Dolor de cuello y sensación de mareo: vértigo cervical / cervical

Dolor de cuello y mareos: Cuando se presenta dolor de cuello y mareos, se denomina vértigo cervical o mareo cervicogénico. Puede tener diversas causas. Podría ser un accidente automovilístico reciente o anterior , encorvarse demasiado al mirar el teléfono o una afección artrítica que se agrava. Cualquiera que sea la razón, el mareo, el dolor de cuello y los dolores de cabeza deben cesar. El vértigo cervical, también conocido como mareo cervicogénico, es una sensación de desorientación o inestabilidad causada por una lesión o afección en el cuello que afecta la región cervical de la columna vertebral.

Casi siempre hay dolor de cuello cuando comienza el mareo. La amplitud de movimiento se ve afectada y puede ir acompañada de dolor de cabeza. Un episodio de vértigo cervical puede durar horas y la afección puede persistir durante años. Diagnosticar el vértigo cervical puede ser difícil porque algunos síntomas son similares o se superponen con otros problemas médicos. Esto puede incluir infecciones del oído interno, problemas como un accidente cerebrovascular y lesiones cerebrales traumáticas como una conmoción cerebral. Afortunadamente, muchas terapias de tratamiento se pueden realizar en casa una vez que se tiene un diagnóstico correcto . Si la causa proviene del cuello, generalmente se puede tratar sin cirugía.

Cómo funciona el equilibrio

Mantener el cuerpo erguido y en movimiento requiere mucha coordinación. El equilibrio implica:

• Ojos
• Musculatura
• articulaciones
• Y el sistema nervioso trabaja junto con el órganos del oído interno llamados sistema vestibular.

Cuando todo está en sincronía, mantener el equilibrio es tan natural como respirar. Mantener el equilibrio vertical puede ser un desafío si una zona se daña o se ve afectada. La causa exacta del vértigo cervical aún se desconoce, pero muchos expertos creen que implica un problema de comunicación entre el sistema vestibular y la conciencia corporal . La propiocepción es la conciencia de la posición y los movimientos del cuerpo de una persona. Es la forma en que una persona conoce sus extremidades y articulaciones y cómo se mueven en el espacio. Esta conciencia implica:

• Sensores en la piel
• Musculatura
• Articulaciones que envían señales al sistema nervioso.

Existe una teoría que postula que el vértigo cervical se produce cuando una lesión o afección médica interfiere con los receptores del cuello , alterando así la propiocepción. Esto afecta las señales que se transmiten al cerebro y al sistema vestibular, dando como resultado vértigo.

Diagnóstico del vértigo cervical

No existe una prueba oficial para diagnosticar el vértigo cervical. En cambio, un médico debe descartar otras posibles causas de los síntomas y confirmar que el problema está relacionado con el cuello. Esto se conoce como diagnóstico por exclusión. Otras afecciones que presentan síntomas similares y que deben considerarse incluyen:

• Conmoción cerebral o lesión cerebral traumática leve
• Vértigo posicional paroxístico benigno - BPPV es un problema del sistema vestibular que causa una sensación de giro al mover la cabeza de cierta manera
• La enfermedad de Meniere
• Fluido en el cerebro
• Tumor cerebral
• Esclerosis múltiple
• Trazo

El dolor de cuello puede ser un indicio de que el problema podría ser vértigo cervical. Cuando una persona experimenta dolor, el diagnóstico puede ser más sencillo, ya que sirve como referencia. Los profesionales de la salud suelen examinar el oído o el cerebro cuando no hay dolor de cuello.

Afecciones de la columna vertebral que pueden causar dolor de cuello Sentirse mareado

En ocasiones, puede ser causada por un traumatismo físico, mientras que en otras, es consecuencia de una afección que afecta la columna vertebral. Las causas más comunes incluyen:

Edad

Envejecer es un factor de riesgo potencial de todo el desgaste de la vida normal. La edad puede afectar la fuerza y ​​​​la movilidad del cuello y aumenta las posibilidades de desarrollar varios problemas de salud.

Whiplash

Si la cabeza y el cuello se mueven bruscamente hacia adelante y hacia atrás a gran velocidad, el resultado suele ser un latigazo cervical. Se trata de un espasmo cervical tras una lesión por impacto a alta velocidad, generalmente en un accidente automovilístico.

Espondilosis cervical

También conocida como artritis cervical , la espondilosis cervical implica el deterioro progresivo de los discos y las articulaciones de la columna vertebral. Los discos actúan como amortiguadores del cuerpo. Si comienzan a perder agua, se inicia un proceso inflamatorio degenerativo. Durante este proceso, pueden desarrollarse osteofitos (espolones óseos). Esto puede comprimir los nervios, los vasos sanguíneos y la médula espinal, lo que puede provocar vértigo.

