Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Mejore la movilidad del cuello y reduzca el dolor con un dispositivo de tracción

¿Puede el uso de un dispositivo de tracción de autocuidado ayudar y ser un método rentable para brindar alivio cervical en el hogar a personas que tienen dolor de cuello?

Mejore la movilidad del cuello y reduzca el dolor con un dispositivo de tracción

Dispositivo de tracción para el dolor de cuello

Dispositivo de tracción para el dolor de cuello: las personas con dolor de cuello o brazo causado por radiculopatía cervical/cuello pueden beneficiarse de la fisioterapia para controlar su afección. (Alshami, AM y Bamhair, DA 2021) La fisioterapia puede mejorar la movilidad del cuello, restaurar la función y disminuir el dolor.

Tracción

Un fisioterapeuta puede utilizar varios tratamientos y modalidades para tratar la condición del individuo. La tracción cervical es un tratamiento para ayudar a aliviar el dolor de cuello y puede ayudar a:

  • Estire los músculos y tejidos blandos del cuello.
  • Separe y abra los espacios discales y articulares.
  • Disminuye el dolor en el cuello y los brazos aliviando la presión sobre los nervios de la columna cervical. (Madson, TJ y Hollman, JH 2017)

Existen diferentes técnicas de tracción del cuello. El terapeuta puede utilizar un dispositivo de tracción mecánica que requiere que el individuo ate la cabeza y el cuello a una máquina que tira suavemente del cuello, proporcionando alivio. (Romeo, A. y otros, 2018) El fisioterapeuta también puede utilizar tracción manual con las manos para ayudar en el proceso. Este tipo permite al terapeuta ajustar fácilmente la cantidad de fuerza de tracción y la dirección del tirón en el cuello. (Romeo, A. y otros, 2018)

Dispositivos de tracción para el hogar

La tracción cervical que funciona para las personas en la clínica también puede beneficiarse del uso de un dispositivo de tracción en casa para mantener sus ganancias. La tracción cervical sobre la puerta puede ser una forma eficaz, segura y sencilla de administrar tracción del cuello en la comodidad del hogar para ayudar a disminuir el dolor. (Fritz, JM y otros, 2014) Las tiendas de suministros médicos y las farmacias tienen dispositivos de tracción para colocar sobre la puerta, que también se pueden encontrar en línea. Si le resulta difícil encontrar una unidad de tracción para colocar sobre la puerta, la clínica de terapia puede ayudarle a solicitar una a un proveedor médico.

Configuración del dispositivo

Antes de usar un dispositivo de tracción para el dolor de cuello, consulte a un fisioterapeuta o médico para asegurarse de que la tracción del cuello sea segura y esté en uso. Las unidades de tracción sobre puertas pueden construirse de manera diferente, pero constan de las partes principales:

  • Un aparato de gancho y polea que cuelga sobre la puerta.
  • Un cordón de nailon que pasa a través de la polea.
  • Un peso que podría ser una bolsa de agua que cuelga del extremo del cable para proporcionar fuerza de tracción.
  • Un arnés para llevar en la cabeza.
  1. La unidad de tracción debe colgarse sobre una puerta fijada en la parte superior y cerrarse.
  2. Se recomienda que la puerta sea la puerta de un armario para que nadie la abra mientras utiliza el dispositivo.
  3. Si no hay una puerta de armario disponible, asegúrese de cerrarla con llave para que nadie pueda abrirla mientras esté conectado al dispositivo.
  4. De la puerta cuelga un pequeño gancho con una polea.
  5. El arnés se sujeta al extremo del cordón de nailon opuesto a la bolsa de agua con peso.
  6. El arnés va sobre la cabeza y la correa de la barbilla debe quedar ajustada debajo de la barbilla y estar asegurada con cierres de velcro.
  7. Las dos correas a cada lado de la cabeza deben engancharse al extremo del cordón de nailon, que pasa a través del sistema de poleas.
  8. Después de colocarse el arnés para la cabeza, llene la bolsa de agua utilizando las marcas de la bolsa para indicar su peso y cuélguela de un extremo del cordón.
  9. Llene la bolsa hasta que el agua alcance la marca deseada, generalmente entre 8 y 15 libras.
  10. Después de llenar la bolsa de agua, siéntese en una silla frente a la puerta y cuelgue la bolsa del otro extremo del cordón que no está sujeto al arnés para la cabeza.
  11. No dejes caer la bolsa; Esto podría provocar un movimiento de tracción repentino y contundente en el cuello.

