Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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La conexión entre el estrés, la postura y el dolor de espalda

Si conseguir a través de la vida sin el estrés es una meta, es posible que las expectativas se han establecido un poco demasiado alto.

Mientras que es una excelente idea para limitar el estrés tanto como sea posible, es casi imposible eliminar por completo. Pero el estrés es realmente tan dañino? ¿O es más como una mala postura o dolor de espalda ... una parte inevitable de la vida que es incómodo, pero relativamente inofensivos en la mayoría de los casos?

En realidad, estas tres enfermedades comunes pueden provocar un poco de dolor y problemas de salud a la vida. Y también es posible que se alimentan el uno del otro. Si usted vive en un entorno, donde el estrés, la mala postura, y dolor de espalda están a la orden, echar un vistazo a la forma en que están conectados y lo que puede hacer sentir un poco de alivio.

Las complicaciones postura incorrecta

En primer lugar, es importante entender de dónde se origina una mala postura. La mayoría de las personas tienen gran postura como niños, pero sufre mucho con la edad. Esto podría ser de los malos hábitos, tales como el tiempo de televisión excesiva o la inactividad, o podría ser de los largos desplazamientos y horas pasadas en sillas de escritorio. Una vez que la mala postura es un hábito, tira de los hombros, redondea la espalda superior, y puede causar restricciones en las vértebras de la columna vertebral. Todos ellos contribuyen al dolor y molestias que son difíciles de corregir sin ayuda.

La postura y el estrés

El estrés puede surgir a partir de diversos lugares de la vida, incluyendo el trabajo, situaciones familiares, y las finanzas. Una vez que el cuerpo está estresado, se tensa. Cuanto más apretado y más inflexible, el cuerpo se vuelve, más difícil es recuperar una postura relajada, adecuada. Cuando se combina con una postura que ya está sufriendo, los síntomas que vienen con cualquiera, tales como dolor de cuerpo, dolor de cabeza e insomnio, pueden intensificar.

La conexión entre el dolor de espalda, el estrés y la postura

La tensión en las vértebras, las articulaciones y los músculos tensos, y la inflexibilidad en el cuerpo están vinculados al dolor de espalda, de forma natural. Tanto mala postura, así como el estrés pueden mejorar el dolor de espalda y hacer que se sienta más fuerte y se producen con mayor frecuencia. Y sin la ayuda de las causas del dolor, los tres trabajos en un ciclo frustrante. Una mala postura y estrés conducen al dolor de espalda, y luego retroceder a las fuerzas de dolor mala postura y más estrés.

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Solución de los problemas

Una de las mejores cosas para hacer aliviar el estrés y el dolor de espalda, además de recuperar una buena postura, es cambiar los hábitos de estilo de vida. El ejercicio, el entrenamiento de la fuerza y ​​los dispositivos de soporte funcionan todos de maravilla. Otra gran opción es obtener atención quiropráctica regular. Debido a que es poco probable que los residentes de Houston escapen de su trabajo o que viajen mucho tiempo en el corto plazo, puede sentir que el dolor de espalda llegó para quedarse, pero no tiene por qué ser así. Los quiroprácticos pueden usar la manipulación espinal para liberar la tensión en la columna vertebral y mejorar la salud general. ¿Necesitas un buen lugar para ir? Pruebe The Joint Chiropractic. Con visitas sin cita y precios asequibles, obtener atención es más fácil que nunca. Realmente puede haber un final para el ciclo mencionado anteriormente, y puede comenzar con un viaje rápido a The Joint hoy.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900Botón de llamada verde verde oliva ahora

Temas adicionales: Prevención espinal Degeneración

A medida que envejecemos, es natural de la columna vertebral, así como las otras estructuras complejas de la columna vertebral, para comenzar en degeneración. Sin el cuidado adecuado, sin embargo, la salud y el bienestar general de la columna vertebral pueden desarrollar complicaciones, como la enfermedad degenerativa del disco, entre otros, lo que podría conducir a dolor de espalda y otros síntomas dolorosos. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento alternativa común utilizado para mantener y mejorar la salud de la columna vertebral.

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La información aquí contenida en "La conexión entre el estrés, la postura y el dolor de espalda"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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