Bride Lost 113 lbs. En Instagram antes de su boda: no quiero azolve mi viaje | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Novia Perdido 113 lbs. En Instagram antes de su boda: no quiero endulzar mi viaje

Nuestra aqui apareció originalmente en People.com.

Después de probar un sinnúmero de dietas, Haley Smith finalmente encontró la motivación para adherirse a un plan cuando su novio propuso en julio 2015. Smith se puso serio acerca de la pérdida de peso y decidió bajar de peso antes de su boda.

"Realmente sabía que si quería cambiar, necesitaba objetivos realistas", dice ella. PEOPLE's Collector's Edition La mitad de su tamaño: Guía de The Ultimate Get-Fit

Al principio, Smith - que se casó con el ahora esposo Matt en octubre 2016 - iniciado el registro de su comida y de manera progresiva aumentado la dificultad de su rutina de ejercicios, de detrás de la popular “Sofá para hacer 5K” programa que se ejecuta a ir al gimnasio casi todos los días.

Pero lo que la mantenía más cuentas fue publicando su progreso en fotos Instagram. Después de meses 19 113 que ha perdido libras. y ahora tiene más de seguidores 90,000. Algunos días, sabiendo que tiene una audiencia de enraizamiento para ella es el empuje que necesita.

“Si quiero dormir, recuerdo algo un seguidor podría haber dicho, y eso me pone de pie”, dice Smith, 24. “Pero el día que yo hago en el sueño o la lucha con una sesión de ejercicios, siempre trato de ser honesto al respecto. No pongo cada vez, pero yo no quiero endulzar que mi viaje ha sido un proceso mágico, fácil. No es en absoluto “.

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“Realmente creo que mi grupo de seguidores sabe que estamos juntos en este viaje y que la positividad ayuda a alimentar el éxito mucho más que cualquier negatividad. Estoy muy agradecido por ello “, dice ella.

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Con el objetivo de sacar otra 15 20 a lbs., Smith, que espera comenzar un sitio web para ampliar su comunidad en línea, dice: “Voy a seguir posteando durante el tiempo que tengo la oportunidad de animar a alguien. Perfil comenzó como una manera de ayudar a mí mismo, pero ahora tengo la oportunidad de ayudar a los demás. Yo no me veo parar en cualquier momento pronto “.

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