¿Cuánto tiempo usar?

Por lo general, las personas deben usar el dispositivo de tracción durante aproximadamente 15 a 20 minutos en cada sesión y pueden realizar varias sesiones por día. (Asociación Estadounidense de Fisioterapia. 2020) Mientras se utiliza el dispositivo de tracción sobre la puerta, debe haber una suave sensación de tirón en el cuello, aliviando el dolor de cuello, y si hay dolor u hormigueo en el brazo, también debe disminuir. La tracción no reemplaza los ejercicios de cuello ni la corrección postural en el tratamiento del dolor de cuello. Asegúrese de seguir los ejercicios prescritos por el terapeuta. La participación activa es esencial para tratar y prevenir la reaparición del dolor de cuello. Si el dolor aumenta mientras usa el dispositivo de tracción, deje de usarlo y consulte a un fisioterapeuta o médico. Pregúntele a un fisioterapeuta u otro profesional médico neuromusculoesquelético si el autocuidado tracción es apropiado para condiciones específicas.

La Clínica de Medicina Funcional y Quiropráctica Médica de Lesiones trabaja con proveedores y especialistas de atención médica primaria para desarrollar una solución óptima de salud y bienestar que ayude a las personas a volver a la normalidad. Nuestros proveedores crean planes de atención personalizados para cada paciente, incluidos los principios de medicina funcional, acupuntura, electroacupuntura y medicina deportiva a través de un enfoque integrado para tratar lesiones y síndromes de dolor crónico para mejorar la capacidad a través de programas de flexibilidad, movilidad y agilidad para aliviar el dolor. Si se necesita otro tratamiento, el Dr. Jiménez se ha asociado con los mejores cirujanos, especialistas clínicos, investigadores médicos y proveedores de rehabilitación para brindar los tratamientos más efectivos.


Las lesiones del cuello


Referencias

Alshami, AM y Bamhair, DA (2021). Efecto de la terapia manual con ejercicio en pacientes con radiculopatía cervical crónica: un ensayo clínico aleatorizado. Juicios, 22(1), 716. doi.org/10.1186/s13063-021-05690-y

Madson, TJ y Hollman, JH (2017). Tracción cervical para controlar el dolor de cuello: una encuesta de fisioterapeutas en los Estados Unidos. Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva, 47 (3), 200–208. doi.org/10.2519/jospt.2017.6914

Romeo, A., Vanti, C., Boldrini, V., Ruggeri, M., Guccione, AA, Pillastrini, P. y Bertozzi, L. (2018). Radiculopatía cervical: eficacia de agregar tracción a la fisioterapia: una revisión sistemática y un metanálisis de ensayos controlados aleatorios. Fisioterapia, 98(4), 231–242. doi.org/10.1093/physth/pzy001

Fritz, JM, Thackeray, A., Brennan, GP y Childs, JD (2014). Ejercicio solo, ejercicio con tracción mecánica o ejercicio con tracción sobre la puerta para pacientes con radiculopatía cervical, con o sin consideración del estado según una regla de subgrupo descrita previamente: un ensayo clínico aleatorizado. Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva, 44 (2), 45–57. doi.org/10.2519/jospt.2014.5065

Asociación Estadounidense de Fisioterapia. (2020). Guía de fisioterapia para la radiculopatía cervical. www.choosept.com/guide/physical-therapy-guide-cervical-radiculopathy

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La información aquí contenida en "Mejore la movilidad del cuello y reduzca el dolor con un dispositivo de tracción" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.

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Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, asuntos e ideas cubren cuestiones clínicas, problemas y temas que se relacionan y respaldan directa o indirectamente nuestro ámbito de práctica clínica.*

Nuestra oficina ha intentado razonablemente proporcionar citas de apoyo y ha identificado los estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

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