Hernia de disco

Cuando el centro de un disco espinal sobresale o se hernia, puede presionar la médula espinal, comprimiendo la médula espinal o los nervios.

Postura pobre

El encorvarse al sentarse o mirar hacia abajo para leer el teléfono puede comprimir las vértebras en la parte superior de la columna.

La aterosclerosis

Se trata de un endurecimiento de las paredes arteriales que puede restringir el flujo sanguíneo a zonas que afectan al equilibrio.

Cirugia de cuello

Esto puede provocar vértigo si la cirugía dañó la zona, los vasos sanguíneos cercanos o los nervios.

Síndrome de Bow Hunter

También conocida como oclusión rotacional de la arteria vertebral . Consiste en la compresión de un vaso sanguíneo en el cuello llamado arteria vertebral, aunque es poco frecuente.

Opciones de tratamiento

El vértigo cervical se puede controlar sin cirugía. Un profesional de la salud puede comenzar a diagnosticar y tratar cualquier problema de salud subyacente para aliviar los síntomas. Los relajantes musculares y los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar con el dolor, y medicamentos como la meclizina pueden ayudar con el mareo.

Ejercicio aerobico

Las actividades físicas como caminar, correr, andar en bicicleta o nadar pueden reducir la inflamación y el dolor . Sin embargo, para que el ejercicio aeróbico sea efectivo, la frecuencia cardíaca debe alcanzar la zona aeróbica durante al menos 15 a 30 minutos por sesión, al menos de 3 a 5 veces por semana.

Entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio

El ejercicio puede aliviar los síntomas. El yoga, el pilates y el tai chi incorporan técnicas de atención plena y respiración que han demostrado ser eficaces para aliviar el dolor.

Terapia física

Se recomienda la fisioterapia para desarrollar fuerza y ​​mejorar la postura y la movilidad del cuello. La terapia manual trabaja los músculos y las articulaciones y se ha demostrado que es útil.

Masaje

El masaje terapéutico puede ser beneficioso para el vértigo cervical ya que alivia la tensión del cuello y permite una mejor circulación de las arterias.

Acupuntura

Se ha demostrado que la acupuntura es beneficiosa para el dolor de cuello y para el tratamiento del vértigo.

Quiropráctica

La movilización quiropráctica suave puede ayudar a corregir cualquier lesión o desalineación.

Dónde ir

Consulta primero con un profesional de la salud para determinar el tratamiento adecuado . Investiga a fondo y haz preguntas. Sobre todo, no dejes que el dolor de cuello y los mareos queden sin atención médica.

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Composición corporal

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Probióticos y Prebióticos

Un probiótico es un tipo de bacteria beneficiosa que mantiene a raya a los virus y las bacterias dañinas. Sus beneficios para la salud incluyen:

• Estimular la función del sistema inmunológico
• Reducir los niveles de colesterol.
• Mantiene los niveles de ansiedad bajo control
• Los probióticos se pueden considerar como un ejército personal que protege el intestino / cuerpo las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Los yogures bajos en azúcar y ricos en cultivos bacterianos, junto con los alimentos fermentados , son muy beneficiosos. Si no se pueden consumir alimentos fermentados, considere los suplementos probióticos para mejorar la salud intestinal. El consumo de prebióticos puede favorecer la salud de las bacterias intestinales beneficiosas . Los prebióticos son un tipo de fibra soluble . El cuerpo no puede digerir los prebióticos, pero las bacterias intestinales sí. Las fuentes óptimas de prebióticos ricos en fibra se encuentran en alimentos con alta densidad nutricional como:

• Cebada
• Avena
• Salvado de trigo
• Puerros
• Ajo:
• Cebollas
• Frutas
• Verduras
• Achicoria cruda

Se ha demostrado que una dieta con varios tipos de fibra reduce el riesgo de obesidad y previene el aumento de peso.

Referencias

Clínica Cleveland. 2020. “Por qué no debes ignorar los problemas de mareo”. health.clevelandclinic.org/is-your-world-spinning-help-for-dizziness/

Laryngoscope Investigative Otolaryngology. (2018.) “Síntomas del vértigo cervical.” onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/lio2.227

Médico especialista en dolor. (2013). “Patogénesis, diagnóstico y tratamiento del vértigo cervical”. painphysicianjournal.com/current/pdf?article=MjM3NQ%3D%3D&journal=89

Fisiopedia. (s.f.) “Mareo cervicogénico: cribado.” physio-pedia.com/Cervicogenic_dizziness:_screening