Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Lesiones de voleibol: tratamiento quiropráctico y rehabilitación

Alrededor de medio millón de estudiantes de secundaria en los Estados Unidos juegan voleibol. Ya sea padre de un jugador de voleibol o parte de una liga recreativa, el objetivo es estar listo para la temporada, lo que significa prevenir y abordar las lesiones de voleibol. Es un deporte muy exigente con movimientos rápidos, saltos, giros, clavados, remates, etc. A pesar de estar en forma y saludable, el entrenamiento extenso junto con el juego de partidos tiene un costo en el cuerpo. La quiropráctica puede beneficiar a los jugadores de voleibol.

Lesiones comunes del voleibol

Lesiones de voleibol: tratamiento quiropráctico y rehabilitación

Por qué funciona la quiropráctica

El tratamiento quiropráctico y la rehabilitación, especialmente por parte de un quiropráctico deportivo, se recomienda para las lesiones de voleibol porque se ocupa de las lesiones agudas y crónicas en todas las áreas del cuerpo. La quiropráctica trata todo el sistema musculoesquelético. La alineación adecuada de las articulaciones de los ajustes quiroprácticos en la columna vertebral y en todo el cuerpo mantiene la integridad biomecánica. Esto reduce las fuerzas de alto impacto en las articulaciones. Los tratamientos de tejidos blandos, como la movilización de tejidos blandos asistida por instrumentos, pueden ayudar a resolver las lesiones al proporcionar a los tejidos más flujo sanguíneo hacia el área afectada, lo que permite una curación más rápida. La mayoría de las lesiones de voleibol son el resultado del uso excesivo de las articulaciones y los músculos, lo que provoca una tensión repetitiva. En el voleibol, las lesiones repetitivas / por uso excesivo son comunes en las rodillas, los tobillos y los hombros. Esto viene de todos los saltos, saques y remates.

Beneficios del jugador

El dolor corporal se reduce / alivia

Muchos atletas, incluidos los jugadores de voleibol, no obtienen el tiempo de recuperación adecuado de entrenamiento o jugando.

  • Los períodos de recuperación reducidos causan dolor y rigidez en el cuerpo que pueden superponerse a una lesión.
  • La quiropráctica puede reducir y aliviar el dolor corporal.
  • La quiropráctica promueve una recuperación más rápida.

Rendimiento óptimo

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Los estudios muestran que los atletas que reciben atención quiropráctica regular encontraron una mejora en la velocidad y el rendimiento de la movilidad.

  • Los atletas requieren reflejos rápidos y una coordinación ojo-mano óptima.
  • La velocidad, la movilidad, los reflejos y la coordinación dependen de un sistema nervioso sano.
  • El 90% del sistema nervioso central viaja a través de la columna.
  • La alineación espinal puede permitir un flujo nervioso adecuado o interrumpir el flujo nervioso.
  • Incluso cuando solo un segmento espinal está desalineado y fuera de lugar, el sistema nervioso puede afectar los reflejos, la velocidad, la movilidad y la coordinación mano-ojo.
  • Una columna vertebral y un sistema nervioso que funcionen correctamente garantizarán que el jugador esté en su mejor momento.

Tiempo de recuperación de lesiones más rápido

La curación adecuada del cuerpo lleva tiempo. Al igual que el cuerpo necesita dormir / descansar para funcionar correctamente, también ocurre con las lesiones.

  • El problema para los atletas es cuánto tiempo lleva la curación.
  • Se ha demostrado que los atletas individuales que reciben atención quiropráctica se curan más rápido.

Movilidad y fuerza

Un médico quiropráctico puede reducir la presión alrededor de las raíces nerviosas que salen de la columna, lo que ayudará a mejorar el rendimiento del jugador. Esto incluye:

  • Rango de movimiento
  • Movilidad y flexibilidad
  • Fortalecimiento
  • Resistencia

Para averiguar cómo puede ayudar la quiropráctica, comuníquese con Lesión Médica Quiropráctica y Clínica de Medicina Funcional. Realizaremos un examen completo del sistema nervioso y musculoesquelético.


Tratamiento de lesiones quiroprácticas deportivas


Cuántas calorías durante 24 horas

Mitos que ofrecen estrategias que evitan el trabajo duro y el compromiso de evitar la dieta y la demanda de ejercicio. Las personas no pueden esperar experimentar cambios saludables en la composición corporal aumentando o disminuyendo la frecuencia de las comidas si llevan un estilo de vida sedentario. No es importante la frecuencia o la hora en que una persona ingiera calorías (come). Lo importante es cuántas calorías consume una persona durante un período de 24 horas. Un estudio analizó a personas sanas que comieron una comida abundante al día durante dos semanas y luego comieron la misma comida, pero se repartieron en cinco comidas más pequeñas durante otras dos semanas. Se concluyó que no hubo diferencia estadística en el aumento o la pérdida de peso corporal entre los dos métodos de alimentación. 2000 calorías en 3 comidas son las mismas 2000 calorías consumidas en 5 comidas. No hay sustituto para una dieta y ejercicio adecuados. La atención debe centrarse en qué y cuánto come.

Referencias

Eerkes, Kevin. "Lesiones de voleibol". Informes actuales de medicina deportiva vol. 11,5, 2012 (251): 6-10.1249. doi: 0 / JSR.013b3182699037eXNUMX

Gouttebarge, Vincent et al. "Prevención de lesiones musculoesqueléticas entre jugadores de voleibol adultos recreativos: diseño de un ensayo controlado prospectivo aleatorizado". Trastornos musculoesqueléticos del BMC vol. 18,1 333. 2 de agosto de 2017, doi: 10.1186 / s12891-017-1699-6

Kilic, O y col. "Incidencia, etiología y prevención de las lesiones musculoesqueléticas en el voleibol: una revisión sistemática de la literatura". Revista europea de ciencias del deporte vol. 17,6 (2017): 765-793. doi: 10.1080 / 17461391.2017.1306114

Seminati, Elena y Alberto Enrico Minetti. "Uso excesivo en el entrenamiento / práctica de voleibol: una revisión sobre las lesiones relacionadas con el hombro y la columna vertebral". Revista europea de ciencias del deporte vol. 13,6 (2013): 732-43. doi: 10.1080 / 17461391.2013.773090

Wolfram, G y col. “Thermogenese des menschen bei unterschiedlicher mahlzeitenhäufigkeit” [Termogénesis en humanos después de variar la frecuencia de las comidas]. Anales de nutrición y metabolismo vol. 31,2, 1987 (88): 97 - 10.1159. doi: 000177255 / XNUMX

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Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

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Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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