Los maestros y el dolor de espalda: cómo la quiropráctica puede ayudar | El Paso, TX.
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Los maestros y el dolor de espalda: cómo la quiropráctica puede ayudar | El Paso, TX.

Los maestros hacen mucho en un día. Permanecen de pie por largos períodos de tiempo, se inclinan y se inclinan, recogen a los niños, cargan pilas de papeles y se sientan por largos períodos de tiempo mientras califican los papeles. ¡No es de extrañar que tantos maestros terminen con dolor de espalda! Mientras que el dolor lumbar es el La causa número uno de discapacidad en todo el mundo., es fácil ver cómo los maestros pueden ser más susceptibles a experimentarlo.

El cuidado quiropráctico puede ayudar a mantener a los maestros de pie y moviéndose, así como otros grandes beneficios. Un maestro con dolor de espalda no puede ser tan efectivo como lo sería si no tuvieran dolor. Les hace más difícil hacer su trabajo. El cuidado quiropráctico regular puede ayudar a compensar lo que su cuerpo atraviesa en un día y alivia el dolor para que puedan hacer lo que aman: dar forma a las mentes jóvenes.

Lo que los maestros realmente hacen

La enseñanza es una profesión difícil. El maestro típico llega a la escuela antes de que empiece (generalmente entre 6: 30 am y 7: 30 am) y no se van hasta mucho después de que suene la última campana (a menudo entre 3: 30 pm y 5: 30 pm). Califican los exámenes durante sus vacaciones y pasan horas preparando lecciones, pruebas, actividades y exámenes. En la escuela media y secundaria, enseñan cinco o seis clases por día, lo que significa hablar mucho y estar de pie. Combine el estrés con las exigencias físicas del trabajo y no es de extrañar que los pies y la espalda doloridos sean la perdición de la existencia de un maestro.

El impacto de la enseñanza en el cuerpo

Ha habido varios estudios que exploran los efectos de las demandas físicas que se presentan a un maestro. Un estudio analizó la incidencia de Trastornos musculoesqueléticos en maestros de educación especial y auxiliares docentes. Encontró que las tres áreas más afectadas fueron la muñeca, el hombro y la espalda. Se encontró que 86% de los maestros que participaron tenían dolor físico y condición musculoesquelética. Otro estudio examinó a los maestros en una red de escuelas municipales en brasil. Encontró que:

  • 41.1% se quejó de dolor en los pies, las piernas y las rodillas (miembros inferiores)
  • 23.7% se quejó de dolor de hombro, cuello y muñeca (extremidades superiores)
  • 41.1% se quejó de dolor de espalda

Un tercer estudio que evaluó profesores en Malasia informaron que el 62.5% de los maestros encuestados se quejaron de dolor lumbar.

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Cómo la atención quiropráctica ayuda a los maestros con dolor lumbar

Varios estudios muestran que la atención quiropráctica es un tratamiento muy eficaz para el dolor de espalda. El quiropráctico realizará una manipulación espinal para alinear correctamente la columna vertebral (y el cuerpo). También puede ofrecer consejos sobre ejercicios, estiramientos y formas de mejorar la postura, así como recomendar cambios en el estilo de vida y qué buscar en los zapatos de apoyo. El enfoque de todo el cuerpo de la quiropráctica no solo ayuda a aliviar el dolor de espalda, sino que también ayuda a prevenirlo.

Beneficios adicionales que los maestros pueden obtener de la quiropráctica

Mientras que menos dolor de espalda es una gran noticia para los maestros, hay otros beneficios que también pueden obtener de la quiropráctica. Esto se debe a que no se enfoca únicamente en la espalda o el dolor, sino en todo el cuerpo. Todos los días, los maestros ponen mucho estrés en sus cuerpos, se inclinan para ayudar a un niño con su trabajo, se ponen de pie para dar una conferencia, se sientan durante horas a clasificar los papeles y llegan a escribir en la pizarra. Todo esto puede hacer mella en el cuerpo, no solo físicamente, sino también de otras maneras. Puede provocar dolores de cabeza, insomnio e incluso enfermedades frecuentes. Un quiropráctico puede abordar todas esas cosas y hacer recomendaciones sobre el estilo de vida y la dieta, así como la manipulación de la columna vertebral.

Esto le permite al paciente obtener beneficios corporales completos de la quiropráctica.

  • Mejora la claridad mental y la función cognitiva.
  • Postura más sana.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Sistema inmunológico más fuerte.
  • Menos migrañas y dolores de cabeza.
  • Columna más sana.

Si eres profesor atención quiropráctica Es una de las mejores maneras en que puedes ser bueno contigo mismo, y te lo mereces.

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