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Los beneficios para la salud del levantamiento de pesas van más allá de los grandes músculos.

El entrenamiento de fuerza para construir y mantener fuertes músculos tiene muchas ventajas para la salud de una variedad de personas, particularmente hombres y mujeres mientras que envejecen. La búsqueda de una mayor condición física y bienestar debe ser una prioridad para aquellas personas que buscan alcanzar su fuerza muscular óptima.

A partir de la pérdida de peso, la salud del corazón, y la protección de las articulaciones, los músculos del edificio más fuertes a través de entrenamiento de fuerza puede ayudar a una persona a quemar más calorías por ejercicio, así como a mejorar su metabolismo. Algunos ejercicios pueden quemar calorías mucho tiempo después de la actividad física ha terminado si un individuo tiene músculos fuertes. La construcción de músculos fuertes también puede ayudar a mantener una presión arterial bueno para la salud del corazón óptima.

En general, el entrenamiento de fuerza para la construcción de músculo da a la gente un impulso mental. Conseguir una buena rutina de ejercicios puede hacer sentir con más energía, así como mejorar su auto-confianza.

Origen a través de Scoop.it: www.destinchiropractor.com

Mantenerse activo requiere algo más que un acondicionamiento físico. Construir músculo a través del uso de ejercicios de entrenamiento de fuerza como el levantamiento de pesas, debe ser un objetivo de aptitud física de los individuos hacia el logro de la salud óptima, la condición física y el bienestar. Construir músculos fuertes tiene muchos beneficios y cuidar de nuestra propia fuerza física puede ayudar a las personas a alcanzar sus metas físicas. Para obtener más información, no dude en preguntar al Dr. Jimenez o en contacto con nosotros en (915) 850-0900.

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Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "La importancia de la construcción de músculo"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

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