La belleza de la plancha es que se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento. Es un gran ejercicio global que impacta no sólo sus brazos y el pecho, pero también recibe una quemadura va en su núcleo. El único inconveniente es que revienta a cabo la misma hacia arriba y hacia abajo rutina día tras día de edad puede comenzar a sentirse aburrido. Por lo que podría ser el momento de cambiar hasta con algunos nuevos movimientos desafiantes. Se sentirá más motivado, diversificando los grupos musculares que está golpeando, y construir el músculo y la fuerza en lugares que su promedio de Joe-plancha ni siquiera soñar con el tacto. Hicimos tapping Anthony J. Yeung CSCS y entrenador de fuerza en PUSH privada Gimnasio en Toluca Lake, CA, para ver cómo muchas variantes que pudiera ocurrir.
Origen a través de Scoop.it: www.mensfitness.com
Anthony J. Yeung CSCS y entrenador de fuerza en PUSH privada Gimnasio subieron con variaciones 15 para ayudar a diversificar los movimientos en su arsenal. Listo para llegar a algunos músculos que había olvidado que tenía y su plancha promedio no podía soñar tocar?
Alcance de la práctica profesional *
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