Los beneficios de la manzanilla | El Paso, TX Doctor en quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Los beneficios de la manzanilla

Sientes:

  • ¿Ansioso o no puede concentrarse en las tareas?
  • ¿Los problemas digestivos disminuyen con el descanso o la relajación?
  • ¿Dolores de estómago, ardor o dolor 1-4 horas después de comer?
  • Enrojecer la piel?
  • ¿Náuseas o vómitos?

Si experimenta alguna de estas situaciones, entonces podría estar experimentando un poco de estrés digestivo. Pruebe un poco de manzanilla para reducir el estrés y la mente ansiosa.

La manzanilla y sus productos son bien conocidos por promover un estado mental relajado y por mejorar la calidad del sueño de cualquier persona. Esta flor blanca y amarilla, sin embargo, tiene muchos más. impresionantes beneficios para la salud que son beneficiosos para cualquiera que se sienta estresado en su vida diaria y agitada.

¿Qué es la manzanilla?

Manzanilla es una antigua planta medicinal de la familia Asteraceae y a menudo se la conoce como la "estrella entre las especies medicinales". Sus flores tienen propiedades inusuales que pueden mejorar la salud de una persona y proporcionar beneficios impresionantes. Esta planta es nativa del sur y este de Europa y ha existido durante miles de años. La manzanilla se ha utilizado en remedios herbales en el antiguo Egipto, Grecia y Roma. La planta tiene raíces delgadas y delgadas, tallo erecto y una cabeza de flor que se parece a las margaritas. Dado que la manzanilla es una planta terapéutica y medicinal, contiene una amplia variedad de compuestos de apoyo a la salud que pueden combatir algunas de las dolencias que una persona puede contraer.

Beneficios de manzanilla

Los compuestos de manzanilla pueden actuar como antioxidantes en el cuerpo. Como resultado, el consumo de productos de manzanilla puede ayudar a prevenir el resfriado común por venir, fiebre del heno, inflamación, espasmos musculares, trastornos menstruales, insomnio, úlceras, heridas, trastornos gastrointestinales, dolor reumático y hemorroides. Los dos tipos más comunes de manzanilla que se utilizan con fines terapéuticos son la manzanilla alemana (chamomillarecutita) y la manzanilla romana (Chamaemelum Nobile). La flor se procesa para crear cápsulas de manzanilla y té de manzanilla, mientras que la planta se puede extraer para usarla como aceites esenciales. Estos productos pueden ayudar al individuo a sentirse relajado y aliviar sus mentes ansiosas.

Reducir el dolor

Los efectos antiinflamatorios de la flor de manzanilla y el aceite esencial pueden ayudar a reducir el dolor físico que ha encontrado el cuerpo. Dado que la manzanilla se ha usado durante cientos de años, ha ayudado a las personas a reducir el dolor de los dolores de cabeza, dolor de espalda, dolor de muelas y otros síntomas relacionados con la inflamación que podrían estar experimentando.

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Un estudio 2013 del University College de Dublín, declaró que las personas que bebían una bebida a base de hierbas compuesta de manzanilla, reina de los prados y corteza de sauce vieron que sus funciones articulares mecánicas estaban mejorando. Su dolor de espalda baja y rodilla se redujo con manzanilla. La apigenina flavonoide Es uno de los principales compuestos antiinflamatorios que se encuentran en la manzanilla que contribuye a reducir el dolor en las articulaciones y el cuerpo.

Un estudio de 2015 también declaró ese aceite de manzanilla se había demostrado como un aumento en la función física cuando se usa como aceite tópico para pacientes con osteoartritis de rodilla.

Cura las heridas y promueve la salud de la piel.

La manzanilla puede ayudar a reducir la piel irritada. El aceite esencial de manzanilla se puede mezclar con loción transportadora o aceite y aplicarse directamente en el área irritada. También puede proporcionar un efecto positivo para reducir los brotes y calmar la piel roja o seca, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Los productos de manzanilla también pueden reducir los síntomas eso puede estar asociado con gota, eczema, hemorroides y úlceras que una persona puede encontrar.

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En algunos casos, la investigación ha declarado que la manzanilla es más efectiva que la crema de hidrocortisona para curar heridas. Un estudio iraní de 2011 ha comparado que la solución de manzanilla alemana que se está aplicando con un esteroide tópico en lesiones cutáneas peristómicas en pacientes encontró que las heridas se curaban más rápido con la solución de manzanilla que con la crema médica de hidrocortisona.

Un estudio 2016 publicado en el Journal of Supportive Care in Cancer ha comparado que la crioterapia con agua y la crioterapia hecha con una infusión de manzanilla han ayudado a prevenir y reducir la mucositis oral. Los individuos que tomaron la crioterapia con infusión de manzanilla se presentaron con menos dolor en la boca y no tenían ulceraciones.

Mejorando la digestión

Otro uso generalizado de la manzanilla, especialmente cuando se prepara en un té, es reducir los síntomas no deseados que están asociados con una mala digestión en el sistema digestivo. Con el té de manzanilla, puede calmar un malestar estomacal, calambres, flatulencia y diarrea. Los compuestos terapéuticos que se encuentran en la manzanilla pueden actuar como un relajante digestivo.

Mejora el sueño y la relajación.

La manzanilla, cuando se prepara en un té, puede mejorar la calidad del sueño y puede promover un estado mental relajante. Muchas personas descubrieron que beber té de manzanilla antes de acostarse les ha ayudado a relajarse más y a dormir mejor por la noche. Los efectos sedantes del té de manzanilla se deben al flavonoide, la apigenina que se une a los receptores de benzodiacepinas en el cerebro. Este efecto puede ayudar a reducir la ansiedad y promueve una buena noche de sueño.

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Un estudio 2017 descubrió que la calidad del sueño de los adultos mayores ha mejorado después de consumir extracto de manzanilla antes de acostarse, mientras otro estudio de la Universidad de Fooyin en Taiwán descubrieron que las mujeres postnatales que tienen dificultades para dormir. Consumieron té de manzanilla durante dos semanas, y su calidad de sueño y estado de ánimo mejoraron drásticamente.

Impulsar el bienestar mental

El uso de productos de manzanilla puede beneficiar el bienestar mental de una persona. Dado que la manzanilla puede ayudar al individuo a relajarse, también puede ayudar a reducir la sensación de ansiedad y depresión. Los estudios han declarado que el consumo de manzanilla a largo plazo es seguro y puede reducir significativamente los síntomas de TAG moderados a severos. Incluso usando aceite de manzanilla para aromaterapia, puede considerarse como una alternativa para los tratamientos antidepresivos.

Conclusión

Por lo tanto, la manzanilla es una planta segura y productiva que se ha utilizado durante siglos para ayudar a las personas que han experimentado una variedad de síntomas no deseados. La manzanilla es excelente para reducir el dolor, tener una mejor piel, curar heridas, mejorar la digestión, el sueño y el bienestar mental. Ya sea que se tome en forma de té, suplementos o se use en aromaterapia, la manzanilla es un remedio natural para la mente ansiosa. Algunos productos combinados con manzanilla están diseñados para ofrecer soporte al tracto gastrointestinal y asegurarse de que el metabolismo del azúcar funcione correctamente.

El alcance de nuestra información se limita a cuestiones de salud quiropráctica, musculoesquelética y nerviosa, así como a artículos, temas y debates sobre medicina funcional. Utilizamos protocolos funcionales de salud para tratar lesiones o trastornos crónicos del sistema musculoesquelético. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en preguntarle al Dr. Alex Jiménez o contáctenos en 915-850-0900 .


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