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Remedios naturales para las alergias de primavera

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Es esa época del año otra vez cuando la primavera trae consigo toda su gloria colorida - junto con una serie de posibles alérgenos.

“Es definitivamente la temporada de polen”, el Dr. Andy Nish, una alergia y el asma especialista de Gainesville, Ga., Dice NewsMax Salud. “Y si bien podemos ayudar a controlar nuestro entorno inmediato, el polen puede soplar a millas de distancia para hacer la vida imposible.”

Las alergias son la sexta causa principal de enfermedad crónica en los Estados Unidos con un costo anual de más de $ 18 mil millones. Más de 50 millones de estadounidenses sufren de alergias cada año.

La rinitis alérgica, a menudo conocida como fiebre del heno, es una condición común que causa síntomas tales como estornudos, congestión nasal, ojos llorosos y picazón de los ojos, la nariz o el techo de la boca.

Puedes probar a utilizar antihistamínicos cuando los éxitos de polen y un esteroide nasal antes del inicio de sus problemas estacionales, dice Nish. Sin embargo, los expertos coinciden en que los remedios naturales pueden ser tan eficaces sin los efectos secundarios potenciales de los medicamentos descongestionantes.

“Cuando una persona con una alergia se encuentra con la sustancia que se ofende, el sistema inmune lo interpreta como el enemigo”, el Dr. Ellen Kamhi, Ph.D, dice NewsMax Salud. “Para ayudar a evitar que el intruso, el cuerpo humano se activa anticuerpos y libera una sustancia llamada 'histamina.

“Medicamentos para la alergia son llamados antihistamínicos porque intentan desactivar esta reacción exagerada del cuerpo natural, aunque. El resultado es que otros tejidos del cuerpo se meten en la batalla e imponen una serie de efectos secundarios desagradables para los alérgicos. Estos pueden incluir reacciones molestas tales como erupciones y picazón en la garganta, pero pueden llegar a ser alarmante, tal como una garganta cerrada y dificultad para respirar “.

Kamhi dice que es importante identificar el gatillo y tratar de eliminar de su entorno.

“Es interesante que usted puede estar comiendo miel hecha a partir del polen de flores exacta que son sensibles a,” dice ella. “El uso de hierbas, suplementos nutricionales y naturales puede ser una terapia muy útil para vencer las alergias junto con cambios en la dieta y estilo de vida.”

Aquí es su receta para un cóctel contra la alergia:

  • 2000 miligramos en polvo, vitamina C. tamponada
  • 100 miligramos B-6.
  • 1000 miligramos de magnesio.
  • 1000 miligramos de calcio.
  • 250 miligramos bioflavonoides.

Mezclar los ingredientes anteriores en ½ vaso de agua y beber dos veces al día durante un ataque de alergia.

Otras hierbas que combaten las alergias útiles son:

La bromelina. Esta enzima digestivo de la piña y la quercetina, uno de los bioflavonoides trabajan bien juntos para compensar una reacción alérgica

El cardo mariano. Esta hierba actúa como un protector y regenerador del hígado y ayuda a reparar el tejido dañado causada por alérgenos, mientras que el apoyo a las acciones necesarias para hacer frente a los síntomas que la acompañan.

Equinácea y el sello de oro. Estas dos hierbas también trabajan juntos para combatir tanto la incomodidad de las alergias, así como reducir el exceso de mucosidad de la nariz y el tracto respiratorio, dice Kamhi, el autor de “La medicina natural en el pecho.”

Regaliz. Esta es la hierba suprarrenal más ampliamente estudiado y tiene acciones antiinflamatorias similares a los glucocorticoides - que son producidas por las glándulas suprarrenales sanas - que las reacciones alérgicas ayudar a resolver.

El té verde. Esta bebida popular es ampliamente reconocido como uno de los mejores súper alimentos para muchas condiciones y también es beneficioso para las alergias. Contiene un antioxidante llamado epigalocatequina o EGCG potente que afecta a las alergias a nivel celular mediante la reducción de la inflamación.

Nish dice que también puede reducir los alérgenos manteniendo las ventanas de su casa y el coche cerrado durante la temporada de polen.

“Permanezca en el interior durante los días de alto nivel de polen y no lavar la ropa seca al aire libre. Evitar bañarse o lavarse los animales domésticos fuera de lo que puedan llevar el polen en la casa “, añade.

“Comprar un medidor de humedad y tratar de apuntar a entre 40 50 y por ciento de humedad en el hogar para disuadir a tener invitados no deseados como los ácaros del polvo y el moho. Si el porcentaje es mayor, es posible que desee invertir en un buen deshumidificador “.

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