Genomica Nutricional

Interacciones nutracéuticas y medicamentos para la metilación

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Interacciones nutracéuticas

Según estudios de investigación, comprender las posibles interacciones nutracéuticas para el apoyo a la metilación con la utilización de suplementos suprafisiológicos a largo plazo de niacina, selenioLa fosfatidiletanolamina puede ayudar a promover la salud y el bienestar general. Los médicos y los profesionales de la medicina funcional deben conocer las interacciones nutracéuticas para la metilación a través de la suplementación.

Los suplementos nutracéuticos utilizados en la medicina funcional integradora, así como en la práctica nutricional, pueden tener efectos tremendamente poderosos en la fisiología. Los suplementos nutracéuticos son una de las principales herramientas que utilizan los profesionales de la salud para ayudar a sus pacientes a lograr un bienestar óptimo. Sin embargo, como se mencionó anteriormente, los profesionales de la salud deben conocer las posibles interacciones nutracéuticas, especialmente aquellas que pueden afectar negativamente a la metilación. Estos se enumeran en la Tabla 9 a continuación.

Los nutrientes se metabolizan en el cuerpo humano a través de la metilación, como la niacina, el selenio y la fosfatidiletanolamina. Por lo tanto, los regímenes de dosis suplementarias de estos nutrientes pueden, en última instancia, disminuir los donantes de metilo disponibles y causar un déficit de metilación. La niacina también puede prevenir la producción de piridoxal quinasa, que generalmente se sabe que desencadena la vitamina B6. Las altas dosis de este nutriente pueden afectar en general. vitamina B6 de estado.

Interacciones medicamentosas

Según estudios de investigación, los médicos y los profesionales de la medicina funcional también deben comprender las posibles interacciones de los medicamentos para el apoyo a la metilación. Además, los profesionales de la salud deben ser conscientes de que las interacciones con los medicamentos pueden, en última instancia, afectar el estado de metilación. Se ha demostrado que varios medicamentos afectan el estado de metilación de varias maneras. Varios medicamentos pueden incluso prevenir la absorción adecuada de nutrientes, mientras que otros pueden restringir la función de las enzimas, y muchos otros pueden disminuir la SAM. La comprensión de estas interacciones con los medicamentos es esencial para promover un soporte óptimo de la metilación.

Los médicos y los profesionales de la medicina funcional pueden recomendar una variedad de suplementos y / o medicamentos para promover el apoyo a la metilación, sin embargo, estos también pueden causar una variedad de efectos secundarios en cada individuo. Los profesionales de la salud deben conocer estas interacciones nutracéuticas y medicamentos, y su uso debe considerarse cuidadosamente para cada paciente. Los hábitos de nutrición y estilo de vida son opciones de tratamiento seguras y efectivas que pueden ayudar a promover el apoyo a la metilación sin la posibilidad de desarrollar efectos secundarios.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Batidos y jugos para el soporte de metilación

Si bien muchos profesionales de la salud pueden recomendar pautas nutricionales y modificaciones en el estilo de vida para mejorar el soporte de metilación, hay varias opciones que puede probar en casa. Como se describió anteriormente, un profesional de la salud debe determinar la suplementación de soporte de metilación. Los batidos y jugos son una manera rápida y fácil de incluir todos los nutrientes necesarios que necesita para el soporte de metilación sin efectos secundarios. Los batidos y jugos a continuación forman parte del Plan de alimentos de la dieta de metilación.

Batido de Mar Verde
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Copa de melón 1 / 2, en cubos
• 1 / 2 banana
• 1 puñado de col rizada o espinacas
• 1 puñado de acelgas suizas
• Aguacate 1 / 4
• 2 cucharaditas de espirulina en polvo
• taza de agua 1
• 3 o más cubitos de hielo
¡Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que esté completamente suave y disfruta!

Berry Bliss Smoothie
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Arándanos 1 / 2 cup (frescos o congelados, preferiblemente silvestres)
• Zanahoria mediana 1, picada aproximadamente
• 1 cucharada de semillas de linaza o chía
• 1 cucharadas de almendras
• Agua (a la consistencia deseada)
• Cubitos de hielo (opcional, se puede omitir si se usan arándanos congelados)
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave y cremosa. ¡Se sirve mejor de inmediato!

SwJugo Eet Y Picante
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• 1 cup melón melón
• 3 tazas de espinacas, enjuagadas.
• Copas 3 de acelgas, enjuagadas.
• 1 manojo cilantro (hojas y tallos), enjuagados
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada
• Perillas 2-3 de toda la raíz de cúrcuma (opcional), enjuagadas, peladas y cortadas
Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Jugo de Jengibre Verdes
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Cubitos de piña 1
• Manzana 1, en rodajas
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada
• Copas 3 de col rizada, enjuagadas y aproximadamente picadas o rasgadas
• Copas 5 de acelgas suizas, enjuagadas y aproximadamente picadas o rasgadas
Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Jugo de remolacha Zesty
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Pomelo 1, pelado y en rodajas.
• Manzana 1, lavada y cortada.
• 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada
Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Protein Power Smoothie
Sirviendo: 1
Tiempo de cocción: minutos 5
• 1 scoop protein powder
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 / 2 banana
• Kiwi 1, pelado
• 1 / 2 cucharadita de canela
• Pizca de cardamomo
• Leche o agua no láctea, suficiente para lograr la consistencia deseada
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta que quede completamente suave. ¡Se sirve mejor de inmediato!

ProLon® Fasting Mimicking Diet

El apoyo de metilación equilibrado se puede lograr a través de una nutrición adecuada. La dieta simuladora de ayuno ProLon® ofrece un programa de comidas de 5 días que ha sido empaquetado y etiquetado individualmente para servir los alimentos que necesita para la fiebre aftosa en cantidades y combinaciones precisas. El programa de comidas se compone de alimentos a base de plantas listos para comer o fáciles de preparar, que incluyen barras, sopas, refrigerios, suplementos, un concentrado de bebida y tés. Los productos están científicamente formulados y tienen un excelente sabor. Antes de comenzar la dieta imitadora en ayunas ProLon®, el programa de comidas de 5 días, asegúrese de hablar con un profesional de la salud para averiguar si la fiebre aftosa es adecuada para usted. La dieta simuladora de ayuno ProLon® puede ayudar a promover el soporte de metilación, entre una variedad de otros beneficios saludables.

Muchos profesionales de la salud pueden recomendar una variedad de interacciones nutracéuticas y de medicamentos para ayudar a mejorar la metilación del ADN. La nutrición adecuada y los hábitos de estilo de vida pueden ayudar a mejorar la metilación del ADN. El alcance de nuestra información se limita a temas de quiropráctica, musculoesqueléticos y de salud nerviosa, así como a artículos de medicina funcional, temas y discusiones. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en consultar con el Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

Comisariada por el Dr. Alex Jiménez

Tema adicional de discusión: Dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superada únicamente por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y / o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

Fórmulas para soporte de metilación

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