Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Más evidencia que vincula a la obesidad Estrés

Utilizando el pelo para medir los niveles de largo plazo de la hormona del estrés cortisol, investigadores del Reino Unido confirman la relación entre el estrés crónico y del embalaje en libras, así como dificultad para arrojar el exceso de peso.

La investigación anterior ha vinculado altos niveles de la hormona del estrés cortisol en la sangre, la orina o la saliva a la obesidad, pero estas mediciones pueden variar en función de factores como la hora del día y no capturar los niveles de estrés a largo plazo. el periódico Obesidad.

"Cuando la gente se enfrenta a una situación estresante, una reacción en cadena se inicia en el cuerpo que resulta en la liberación de cortisol, lo que lleva a niveles más altos de esta hormona en el cuerpo", dijo el autor del estudio principal Sarah Jackson de University College de Londres.

"Cortisol está involucrado en una amplia gama de procesos biológicos, incluyendo el metabolismo, la composición corporal y la acumulación de grasa corporal", dijo Jackson por correo electrónico. "Cuando estamos estresados, también podemos encontrar más difícil encontrar la motivación para ir a correr o resistir los alimentos no saludables".

El estrés desencadena alarmas en el cerebro que activan el sistema nervioso para liberar hormonas para agudizar los sentidos, tensos los músculos, acelerar el pulso y profundizar la respiración. En general se denomina respuesta de vuelo o del vuelo, esta reacción biológica ayuda a defendernos en situaciones de amenaza.

situaciones de estrés aisladas o temporales pueden no ser perjudicial, pero la exposición habitual al estrés pueden conducir a problemas del sistema inmunológico, enfermedades del corazón, complicaciones del sistema nervioso y trastornos de salud mental, además de la obesidad.

Para el estudio los investigadores examinaron los datos recogidos de los hombres y mujeres 54 edad y mayores que participan en el Estudio Longitudinal Inglés sobre el Envejecimiento. Los participantes se sometieron a pruebas cada dos años a partir de 2002, y durante la sexta oleada del estudio proporcionaron un recorte de cabello.

El equipo de estudio examinó los niveles de cortisol que se acumulan en el cabello con el tiempo en los hombres y las mujeres 2,527 y encontraron que los participantes con más cortisol en el pelo también eran más propensos a ser obesos o tienen una gran cantidad de exceso de grasa alrededor de su sección media.

Los investigadores examinaron los niveles de cortisol en los dos centímetros de pelo más cercano al cuero cabelludo, lo que típicamente representa un crecimiento de aproximadamente dos meses. También examinaron el peso, la circunferencia de la cintura y el índice de masa corporal (IMC), una medida del peso relativo a la altura.

Los participantes que fueron clasificados como obesos en base a su índice de masa corporal o la circunferencia de la cintura tenían niveles particularmente altos de cortisol pelo, encontraron el estudio. El análisis de peso y grasa corporal datos de las evaluaciones en los cuatro años anteriores a cuando se tomó la de cortar el pelo, los investigadores también encontraron que la obesidad tiende a persistir en el tiempo para las personas con los niveles más altos de cortisol.

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El estudio no fue un experimento controlado diseñado para demostrar cómo el estrés afecta directamente los niveles de cortisol o el aumento de peso.

Otras limitaciones incluyen la, población de estudio principalmente de raza blanca adulto mayor, lo que significa que los resultados pueden ser diferentes entre los jóvenes u otros grupos raciales o étnicos, señalan los autores.

Aún así, los resultados se suman a la creciente evidencia que relaciona el estrés con la obesidad, dijo la doctora Susan Fried, de la Escuela de Medicina de Icahn en el Monte Sinaí en Nueva York.

Cortisol se libera en respuesta a muchas tensiones, dijo Fried, que no participó en el estudio, por correo electrónico. Cortisol crónicamente alto se piensa para promover la acumulación de grasa alrededor de la cintura y aumentar la capacidad de las células de grasa para almacenar grasa.

La solución para personas estresadas que buscan arrojar exceso de libras no está claro de los resultados del estudio, sin embargo.

"No creo que haya pruebas sólidas o estudios consistentes que muestren que la reducción del estrés en sí misma causa pérdida de peso", dijo Fried. "Hay acumulación de pruebas de que el sueño es muy importante; Las personas comen en exceso cuando descansan. "

Los hallazgos sugieren que las personas pueden necesitar tomar un enfoque holístico de la pérdida de peso que va más allá de la dieta y el ejercicio para tener en cuenta factores como el estrés, dijo el Dr. David Katz, director del Centro de Investigación Preventiva de la Universidad de Yale en New Haven, Connecticut.

"Puede pensar que necesita mejorar su dieta o hacer más ejercicio, y eso es cierto", dijo Katz, quien no participó en el estudio, por correo electrónico. "Pero para ti, la primera prioridad podría ser manejar el estrés mejor por lo que eres más capaz de hacer esas cosas, y reducir una barrera hormonal para controlar el peso en el trato ".

FUENTE: bit.ly/2kx4fqk Obesity, en línea el 23 de febrero de 2017.

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