Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Obesidad mórbida a Lbs caída 130. Ahora, un entrenador personal

Katie Hug de El Paso comenzó a ganar peso después de la secundaria debido la combinación de su metabolismo reducir la velocidad y tomar los medicamentos recetados para la depresión y la ansiedad.

“Me recetaron diferentes medicamentos que me hicieron sentir más lento, y luego todo lo que quería hacer era comer”, nos cuenta Hug, ahora de 34 años, sobre la terrible experiencia.

Por 2012, 270 Abrazo había alcanzado libras. En la oficina de su médico para un chequeo de rutina, la madre con sede en Idaho Kuna, de tres consiguió una llamada de atención sobre el sorprendente lo poco saludable que se había convertido.

Obesidad mórbida

“Mi médico me miró y dijo: 'Sabes que estás obesidad mórbida, ¿verdad? '”, recuerda. “Sabía que tenía sobrepeso porque estaba comprando en la tienda de tallas grandes y cosas así. Pero que alguien me diga eso, que otra mujer me mire como, 'Tienes que hacer algo más que sentarte en casa y comer todo el tiempo', creo que eso fue lo que hizo. Simplemente me enfermé y me cansé de estar gordo, tener sobrepeso y sentirme miserable en mi propia piel ".

Tomar el control de la obesidad

Hug comenzó a rastrear su ingesta de alimentos y se volvió más consciente de la cantidad de azúcar, grasa y carbohidratos que consumía; su dieta en ese momento consistía principalmente en refrescos, alimentos procesados, pan y pasta. Pero el mayor cambio en su estilo de vida vino al descubrir su amor por aptitud.

“[Cuando tenía más peso] no encontré ninguna alegría en eso, no fue divertido para mí”, dice ella. “De hecho, lo odiaba todo. Mis hijos salían a caminar con mi esposo y yo me quedaba en casa. No quería tener nada que ver con eso ".

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Sabiendo que necesitaba hacer ejercicio para recuperar la salud, Abrazo comenzó con un video de ejercicios 15 minutos en casa, que desafió a sí misma para hacer todos los días para 30 días. Cuando terminó de eso, se encontró que buscan un nuevo reto de fitness.

“De repente quería caminar, así que tuve que caminar alrededor de mi bloque y que estaría empapada de sudor, pero me gustaría ir de nuevo y voy de nuevo, y las distancias iba a ser más largas, y con el tiempo se convirtió en una caminar-correr y tipo de despegó desde allí,”dice ella.

Ahora Hug hace cardio cinco días a la semana y entrenamiento de fuerza dos o tres días a la semana. Incluso se ha convertido en entrenadora personal certificada por el American Council on Exercise e imparte clases de ejercicio en grupo.

"Empiezas a sentir la serotonina y la dopamina y todo eso por el ejercicio, y yo no tenía eso antes", dice sobre aprender a amar el ejercicio. “Lo usé como salida para el estrés, la ansiedad y la depresión. Eso marcó una gran diferencia ".

 

abrazo tiene caído 130 lbs., y dice que la mejor parte de perder peso ha sido el efecto positivo que ha tenido en su familia.

 

La vida después de la grasa es más fácil

“Todo es más fácil cuando te cuidan; cuando no te cuidan, todo lo demás se desmorona”, dice. “Ahora puedo salir a jugar con mis hijos y no es un problema. Puedes ir a hacer más cosas, te sientes bien y cuando te sientes bien quieres participar más también. En general, me siento mejor y se refleja de manera asombrosa en mi familia y mi matrimonio. Ha sido genial ".

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La información aquí contenida en "Obesidad mórbida a Lbs caída 130. Ahora, un entrenador personal" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia, y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado. .

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Nuestro alcance informativo se limita a la quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, contribuyendo etiológico alteraciones viscerosomáticas dentro de las presentaciones clínicas, la dinámica clínica del reflejo somatovisceral asociado, los complejos de subluxación, los problemas de salud delicados y/o los artículos, temas y debates de medicina funcional.

Brindamos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Utilizamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar Dr. Alex Jiménez DC o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

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Nuevamente te damos la bienvenida

Nuestro propósito y pasiones: Soy un doctor en quiropráctica que se especializa en terapias progresivas y de vanguardia y procedimientos de rehabilitación funcional enfocados en fisiología clínica, salud total, entrenamiento de fuerza práctico y acondicionamiento completo. Nos enfocamos en restaurar las funciones corporales normales después de lesiones de cuello, espalda, columna vertebral y tejidos blandos.

Utilizamos protocolos quiroprácticos especializados, programas de bienestar, nutrición funcional e integrativa, entrenamiento físico de agilidad y movilidad y sistemas de rehabilitación para todas las edades.

Como una extensión de la rehabilitación efectiva, también ofrecemos a nuestros pacientes, veteranos discapacitados, atletas, jóvenes y ancianos una cartera diversa de equipos de fuerza, ejercicios de alto rendimiento y opciones avanzadas de tratamiento de agilidad. Nos hemos asociado con los principales médicos, terapeutas y entrenadores de la ciudad para brindar a los atletas competitivos de alto nivel las posibilidades de esforzarse al máximo en nuestras instalaciones.

Hemos sido bendecidos al utilizar nuestros métodos con miles de habitantes de El Paso en las últimas tres décadas, lo que nos permite restaurar la salud y el estado físico de nuestros pacientes a la vez que implementamos métodos investigados no quirúrgicos y programas de bienestar funcionales.

Nuestros programas son naturales y utilizan la capacidad del cuerpo para lograr objetivos específicos medidos, en lugar de introducir sustancias químicas nocivas, reemplazo hormonal controvertido, cirugías no deseadas o drogas adictivas. Queremos que vivas una vida funcional que se satisfaga con más energía, una actitud positiva, un mejor sueño y menos dolor. Nuestro objetivo es, en última instancia, capacitar a nuestros pacientes para que mantengan la forma de vida más saludable.

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La información contenida en este documento no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico autorizado y no constituye un consejo médico. Lo alentamos a que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un profesional de atención médica calificado. Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelética, medicina física, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético. Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y apoyan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. * Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio de investigación relevante o los estudios que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

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