Descubra cómo aliviar el dolor de espalda en las piernas con descompresión

¿Pueden las personas con dolor de piernas y espalda encontrar alivio incorporando descompresión para reducir los síntomas asociados similares al dolor?

Introducción

Las extremidades inferiores ayudan a estabilizar el peso de la parte superior del cuerpo y permiten el movimiento. La parte inferior del cuerpo incluye la zona lumbar, la pelvis, las caderas, los muslos, las piernas y los pies, ya que cada una tiene funciones específicas y una estrecha relación entre sí. Sin embargo, la zona lumbar y las piernas son susceptibles a lesiones. Cuando factores ambientales o lesiones comienzan a causar problemas en el sistema musculoesquelético, pueden provocar dolor referido y perfiles de riesgo superpuestos que pueden causar problemas de movilidad y estabilidad. Los músculos, tejidos, ligamentos y raíces nerviosas afectados pueden irritarse, debilitarse y tensarse cuando los factores ambientales comienzan a comprimir la columna vertebral y, con el tiempo, provocan dolor. El artículo de hoy analiza cómo la espalda y las piernas trabajan juntas en el cuerpo, cómo les afecta el dolor derivado de factores ambientales y cómo la descompresión espinal puede reducir el dolor de piernas y espalda. Hablamos con profesionales médicos certificados que recopilan la información de nuestros pacientes para brindarles diversos tratamientos que minimicen el dolor de espalda y piernas que afecta su movilidad. También informamos y orientamos a los pacientes sobre cómo tratamientos como la descompresión pueden ayudar a reducir los síntomas de dolor en las piernas y la espalda. Animamos a nuestros pacientes a que hagan preguntas detalladas e importantes a sus médicos sobre los síntomas de dolor referido que experimentan en las piernas y que interfieren con su rutina diaria. El Dr. Jiménez, DC, incorpora esta información como un servicio académico. Descargo de responsabilidad.

 

¿Cómo funcionan juntas la espalda y las piernas?

¿Siente un dolor que se irradia en la espalda y que afecta su capacidad para caminar? ¿Sientes dolores musculares o cansancio en las piernas después de un largo día de trabajo? ¿O sientes rigidez en la espalda y las piernas después de despertarte? Muchos de estos escenarios se correlacionan con dolor de piernas y espalda que puede afectar la marcha de una persona y provocar síntomas asociados similares al dolor. Los músculos de la espalda y las piernas trabajan juntos a través del nervio ciático, un nervio largo de la región lumbar de la columna, pasa por los músculos de los glúteos, desciende por la parte posterior de las piernas y se detiene en las rodillas. La espalda está formada por los músculos centrales y la región lumbar de la columna, lo que permite a la persona doblarse, girar y extenderse.

Mientras tanto, los músculos de las piernas ayudan a la persona a tener movilidad mientras estabilizan su peso. Estos dos grupos de músculos tienen una relación destacada en las extremidades inferiores, ya que las personas necesitan tener movilidad al realizar actividades. Sin embargo, también pueden volverse vulnerables a lesiones y dolores que pueden causar problemas de discapacidad.

 

¿Cómo se asocia el dolor con la espalda y las piernas?

En lo que respecta a la zona lumbar y las piernas, los factores ambientales y las lesiones traumáticas pueden afectar a los músculos, tendones, ligamentos y raíces nerviosas circundantes. Por ejemplo, cuando las personas que trabajan levantan objetos pesados ​​de forma rutinaria, aumenta el riesgo de desarrollar dolor lumbar y se producen vibraciones en las piernas. ( Becker y Childress, 2019 ) Esto se debe a que la carga pesada ejerce sobre la zona lumbar, comprimiendo la columna vertebral y contrayendo los músculos circundantes. Si se repite constantemente, puede provocar una hernia discal y agravar las raíces nerviosas. Esta agravación puede causar compresión nerviosa e inflamación, lo que provoca dolor crónico en las piernas, pie caído o inestabilidad del tobillo que afecta a la movilidad. ( Fortier et al., 2021 )

 

Además, el dolor de espalda y piernas puede aparecer incluso cuando la columna vertebral comienza a degenerarse, un proceso natural que ocurre cuando el disco intervertebral se encoge con el tiempo. Cuando el disco intervertebral en la región lumbar se degenera, la disminución del suministro de nutrientes y los cambios en la composición extracelular hacen que los discos sean menos capaces de mantener su función de distribución de carga en las extremidades inferiores. ( Kim et al., 2020 ) Sin embargo, muchas personas que experimentan dolor de piernas y espalda pueden buscar tratamiento para reducir los síntomas dolorosos.

 

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Cuidado quiropráctico para la inestabilidad de las piernas: vídeo

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Descompresión espinal que reduce el dolor en las piernas y la espalda

Cuando se trata de tratar el dolor de piernas y espalda, muchas personas buscan tratamientos asequibles que reduzcan los síntomas. Muchos tratamientos no quirúrgicos, como la descompresión espinal, son excelentes para aliviar el dolor en la espalda y las piernas. La descompresión espinal utiliza una máquina de tracción que ayuda a estirar los músculos tensos de la zona lumbar y proporciona presión negativa al disco afectado, aumentando así el flujo sanguíneo hacia el disco y reduciendo la presión sobre la raíz nerviosa afectada. ( Choi et al., 2022 ) La descompresión espinal se puede combinar con ejercicios de estabilización del tronco que ayudan a reducir el dolor y la discapacidad, y mejoran la estabilidad de las piernas y las extremidades inferiores. ( Hlaing et al., 2021 ) Con la descompresión espinal para aliviar el dolor de espalda y piernas, muchas personas notan resultados positivos tras un tratamiento consecutivo y experimentan una mejora en su movilidad. ( Vanti et al., 2021 ) Las personas que sufren dolor de piernas y espalda y buscan tratamiento pueden beneficiarse de la descompresión espinal, que se puede incorporar a su rutina diaria, ya que es un tratamiento personalizable que les ayuda a ser más conscientes de los movimientos y factores ambientales que les causan dolor. Realizar estos pequeños cambios con el tiempo puede mejorar su salud y contribuir a una vida más saludable.

 

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Referencias

Becker, BA, & Childress, MA (2019). Dolor lumbar inespecífico y reincorporación al trabajo. American Family Physician , 100 (11), 697-703. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS y Lee, PB (2022). Efecto de la descompresión espinal no quirúrgica sobre la intensidad del dolor y el volumen del disco herniado en la hernia discal lumbar subaguda. International Journal of Clinical Practice , 2022 , 6343837. https://doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH y Kaye, AD (2021). Actualización sobre el atrapamiento del nervio peroneo y la neuropatía. Orthop Rev (Pavia) , 13 (2), 24937. https://doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, SS, Puntumetakul, R., Khine, EE, & Boucaut, R. (2021). Efectos del ejercicio de estabilización del tronco y del ejercicio de fortalecimiento sobre la propiocepción, el equilibrio, el grosor muscular y los resultados relacionados con el dolor en pacientes con lumbalgia subaguda inespecífica: un ensayo controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord , 22 (1), 998. https://doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH y Jang, IT (2020). Enfermedad degenerativa lumbar, parte 1: Anatomía y fisiopatología del dolor discogénico intervertebral y tratamiento de ablación por radiofrecuencia de los nervios basivertebral y sinuvertebral para el dolor lumbar discogénico crónico: una serie de casos prospectiva y revisión de la literatura. Int J Mol Sci , 21 (4). https://doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. y Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: una revisión sistemática. Arch Physiother , 11 (1), 7. https://doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

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