La columna cervical se divide en dos partes. Las cervicales superiores C1 y C2, y las cervicales inferiores C3 a C7. Las vértebras C1 se conocen como Atlas y el C2 el Eje. El Hueso occipital es un hueso plano que forma la parte posterior de la cabeza.

Atlas

El Atlas es la primera vértebra cervical y se abrevia como C1. Esta vértebra soporta el cráneo. Parece diferente de las otras vértebras espinales, ya que se asemeja a un anillo y está formado por dos masas unidas por delante y por detrás por los arcos anterior y posterior.

Eje

El eje es la segunda vértebra cervical y se abrevia C2. Es como un diente MODO DE PREPARACIÓN que se proyecta hacia arriba. Se le conoce como proceso odontoideo o guaridas, que en latín significa diente. Proporciona una especie de pivote y collar que permite que la cabeza, junto con el atlas, gire.

Vertebra torácica

Las vértebras torácicas aumentan de tamaño desde T1 hasta T12. La columna torácica es única porque es la única vértebra que soporta las costillas y está formada por pediculos, procesos espinosos y grandes conductos neurales que ayudan a reducir la compresión nerviosa. Desafortunadamente, no todo el mundo tiene un gran agujero intervertebral, que puede causar compresión.

  1. Cuerpo vertebral
  2. Proceso espinoso
  3. Faceta transversal
  4. Pedículo
  5. Foramen
  6. Lámina
  7. Faceta superior

Las vértebras torácicas están unidas a las costillas. Sin embargo, en T11 y T12, las costillas no están unidas y se denominan costillas flotantes.s. La región del rango de movimiento de la columna está limitada debido a las inserciones de las costillas / vértebras y las largas apófisis espinosas.

Vértebra lumbar

Las vértebras lumbares aumento de tamaño de L1 a L5. Estas son las vértebras que tomar el peso del cuerpo junto con cualquier fuerza de carga que pueda crear estrés biomecánico. Los pedículos son más largos y anchos que los pedículos de la columna torácica y las apófisis espinosas son horizontales y cuadradas. El pasaje neural es grande, pero la compresión de la raíz nerviosa es muy común debido a hernia discal debido a una mala postura, estar sentado durante mucho tiempo, levantar objetos incorrectos, etc.

El propósito de las vértebras

Las vértebras varían en tamaño, siendo la región cervical la más pequeña. La región lumbar de la espalda baja es la más grande. los Los cuerpos vertebrales de la columna vertebral son los que soportan el peso. El peso superior del cuerpo se distribuye a través de la columna hasta el sacro y la pelvis. Las curvas naturales de la columna brindan resistencia y flexibilidad al distribuir el peso del cuerpo y las cargas/fuerzas axiales sostenidas cuando está en movimiento. Las vértebras se componen de muchos elementos críticos para la función general de la columna vertebral. Esto incluye el discos intervertebrales y articulaciones facetarias. Las funciones de la columna vertebral / espinal incluyen:

Post-Cosecha Médula espinal
Órganos internos
Adjuntar archivo Ligamentos
Musculatura
Tendones
Estructura de soporte Cabeza
Espalda
Pecho
Conecte la parte superior e inferior del cuerpo
Balance
Movilidad y flexibilidad Extensión: doblar hacia atrás
Flexión: inclinarse hacia adelante
Flexión lateral
rotación
Mixta
Otros Los huesos producen glóbulos rojos
Almacena minerales

sacro

El sacro se encuentra detrás de la pelvis. Consiste en cinco huesos que se abrevian S1 a S5. Ellos son fusionado en forma triangular. El sacro encaja entre los huesos de la cadera y conecta la columna con la pelvis. El último vértebra, L5, se mueve con el sacro. Justo debajo hay cinco huesos más que también son fusionados, y forman el cóccix o coxis.

Discos intervertebrales

Los discos intervertebrales constituyen una cuarta parte de la longitud de la columna vertebral / espinal. Existen no hay discos entre el Atlas, el Eje y el Coxis. Los discos no están conectados al sistema vascular del cuerpo y, por lo tanto, dependen de las placas terminales para dispersar los minerales y nutrientes esenciales. Las capas cartilaginosas mantienen los discos en su lugar. Cojines fibrocartilaginosos funcionan como amortiguadores de la columna / cuerpo. Protegen las vértebras, el cerebro, los nervios, etc. Los discos permiten cierto movimiento vertebral, pero el movimiento de cada disco es limitado. Es posible un movimiento significativo cuando los discos trabajan juntos.

Anillo fibroso y núcleo pulposo

Los discos intervertebrales están formados por un anillo fibroso y un núcleo pulposo. El anillo fibroso es una fuerte estructura radial formada por laminillas. Láminas concéntricas de fibras de colágeno se conectan a las placas terminales. Estas hojas se colocan en varios ángulos. El anillo fibroso encapsula el núcleo pulposo.

Ambos están compuestos de agua, colágeno y proteoglicanos.. Sin embargo, una mayor cantidad de agua y proteoglicanos se encuentran en el núcleo pulposo. Las moléculas de proteoglicanos son esenciales porque atraen y retienen agua. El núcleo pulposo consta de un sustancia hidratada similar a un gel que resiste la compresión. La cantidad de agua en el núcleo cambia a lo largo del día. Esto depende de la actividad o no actividad. En definitiva, el cuidado y mantenimiento adecuados de la columna vertebral/espinal son vitales para la salud general y el bienestar general.


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