Osteópata comprobando la columna vertebral del joven vietnamita sentado
El dolor de espalda y lumbar puede golpear sin previo aviso.
Puede provenir de agacharse o levantar algo y luego estás atascado, incapaz de moverte.
Sin embargo, El espasmo muscular en la espalda baja es una ocurrencia común.
Ocho de los adultos de 10 experimentará espasmos en la espalda junto con dolor de espalda durante sus vidas.
La causa del dolor de espalda y el espasmo puede provenir de:
Pero muchas veces el la causa raíz del espasmo muscular puede provenir de una pequeña lesión a una de las estructuras en o alrededor de la columna lumbar.
Si ha habido uno o más episodios de espasmo muscular, lo más probable es que vuelva a suceder.
El músculos en la parte baja de la espalda, todos trabajan juntos con los músculos abdominales.
Si no estuvieran allí, entonces la extensión y el movimiento lateral de la columna serían imposibles.
Los músculos de la espalda Proporcionar estabilidad y mantener la columna erguida y equilibrada.
El equilibrio puede verse comprometido cuando se presentan espasmos junto con una articulación o disco lumbar lesionado.
Estos espasmos musculares son involuntarios y son contracciones ese suceder espontáneamente
Cuando los espasmos ocurren de la nada, los desencadenantes están precedidos por una serie de pequeñas tensiones en la columna vertebral que se desarrollan con el tiempo.
Una vez que la lesión está activa, comienza la inflamación.
Entonces el los nervios se vuelven demasiado sensible lo que hace que los músculos se contraigan y tengan espasmos.
La enfermedad degenerativa del disco o una hernia de disco pueden causar episodios de dolor lumbar.
A disco herniado o abultado podría comprimir una raíz del nervio espinal, cual Causa irritación e inflamación.
El el cuerpo trata de controlar el área afectada by apretar los músculos circundantes y ahí es cuando ocurren los espasmos.
Los músculos pueden tensarse demasiado debido a:
Por el contrario, puede haber grupos musculares que se han debilitado demasiado.
Los desequilibrios se presentan y la fuerza crónica se transmite a la columna vertebral de manera negativa.
Incluso un solo movimiento puede provocar una lesión a:
Y esto provoca espasmos y dolor de espalda.
El espasmo muscular en la parte baja de la espalda puede ser muy doloroso y debilitante durante un período corto.
Cuando comienza
Si esto no funciona, intente sumergirse en la bañera de hidromasaje, con sal de Epsom.
El calor aumenta el flujo sanguíneo a:
También elevar las piernas quita la presión de la columna y puede ayudar a aliviar el dolor
Los medicamentos de venta libre como la aspirina o el ibuprofeno pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Discuta con el médico o proveedor de atención médica sobre el régimen de dosificación más adecuado.
También puede haber una combinación de terapias.
Una combinación de tratamientos a menudo genera mejores resultados que una sola terapia.
Una vez que el espasmo ha pasado y la inflamación ha disminuido centrarse en la prevención:
Nunca es demasiado tarde para aumentar la fuerza y la flexibilidad.
Mire las actividades que usted y sus amigos / familiares pueden disfrutar y haga que hacerlas sea algo habitual.
A quiropráctico es el ideal profesional médico consultar con cualquier dolor inexplicable en el sistema musculoesquelético. Son profesionales altamente calificados que su especialidad es tratar afecciones como el dolor lumbar y son muy asequibles. Si usted o un ser querido tiene dolor en la espalda baja, llámenos. ¡Estamos aquí para ayudar!
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