Categorías: Fitness

El horario del almuerzo y el recreo de los niños puede afectar la salud

Compartir

Pedir a los niños cuál es su parte favorita de la jornada escolar es y la mayoría dirá almuerzo y recreo. Pero el calendario de estos eventos es importante cuando se trata de lo que comen los niños y la cantidad de actividad física que reciben, informan los investigadores.

Los nuevos hallazgos podrían ayudar a las escuelas a desarrollar políticas para promover hábitos alimenticios y de actividad física para los niños, dijeron los autores del estudio.

“En general, nuestros resultados sugieren que el recreo y almuerzo comportamientos están relacionados entre sí. Sin embargo, la elección de alimentos específicos y niveles de actividad los niños se dedican a pueden estar sujetos a las fechas y la duración del almuerzo y recreo “, dijo el investigador Gabriella McLoughlin en un comunicado de prensa de la Sociedad Americana para la Nutrición.

La ingesta nutricional y actividad física para los niños

McLoughlin, un estudiante de doctorado de la Universidad de Illinois, Urbana-Champaign, está programada para presentar la investigación domingo en la reunión anual de la sociedad en Chicago.

Para el estudio, los investigadores analizaron lo 151 de cuarto y quinto grado en dos escuelas comió para el almuerzo y la actividad física. Todos comieron el almuerzo justo antes o justo después del recreo. La mayoría de la investigación se ha centrado en la ingesta de nutrientes o la actividad física durante el recreo. El líder del estudio Naiman Khan llamó a esta primera “para medir objetivamente la ingesta de alimentos en el almuerzo en conjunción con la actividad física, y considerar la influencia de la duración y el momento.”

Khan es un profesor asistente de kinesiología y salud comunitaria de la Universidad. Los investigadores descubrieron que los estudiantes que tenían receso antes de comer el almuerzo desperdicia menos comida. Pero los niños que tenían antes del receso del almuerzo comían más vegetales.

Mientras que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomienda recreo antes del almuerzo para ayudar a frenar el desperdicio de alimentos, los investigadores dicen que este horario y cómo los niños tienen mucho tiempo para comer y el juego podría tener efectos no deseados sobre lo que comen y la cantidad de ejercicio que hacen. El estudio encontró que los niños que tenían más tiempo para el almuerzo y el recreo y que comieron antes de jugar eran más activos. Lo contrario es cierto para los niños y niñas que tenían menos tiempo para el almuerzo y el recreo. Estos estudiantes eran más activos si tenían receso antes de comer.

“Tenemos la intención de comunicar nuestros hallazgos a los maestros, administradores y políticos para facilitar la aplicación de políticas basadas en pruebas que apoyan la capacidad de los niños para satisfacer su actividad física diaria y recomendaciones nutricionales”, dijo Khan.

El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900

Temas adicionales: Whole Body Bienestar

El mantenimiento de la salud y el bienestar general a través de una nutrición equilibrada, actividad física regular y el sueño adecuado es esencial para el bienestar de todo su cuerpo. Si bien estos son algunos de los factores más importantes que contribuyen para mantenerse saludable, la búsqueda de atención y prevención de las lesiones o el desarrollo de condiciones a través de alternativas naturales también puede garantizar la salud y el bienestar general. El cuidado quiropráctico es una opción de tratamiento seguro y eficaz utilizado por muchas personas para garantizar el bienestar de todo el cuerpo.

.video-containerposition: relativo; relleno de fondo: 63%; padding-top: 35px; altura: 0; desbordamiento: oculto; .video-container iframeposition: absoluto; arriba: 0; izquierda: 0; ancho: 100%; altura: 100%; borde: ninguno; ancho máximo: 100%;

 

 

TEMA DE TENDENCIAS: EXTRA EXTRA: ¿Nuevo PUSH 24 / 7®? Gimnasio

 

 

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Niños almuerzo y recreo El tiempo puede afectar la salud"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

Publicaciones Recientes

Una mirada avanzada al síndrome metabólico | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/ba-820fYRAI In today's podcast, Dr. Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander… Más información

October 26, 2021

Clases para el manejo del dolor de espalda crónico

Los expertos médicos han visto cómo la educación sobre el dolor y la terapia cognitivo-conductual o las clases de TCC son eficaces ... Más información

October 25, 2021

Síndrome metabólico: una mirada más profunda | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/KsBVhELNf5M In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, chief editor Astrid Ornelas… Más información

October 25, 2021

Músculo del hombro estirado

El hombro es una articulación esférica. El hombro tiene varios músculos que lo ayudan a moverse ... Más información

October 22, 2021

Una mirada al síndrome metabólico | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/wWdtPsOdIWg In today's podcast, Dr. Alex Jimenez, health coach Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres,… Más información

October 22, 2021

Dolor corriendo por la pierna

Un síntoma común de la ciática es el dolor irradiado / esparcido que corre por la pierna. Sin embargo, la pierna ... Más información

October 21, 2021

Lesiones personales, traumatismos y rehabilitación de la columna. Especialistas

Registro e historial en línea 🔘
Llámanos hoy 🔘