Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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La terapia de descompresión ayuda con la distensión muscular lumbar

Introducción

El cuerpo funciona en todo el mundo en una variedad de escenarios. Si la persona está haciendo un actividad deportivahaciendo terapia física, o viajar para llegar a su destino, el cuerpo debe poder hacer estas cosas sin sentir dolor. Sin embargo, las cosas tienden a afectar el cuerpo, como un tirón muscular, una lesión causada por un accidente, enfermedades autoinmunes, y otros que pueden afectar el cuerpo y la espalda. El artículo de hoy se enfoca en las distensiones musculares en el área lumbar de la espalda, sus síntomas y cómo la terapia de descompresión puede ayudar a aliviar las distensiones musculares lumbares en la espalda. Remitiendo pacientes a proveedores calificados y capacitados que se especializan en terapia de descompresión espinal. Con ese fin, y cuando corresponda, recomendamos a nuestros pacientes que se refieran a nuestros proveedores médicos asociados en función de su examen. Encontramos que la educación es la clave para hacer preguntas valiosas a nuestros proveedores. El Dr. Alex Jimenez DC brinda esta información solo como un servicio educativo. Aviso legal

 

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¿Qué son las distensiones musculares lumbares?

 

¿Has sentido un nervio pellizcado en la espalda baja? ¿Qué tal sentir un dolor sordo y gradual en los músculos de la espalda baja? ¿O qué hay de la sensibilidad en ciertas áreas musculares de la espalda baja? Podría estar sufriendo distensiones musculares lumbares en la parte baja de la espalda. La parte inferior de la espalda del cuerpo lo ayuda a moverse, torcerse, girar y soporta el peso de la parte superior del cuerpo, manteniéndolo erguido. Los estudios de investigación han declarado que cuando la parte inferior de la espalda está bajo una cantidad de estrés insoportable, puede causar que los tejidos blandos se lesionen y duelan al tacto. Cuando los tejidos blandos de la parte baja de la espalda están bajo mucha tensión y se estiran demasiado, el área circundante donde reside el tejido blando se inflama. Esto hará que el área esté sensible al tacto, causará calambres musculares, o causar un dolor intenso cuando se contrae con fuerza.

 

Los síntomas

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Dado que los tejidos blandos de la parte inferior de la espalda ayudan a sostener el cuerpo y pueden sucumbir a las lesiones, es esencial saber que dolor de espalda baja es uno de los problemas más comunes para muchas personas en todo el mundo. Como una de las causas de las discapacidades y de los mayores gastos de atención médica, muchas personas que sufren de dolor lumbar o distensiones musculares suspenden el trabajo. Los estudios de investigación han demostrado que las distensiones musculares son dolores lumbares agudos que pueden volverse crónicos con el tiempo. Algunos de los síntomas que causan los esguinces musculares en la parte baja de la espalda incluyen:

Otros estudios de investigación han encontrado que las personas con trastornos musculoesqueléticos han notado que se quejan de dolor radicular en la zona lumbar y sufren espasmos musculares. Esto se debe a que los músculos de la parte baja de la espalda están demasiado estirados, lo que hace que la columna se vuelva herniado y presionando las raíces nerviosas extendidas en la parte baja de la espalda.


Video de demostración de terapia de descompresión

¿Sientes que te duelen los músculos de la espalda baja y están sensibles al tacto? ¿Qué hay de la rigidez muscular cada vez que camina o está de pie durante largos períodos? ¿O qué hay del dolor en la parte inferior de la espalda que le impide ir a trabajar? Si esto te ha sucedido, entonces la terapia de descompresión podría beneficiarte. Terapia de descompresión permite que la tracción tire suavemente de la columna vertebral y le suministre los nutrientes necesarios para restaurar los discos espinales a su forma original. Esto permitirá que la columna aumente la altura del disco y elimine la presión de las raíces nerviosas que causan el dolor individual. Después de un par de tratamientos, muchas personas que sufren de dolor lumbar comenzarán a sentir alivio en la zona lumbar. Si desea obtener más información sobre cómo la terapia de descompresión puede ayudarlo, este enlace explicará sus beneficios y cómo puede aliviar las tensiones musculares.


La terapia de descompresión ayuda a aliviar la tensión muscular

 

Con muchos tratamientos que ayudan a aliviar la tensión muscular y el dolor lumbar, la terapia de descompresión puede ayudar a las personas colocándolas en una mesa de tracción motorizada y estirando suavemente la columna. Los estudios de investigación han declarado que la terapia de descompresión puede reducir la presión de las raíces nerviosas y aumentar gradualmente la movilidad de las articulaciones y relajar los tejidos blandos causados ​​por esguinces musculares. Esta presión negativa permite que la región del músculo lumbar se afloje y evita que el disco intervertebral se hernia. Otros estudios de investigación han demostrado que los ligamentos de la región lumbar posterior comenzarán a relajarse y la columna lumbar aumentará la altura del disco debido a la presión negativa sobre la espalda. Muchas personas sentirán un alivio instantáneo y continuarán su viaje de bienestar.

 

Conclusión

En general, los tejidos blandos de la parte inferior de la espalda permiten que el cuerpo gire, gire y se mueva mientras se asegura de que permanezca erguido sin sentir ningún tipo de dolor. Cuando la parte inferior de la espalda se somete a una enorme cantidad de estrés, puede hacer que los tejidos blandos se sobrecarguen y provoquen lesiones, dolor lumbar y espasmos musculares. Afortunadamente, los tratamientos no quirúrgicos como la terapia de descompresión permiten que los músculos tensos y sobreutilizados se relajen mientras estiran suavemente la espalda para permitir que el oxígeno y los nutrientes necesarios regresen al disco espinal. La tracción en la columna permite que el disco herniado se retraiga hacia la columna y elimina la presión de las raíces nerviosas en la parte inferior de la espalda. Esto disminuirá la inflamación en ciertas áreas de la espalda baja, restaurará los músculos desgarrados y recuperará la calidad de vida de la persona.

 

Referencias

Choi, Jioun, et al. "Influencias de la terapia de descompresión espinal y la terapia de tracción general sobre el dolor, la discapacidad y la elevación de la pierna recta de pacientes con hernia de disco intervertebral". Revista de Ciencia de Terapia Física, Sociedad de Ciencias de la Fisioterapia, febrero de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

El Sayed, Moustafa y Avery L Callahan. "Esfuerzo mecánico en la espalda - Statpearls - Estantería NCBI". Stat Pearls [Internet]. La isla del tesoro (Florida), StatPearls Publishing, 24 de enero de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542314/.

Hamilton, Kojo. “Músculo estirado de la espalda y distensión de la parte inferior de la espalda”. Espina, Spine-Health, 8 de septiembre de 2017, www.spine-health.com/conditions/lower-back-pain/pulled-back-muscle-and-lower-back-strain.

Hirayama, Jiro, et al. “Relación entre dolor lumbar, espasmo muscular y umbrales de dolor por presión en pacientes con hernia de disco lumbar”. European Spine Journal: publicación oficial de la Sociedad Europea de la Columna Vertebral, la Sociedad Europea de Deformidades de la Columna Vertebral y la Sección Europea de la Sociedad de Investigación de la Columna Cervical, Springer-Verlag, enero de 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3454558/.

Kang, Jeong-Il, et al. "Efecto de la descompresión espinal sobre la actividad del músculo lumbar y la altura del disco en pacientes con hernia de disco intervertebral". Revista de Ciencia de Terapia Física, Sociedad de Ciencias de la Fisioterapia, noviembre de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5140813/.

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