Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Mantener la salud de las articulaciones con la quiropráctica

La salud óptima de las articulaciones es vital para mantener el cuerpo en movimiento. Nos permiten funcionar a lo largo del día y realizar diversas tareas. Cuando las articulaciones sanas se lesionan o dañan, el cuerpo pierde movilidad. Problemas / dolor en las articulaciones presentes principalmente en los hombros, muñecas, manos, rodillas, tobillos y columna vertebral. Las articulaciones sanas son necesarias para un rango completo de movimiento y un movimiento cómodo. Para mantener las articulaciones sanas y en pleno funcionamiento, se recomienda el tratamiento quiropráctico para aliviar el dolor articular y mejorar la salud de las articulaciones.

Mantener la salud de las articulaciones con la quiropráctica

Salud de las articulaciones

  • Las articulaciones están diseñadas para proporcionar un rango completo de movimiento para las partes del cuerpo que afectan.
  • Las articulaciones están hechas para poder soportar el peso y las fuerzas que se les aplican.
  • Cada articulación consta de dos superficies que hacen contacto.

Los tipos de articulaciones incluyen:

  • Pelota y enchufe en la cadera
  • Bisagra articulaciones en las rodillas y los codos.
  • Deslizamiento articulaciones en la columna vertebral.

Los huesos que forman la articulación permiten el movimiento, pero los músculos reales tiran de los huesos que generan el movimiento.

  • Los músculos están unidos a los huesos por tendones.
  • Los tendones son lo suficientemente fuertes para facilitar el movimiento y flexibles para evitar daños en los tejidos musculares.
  • Los ligamentos conectan los huesos y ayudan a prevenir el movimiento incontrolado.
  • Los músculos, tendones y ligamentos se unen alrededor de cada articulación en posiciones específicas y se les da forma a las dimensiones exactas.
  • El líquido sinovial recubre las articulaciones y lubrica las superficies para reducir la fricción.

Lesiones y condiciones

Artículos Relacionados

La mayoría de las lesiones en las articulaciones se deben a tensiones adicionales y anormales que se ejercen sobre una articulación.

  • Una articulación puede lesionarse por un accidente traumático básico. Un esguince de tobillo, por ejemplo.
  • La articulación del tobillo está protegida por ligamentos en el interior y el exterior.
  • Cuando el tobillo se mueve demasiado hacia adentro, los ligamentos externos pueden romperse.
  • El tobillo se hincha y provoca dolor.
  • En algunos casos, también pueden desprenderse pequeños trozos de hueso y cartílago.

Otras lesiones

  • Lesiones por uso excesivo / estrés repetitivo, también conocidas como trastornos traumáticos acumulativos, puede causar síntomas de dolor en las articulaciones.
  • Estas lesiones ocurren cuando se ejerce tensión repetidamente en las articulaciones.
  • El estrés puede provenir de:
  • Postura pobre
  • Posicionamiento incómodo / inusual mientras trabaja.
  • Poco o nada de ergonomía en la estación de trabajo.

Artritis

La causa más común de dolor articular es la artritis.

  • Artritis reumatoide Provoca inflamación de las articulaciones provocando articulaciones hinchadas y rígidas, lo que limita la movilidad.
  • La osteoartritis también puede causar dolor en las articulaciones. Esto es cuando el cartílago de la articulación se rompe debido al desgaste normal.
  • El cuerpo envejecido se vuelve rígido, hinchado y disminuye el rango de movimiento.

Otras condiciones

  • Embarazo puede ejercer una presión increíble sobre la columna vertebral, las rodillas y las caderas mientras el cuerpo intenta equilibrarse con el peso adicional, lo que provoca dolor en las articulaciones.
  • Obesidad también puede provocar dolor en las articulaciones debido al peso y la presión añadidos.
  • Las condiciones de salud que causan inflamación pueden provocar dolor en las articulaciones, incluida la enfermedad de Lyme y el lupus.
  • La mandíbula también es una articulación; La disfunción de la articulación temporomandibular causa dolor en la mandíbula, dificultad para masticar y hacer clic o bloquear.

La quiropráctica puede restaurar la salud de las articulaciones.

La quiropráctica puede mantener las articulaciones en óptimas condiciones de salud y funcionamiento al máximo. El objetivo es activar la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo mejorando la función del sistema nervioso central. Nuestro equipo se dedica a utilizar enfoques quiroprácticos basados ​​en la ciencia para reducir el dolor y revertir las condiciones dolorosas. También es un método natural para aliviar el dolor de la artritis, ralentizar el proceso degenerativo y ayudar a relubricar las articulaciones. Contáctenos hoy para obtener más información sobre la quiropráctica y la salud de las articulaciones.


Composición corporal


La dieta mediterránea puede ser un gran punto de partida

No existe una dieta perfecta. Aunque los cuerpos humanos son básicamente iguales, los individuos responden de manera diferente a determinadas dietas. Las dietas solo pueden llegar hasta cierto punto. El individuo todavía tiene que esforzarse por seguir la dieta, hacer ejercicio, desarrollar nuevos hábitos saludables y mantenerlos. La dieta mediterránea fue revisada por un panel de expertos reconocidos a nivel nacional en:

  • Nutrición
  • Psicología alimentaria
  • Diabetes
  • Enfermedad del corazón

Revisaron el perfil de la dieta para analizar ciertas categorías. Ellos incluyeron:

  • Facilidad para hacer dieta.
  • Eficacia de la pérdida de peso. Esto incluye a corto y largo plazo.
  • Completitud nutricional basada en Lineamientos dieteticos.
  • El potencial de la dieta para prevenir y controlar diabetes.
  • El potencial de la dieta para prevenir y controlar las enfermedades cardiovasculares.

Los hallazgos encontraron que la dieta mediterránea es una de las mejores debido a las muchas beneficios para la salud que provienen de los cambios en la dieta.

Referencias

Clark, Kristine L. "Consideraciones nutricionales en la salud de las articulaciones". Clínicas de medicina deportiva vol. 26,1, 2007 (101): 18-10.1016. doi: 2006.11.006 / j.csm.XNUMX

Hui, Alexander Y y col. "Un enfoque de biología de sistemas para la lubricación de la articulación sinovial en la salud, lesiones y enfermedades". Revisiones interdisciplinarias de Wiley. Biología de sistemas y medicina vol. 4,1 (2012): 15-37. doi: 10.1002 / wsbm.157

Siga moviéndose: Prevención de lesiones articulares. Asociación Americana de Quiropráctica. www.acatoday.org/Patients/Health-Wellness-Information/Joint-Health.

Qué saber sobre el dolor articular. Healthline. www.healthline.com/health/joint-pain#symptoms

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Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

Con un poco de trabajo, podemos alcanzar una salud óptima juntos, no importa la edad o discapacidad.

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