Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Pérdida de peso: dolor de espalda y obesidad

Una buena actitud acerca de la pérdida de peso va a recorrer un largo camino para ayudar a alcanzar el éxito. Ya sea que su problema de peso es el resultado de una mala alimentación, falta de ejercicio físico de rutina, el uso de alimentos para resistir la ansiedad, la edad, o la genética -se puede ayudar a la derrota que al establecer metas y expectativas razonables que sean realistas.

El paso inicial para tomar sería la de hablar de su conjunto para la pérdida de peso y la salud general por medio de su médico. Su médico le puede ayudar a tomar decisiones informadas acerca de los tratamientos que contienen los planes de pérdida de peso y ejercicio adecuado a sus necesidades.

blog de imágenes de escala de peso, cinta métrica y verduras

 

  • Las terapias incluyen la dieta, de comportamiento, de drogas, y para algunos pacientes, la alteración quirúrgica del aparato digestivo para reducir la cantidad de alimentos que se consumen. Un plan de reducción de peso segura y realista puede resultar en éxito.
  • La evaluación de su peso corporal es más complicado que pisar la escala. Esta información es evaluada para determinar sus riesgos debido al peso extra (por ejemplo, presión arterial alta).

Nutrición medios para alimentar a su cuerpo

En el caso de que no se ha detectado, el 'D' palabra (Dieta) no se ha utilizado en este post lo que se refiere a la reducción de peso. Por supuesto, se requiere una reducción de calorías en un programa de pérdida de peso. Sin embargo, para muchas personas con sobrepeso u obesidad, un programa de pérdida de peso significa el ejercicio, el manejo de la ansiedad, y hacer cambios de estilo de vida, lo que podría comprender volver a aprender a comer.

Es de vital importante que usted alimenta a su cuerpo los nutrientes que necesita para estar sano y vivir. Ningún alimento contiene todos los nutrientes esenciales -es toma la combinación de una amplia variedad de alimentos para ayudar a satisfacer las necesidades de su cuerpo. Si ha sido pesada u obesidad durante mucho tiempo, su cuerpo puede ser realmente hambrientos de nutrientes necesarios!

 

Gráfico de nutrientes

Nutrientes Sus fuentes alimenticias y actividades en el cuerpo humano

* Las grasas son esenciales en la toma de las vitaminas liposolubles A, D, E y K. Hay sólo tres tipos de grasas:

  • Grasa saturada elevará los niveles de colesterol en sangre. Estas grasas se encuentran principalmente en la carne y productos lácteos.
  • La grasa poliinsaturada tiende a disminuir los niveles de colesterol en la sangre. Se encuentra principalmente en fuentes vegetales como el cártamo, girasol, soja, maíz y semilla de algodón.
  • Grasa monoinsaturada tiende a disminuir el colesterol malo o LDL (colesterol de baja densidad). Los ejemplos incluyen aceite de canola, aceite de oliva, aceite de cacahuete, y aguacates.

Aunque esta cantidad se supera en la mayoría de los estadounidenses, la ingestión dietética de grasa no debe exceder de 30% por día.

Quitar la piel de las aves de corral, recortar la grasa visible de la carne, un método fácil de reducir el consumo de grasas es elegir cortes magros de carne, elija atún en agua, y recoger los productos lácteos hechos de leche descremada o leche baja en grasa.

 

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Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Pérdida de peso: dolor de espalda y obesidad" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a quiropráctica, musculoesquelética, acupuntura, medicamentos físicos, bienestar, contribuyentes etiológicos alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, enfermero*, CCCT, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Número de licencia de Texas DC TX5807, Nuevo México DC Número de licencia NM-DC2182

Licenciada como Enfermera Registrada (RN*) en Florida
Licencia de Florida N.° de licencia de RN RN9617241 (Control No. 3558029)
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*

Matriculado actualmente: ICHS: MSN* FNP (Programa de enfermera practicante familiar)

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

Únase a nosotros para mejorar su salud para usted y su familia.

Se trata de: ¡VIVIR, AMAR E IMPORTAR!

Bienvenido y Dios los bendiga

UBICACIONES EL PASO

East Side: Clínica principal *
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Teléfono: 915-412-6677

Central: Centro de rehabilitación
6440 Gateway East, Ste B
Teléfono: 915-850-0900

Nordeste Centro de rehabilitación
7100 Airport Blvd., Ste. C
Teléfono: 915-412-6677

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Lugar de la clínica 3

Dirección:  1700 N Zaragoza Rd # 117
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Solo juega Fitness & Rehab *

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Dirección:  6440 Gateway East, Edificio B
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  2. Formulario de admisión de accidentes / lesiones físicas en línea:  bit.ly/Completa-Tu-Historial-En-Línea
  3. Evaluación de medicina funcional en línea:  bit.ly/funcionó

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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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