Compartir

Parte de la comprensión del cuerpo y el tratamiento de síntomas como fatiga, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y malestar general es darse cuenta de que el cuerpo es un sistema complejo que funciona como uno solo. En la medicina moderna, nos hemos acostumbrado a ver diferentes especialistas para diferentes sistemas corporales (es decir, el sistema endocrino, el sistema nervioso, etc.). Sin embargo, en realidad, el cuerpo está formado por todos estos sistemas para trabajar juntos y mantener la homeostasis.

El Instituto Nacional del Bienestar define mejor el bienestar como "un proceso activo a través del cual las personas toman conciencia y eligen una existencia más exitosa (Las seis dimensiones del bienestar)".

En general, el bienestar se aplica en la vida para incorporar todos los aspectos de la salud. Similar a los sistemas en el cuerpo, el bienestar no solo está aislado en una parte. El National Wellness Institute ha promovido y definido que existen seis dimensiones del bienestar.

Emocional

Ocupacional

Físico

Social

Intellectual

Espiritual

Estas dimensiones se sumergen profundamente para incorporar la salud mental y la salud física. La salud mental y física están estrechamente entrelazadas y muchas veces se relacionan entre sí. Al aplicar las seis dimensiones del bienestar en su vida, está tratando el cuerpo como un todo y permitiéndose abrazar la conexión mente-cuerpo para un bienestar óptimo.

Emocional:

La capacidad de estar solo y tener sus propios sentimientos y pensamientos no lo abruma, expresa emociones de una manera saludable y puede ser compasivo con el estado emocional de los demás.

Ocupacional: 

El trabajo que realiza todos los días y comprender que tiene un propósito y un punto para cumplir no solo con los deberes laborales necesarios sino también con el alma.

Física:

La práctica de actividad física regular, alimentación / nutrición saludable y un horario de sueño saludable regular. Estos son elementos esenciales para alimentar la vida y sanar el cuerpo.

Social:

Poder socializar y reaccionar regularmente con los demás. Esto incluye interactuar con personas en todos los aspectos de la vida y participar en un entorno de vida saludable.

Intelectual:

No solo se refiere a la educación, sino que permite que la mente se abra y se conecte con el mundo animado que lo rodea. El bienestar intelectual tiene un enfoque principal de creatividad mientras explora la resolución de problemas y el pensamiento crítico.

Espiritual:

Saber que hay un propósito en la vida es que la vida que estás viviendo es significativa.

Esencialmente, al aplicar estas seis dimensiones de bienestar en la vida cotidiana, una persona se vuelve más consciente de cómo cada dimensión está conectada a otra y cómo contribuyen a una vida saludable. Emocional La salud tiene mucho que ver con la salud mental. Al alinear la salud emocional con la salud mental, la salud física que recibe el cuerpo es menos inflamación, un intestino más saludable y más claridad mental.

Del mismo modo hablando, ocupacional La salud tiene mucho que ver con la salud física. Si la ocupación que uno tiene los está agotando constantemente y provocando altos niveles de estrés, las hormonas en su cuerpo comenzarán a perder el equilibrio. Esto afectará su salud en la forma en que no dormirán también, causando fatiga y que el cuerpo reaccione con la inflamación porque no está descansando lo suficiente para sanar adecuadamente.

Físico la salud es importante porque al incorporar actividad física regular en la vida, las endorfinas se liberarán con mayor frecuencia. La actividad física se usa para tratar muchos trastornos de salud mental, así como para prevenir muchas discapacidades físicas.

Muchas veces, los eventos sociales pueden provocar ansiedad o problemas estomacales. Social El bienestar funciona en comunicaciones saludables con otras personas a su alrededor, al tiempo que puede ser cómodo y seguro.

Intellectual El bienestar ocurre cuando las personas exploran y se conectan con los demás. Si uno no está completo o no está trabajando en el lado del bienestar intelectual de las cosas, esto puede causar depresión y mala salud debido a que no es estimulado e interactivo.

La última dimensión del bienestar es espiritual.  Espiritual bienestar no significa que creas en algo específico, sino que tu vida tiene un significado y tienes un propósito.

Al incorporar estas seis dimensiones, permite que el cuerpo humano se conecte consigo mismo. Al abrir la comunicación entre los sistemas, se puede lograr un nuevo nivel de bienestar.

Las seis dimensiones del bienestar son un enfoque más holístico para una vida saludable. Estas dimensiones ayudarán a las personas a alcanzar su máximo potencial mientras aprenden y reconocen sus fortalezas y debilidades en lo que respecta a la salud. Recomiendo incorporar las seis dimensiones del bienestar en la vida de todos, ya que los beneficios curativos que puede aportar son notables. Tratar el cuerpo como un todo y darse cuenta de que su salud intestinal está relacionada con la salud de su cerebro es reveladora y crea mucho espacio para la curación potencial. - Kenna Vaughn, Entrenadora Senior de Salud 

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa o artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. También hacemos copias de los estudios de investigación de apoyo disponibles para la junta y / o el público a pedido. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900

 

Referencias:
Norris, Kevin M. "Encontrar el equilibrio: 6 dimensiones del bienestar". Washington Blade: Noticias Gay, Política, Derechos LGBT1 de abril de 2013 www.washingtonblade.com/2010/06/10/finding-balance-6-dimensions-of-wellness/.
"Las seis dimensiones del bienestar". Las seis dimensiones del bienestar - National Wellness Institute, www.nationalwellness.org/page/Six_Dimensions.
Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Las seis dimensiones del bienestar" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

Información del blog y debates sobre el alcance

Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasomedicinafuncional.com

Licenciado en: Texas & Nuevo México*

Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital

Publicaciones Recientes

Cómo la dieta y los suplementos nutricionales afectan el dolor crónico

La nutrición es cómo el cuerpo utiliza los alimentos consumidos. La nutrición juega un papel en el dolor crónico;… Leer más

1 julio de 2022

La función de la vesícula biliar y el sistema nervioso parasimpático

Introducción El sistema digestivo en el cuerpo ayuda con el proceso de digerir los alimentos que el huésped... Leer más

1 julio de 2022

Problemas del oído: quiropráctico de conexión de la columna vertebral

Problemas de oído como bloqueos o congestión pueden causar irritación y dolor, así como síntomas... Leer más

30 de junio de 2022

Problemas de dolor lumbar que enmascaran diferentes problemas en el cuerpo

Introducción Todos en todo el mundo han lidiado con un dolor que los hace sentir incómodos y... Leer más

30 de junio de 2022

Quiropráctico de dolor reflejo

El dolor reflejo es una afección compleja en la que el reflejo de abstinencia del dolor del cuerpo no logra... Leer más

29 de junio de 2022

Problemas que afectan más que el corazón

Introducción En el cuerpo, el corazón es un órgano vital que bombea sangre a todos… Leer más

29 de junio de 2022