Lunes | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Martes | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Miércoles | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Jueves | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Viernes | 9: 00 AM - 7: 00 PM |
Sábado | 8: 30 AM - 1: 00 PM |
Domingo | Cerrado |
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Dolor de cuello La prevención puede ser muy útil siempre y cuando cuides adecuadamente tu cuerpo, hagas ejercicio y practiques hábitos saludables. Aquí hay algunos consejos para ayudar a prevenir el dolor de cuello antes de que comience. La movilidad del cuello es algo maravilloso. los el cuello puede mover la cabeza en varias direcciones:
Muchos de nosotros estamos muy familiarizados con un cuello rígido o una grieta en el cuello. Esta rigidez nos impide movernos cómodamente. Una grieta en el cuello puede causar que la parte del cuello de la columna vertebral sentirse rígido, rígido e inmóvil. Afortunadamente, la prevención y varios tratamientos pueden ayudar.
Cuidar su cuerpo es un proceso complejo. Cambios en el estilo de vida allanar el camino hacia el bienestar y hacer estos cambios beneficiará más que solo el cuello.
No se preocupe por la lista e intente marcar todo. Mire las cosas que se aplican a usted y Intente implementar algunos de estos consejos uno a la vez. Mantenga los cambios más importantes, como dejar de fumar / perder peso en el futuro previsible. Se necesita tiempo, paciencia y compromiso. Con un poco de trabajo duro, valdrá la pena, y debería tener una vida más saludable con menos episodios de dolor de cuello y recordar que la prevención es clave.
Esta es una terapia popular que alivia:
Otros beneficios incluyen mejorado sangre y linfa circulación, flexibilidad, rango de movimiento y aumento elasticidad del tejido. Mientras aumenta la circulación, los músculos se calientan junto con otros tejidos blandos como tendones y ligamentos.
Es uno de los tipos de masaje más populares en los Estados Unidos. Generalmente, la loción o aceite terapéutico muscular se usa para reducir la fricción y relajar el área / músculos mientras el terapeuta realiza caricias suaves en una dirección con presión profunda en otra para relajar y aflojar los músculos y los ligamentos / tejidos circundantes.
Esto toma el flujo de sangre y se sonroja ácido láctico, ácido úrico y otros productos de desecho de los músculos.. El los ligamentos y tendones se estiran, lo que aumenta su tacto suave pero firme / fuerte. Los nervios son estimulados y relajados, y se elimina cualquier estrés en los músculos. Restirando los músculos Es el objetivo general.
Esta técnica tiene como objetivo la tensión muscular crónica. La los trazos son más lentos utilizando una presión directa más intensa para liberar el estrés acumulado, nudos y rigidez. Dependiendo de cuán profundo sea el estrés muscular y tisular, el El terapeuta ajustará periódicamente las posiciones de las manos, los golpes y la intensidad. para trabajar los tejidos liberando tensión.
El terapeuta Usando sus manos o herramientas para amasar, frotar y acariciar rítmicamente los músculos, la circulación comienza la estimulación muscular. Esta historia de el flujo sanguíneo trae oxígeno y nutrientes necesarios y ayuda a los músculos eliminan los productos de desecho, me gusta ácido láctico, que puede recoger en el Músculos provocados por espasmos, que causan dolor.
Las personas con dolor de cuello crónico que no parecen tener una causa, podrían ser puntos desencadenantes. Un médico lo derivará a un fisioterapeuta, quiropráctico u otro especialista en columna vertebral para realizar un examen de puntos gatillo.
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