Quiropráctica

Los profesores y el dolor de espalda: cómo puede ayudar la quiropráctica

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Los profesores hacen muchas cosas en un día. Permanecen de pie durante largos períodos, se agachan y se inclinan, levantan a los niños, cargan montones de papeles y se sientan durante largos períodos mientras califican los trabajos. ¡No es de extrañar que tantos profesores terminen con dolor de espalda! Si bien el dolor lumbar es el La causa número uno de discapacidad en todo el mundo., es fácil ver cómo los maestros pueden ser más susceptibles a experimentarlo.

La atención quiropráctica puede ayudar a que los maestros se mantengan erguidos y en movimiento, además de otros grandes beneficios. Un maestro con dolor de espalda no puede ser tan eficaz como si no tuviera dolor, lo que dificulta su trabajo. El cuidado quiropráctico regular puede ayudar a compensar lo que su cuerpo atraviesa en un día y alivia el dolor para que puedan hacer lo que aman: formar mentes jóvenes.

Lo que hacen los maestros

La docencia es una profesión exigente. El maestro típico llega a la escuela antes de que comience (generalmente entre las 6:30 a.m. y las 7:30 a.m.) y no se van hasta mucho después de que haya sonado la última campana (a menudo entre las 3:30 p.m. y las 5:30 p.m. ). Califican los exámenes durante sus vacaciones y pasan horas preparando lecciones, cuestionarios, actividades y exámenes. En la escuela media y secundaria, dan cinco o seis clases al día, lo que significa mucho hablar y estar de pie. Combine el estrés con las exigencias físicas del trabajo, y no es de extrañar que los pies y la espalda doloridos sean la pesadilla de la existencia de un maestro.

El impacto de la enseñanza en el cuerpo

Varios estudios han explorado los efectos de las demandas físicas que se le imponen a un maestro. Un estudio analizó la incidencia de Trastornos musculoesqueléticos en maestros de educación especial y auxiliares docentes. Encontró que las tres áreas más afectadas fueron la muñeca, el hombro y la espalda. Se encontró que 86% de los maestros que participaron tenían dolor físico y condición musculoesquelética. Otro estudio examinó a los maestros en una red de escuelas municipales en brasil. Encontró que:

  • 41.1% se quejó de dolor en los pies, las piernas y las rodillas (miembros inferiores)
  • 23.7% se quejó de dolor de hombro, cuello y muñeca (extremidades superiores)
  • 41.1% se quejó de dolor de espalda

Un tercer estudio que evaluó profesores en Malasia informaron que el 62.5% de los maestros encuestados se quejaron de dolor lumbar.

Cómo la atención quiropráctica ayuda a los maestros con dolor lumbar

Varios estudios muestran que la atención quiropráctica es un tratamiento muy eficaz para el dolor de espalda. El quiropráctico realizará una manipulación espinal para alinear la columna (y el cuerpo) correctamente. También puede ofrecer consejos sobre ejercicios, estiramientos y formas de mejorar la postura y recomendar cambios en el estilo de vida y qué buscar en zapatos de apoyo. El enfoque de cuerpo entero de la quiropráctica no solo ayuda a aliviar el dolor de espalda, sino que también ayuda a prevenirlo.

Beneficios adicionales que los maestros pueden obtener de la quiropráctica.

Si bien menos dolor de espalda es una gran noticia para los maestros, también existen otros beneficios que pueden obtener de la quiropráctica. Eso es porque no se enfoca únicamente en la espalda o el dolor; mira todo el cuerpo. Todos los días, los maestros ponen mucho estrés en sus cuerpos, se inclinan para ayudar a un niño con su trabajo, se ponen de pie para dar una conferencia, se sientan durante horas calificando trabajos y se estiran para escribir en la pizarra. Todo esto puede afectar al cuerpo, no solo físicamente sino también de otras formas. Puede provocar dolores de cabeza, insomnio e incluso enfermedades frecuentes. Un quiropráctico puede abordar todas esas cosas y hacer recomendaciones sobre el estilo de vida, la dieta y la manipulación de la columna.

Esto permite que el paciente obtenga beneficios de la quiropráctica para todo el cuerpo.

  • Mejora la claridad mental y la función cognitiva.
  • Postura más sana.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Sistema inmunológico más fuerte.
  • Menos migrañas y dolores de cabeza.
  • Columna más sana.

Si eres profesor atención quiropráctica Es una de las mejores maneras en que puedes ser bueno contigo mismo, y te lo mereces.

Cuidado quiropráctico dolor de espalda

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