Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Los beneficios de Omega-3 Suplementos en la tercera edad

El aceite de pescado es uno de los suplementos dietéticos más populares en los EE.UU. debido a los beneficios percibidos cardiovasculares de la omega-3 que contiene. Sin embargo, las conclusiones científicas sobre su eficacia han sido conflictivas.

Nueva investigación en Informes fisiológicos Apoya las afirmaciones de los adultos mayores, informando que tomar suplementos de aceite de pescado omega-3 todos los días puede mejorar la salud cardiovascular de las personas mayores saludables después de 12 semanas de uso.

El riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta con la edad porque las arterias se vuelven más rígidas. La rigidez arterial afecta cómo la sangre viaja a través de ellos y, finalmente, cuán fuertemente el corazón necesita para bombear. Las medidas más utilizadas de rigidez arterial son la velocidad de onda del pulso (PWV) y el índice de aumento. Cuando el corazón inyecta sangre en los vasos sanguíneos, la presión aumenta, creando un bulto en el vaso. PWV es la velocidad a la cual el bulto ondula a través de las arterias. Cuando el pulso de presión golpea un tenedor en las arterias, parte del pulso de presión rebote hacia el corazón y se combina con el nuevo pulso que sale del corazón. Cuánto el pulso reflejado realza el nuevo se llama índice del aumento. El PWV alto y los altos valores del índice de aumento reflejan arterias más rígidas.

Los beneficios cardiovasculares reportados de omega-3 incluyen reducción de la rigidez arterial observada a través de un PWV mejorado y un índice de aumento. En este nuevo estudio, los investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania examinaron si los suplementos de omega-3 podrían revertir los efectos del envejecimiento en los vasos sanguíneos de los adultos mayores sanos y reducir el índice de aumento de peso y PVP.

Los sujetos sanos de edades 60 a 80 tomaron dos cápsulas omega-3 dos veces al día durante 12 semanas. Cada cápsula contenía 1000 mg de omega-3 (465 mg de ácido eicosapentaenoico y 375 mg de ácido docosahexanoico). Los investigadores midieron la PWV, el índice de aumento y la presión arterial antes y después del régimen de la semana 12. Los resultados se compararon con jóvenes sujetos sanos, de edades de 21 a 35, que también siguieron el mismo programa de suplementos de omega-3.

Los investigadores descubrieron que las semanas de suplementación de 12 disminuyeron significativamente la PWV en los sujetos mayores, apoyando la mejora en la salud vascular, aunque la VOP era aún más alta que en sujetos jóvenes. Mientras PWV mejorado, el índice de aumento y la presión arterial no lo hizo. Los suplementos de omega-3 tampoco mejoraron ni el índice de rigidez arterial en los sujetos jóvenes.

Según los investigadores, "estos hallazgos apoyan el concepto de que el aumento de la ingesta de omega-3 puede ser una terapia eficaz en la prevención primaria de la enfermedad cardiovascular en el envejecimiento de los seres humanos a través de los efectos sobre la rigidez arterial central". Durante un período relativamente corto de tiempo ".

Origen a través de Scoop.it: Www.news-medical.net

Con la edad, el cuerpo puede llegar a ser más vulnerable al desarrollo de ciertas condiciones o incluso lesiones relacionadas con el envejecimiento. Las enfermedades cardiovasculares se encuentran entre las complicaciones más frecuentes reportadas entre los ancianos, debido a cambios en las arterias. Afortunadamente, la investigación ha determinado que los suplementos de aceite de pescado omega-3 pueden tener enormes beneficios para las personas mayores.

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