Mermelada de Fresa y Chia

Ingredientes
- 3 tazas de fresas congeladas
- 1 cucharada de stevia
- 4 cucharadas de semillas de chía
- 1/4 taza de agua
Instrucciones
- En un platillo a fuego medio, agrega las fresas congeladas y el agua.
- Espere hasta que las fresas se descongelen y tritúrelas.
- Agrega la stevia y las semillas de chía.
- Deje reposar la mezcla durante 5 minutos y agregue más agua según la consistencia que desee.
- ¡Puedes cambiar esta receta por la fruta que prefieras!
Información Nutricional
Mermelada de Fresa y Chia
Rinde: Sirviendo 10
Cantidad por ración: 1 cucharadas
|
||
---|---|---|
Calorías | 38.97 kcal | |
% Valor Diario * | ||
Grasa total 1.52 g | 2.3% | |
Grasa Saturada 0.16 g | 0.8% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 0.0 mg | 0 | |
Sodio 1.9 mg | 0.1% | |
Carbohidratos totales 7.35 g | 2.5% | |
Fibra dietética 2.59 g | 10.4% | |
azúcares 2.04 g | ||
Proteínas 0.99 g |
Vitamina A 0.1% | Vitamina C 20.55% | |
Calcio 3.76% | Hierro 3.92% |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores según sus necesidades calóricas.
El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Descargo de responsabilidad
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Mermelada de Fresa y Chia" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .
Información del blog y debates sobre el alcance
Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.
Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *
Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licenciado en: Texas & Nuevo México*
Dr. Alex Jiménez DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mi tarjeta de presentación digital