La Fibromialgia

Los tratamientos nutricionales para la Fibromialgia

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Síndrome de fibromialgia (SFM) es un síndrome clínico común de causa desconocida caracterizada por dolor generalizado y sensibilidad muscular a menudo acompañada de fatiga crónica, trastornos del sueño y depresión.

Hay muchas teorías con respecto a las causas posibles de FMS, pero ninguna explicación universalmente aceptada, haciendo un acercamiento racional a la terapia difícil. Se trata convencionalmente por antiinflamatorios no esteroideos y medicamentos antidepresivos tricíclicos. Muchos pacientes prefieren los tratamientos naturales, de los cuales hay muchos, que incluyen aromaterapia, acupuntura, prácticas espirituales, suplementos orales y modificaciones dietéticas. Entre ellos, se hace especial hincapié en los enfoques nutricionales, que incluyen tanto Terapias y tratamientos de dieta entera basado en nutrientes aislados o suplementos. Este artículo discutirá los tratamientos nutricionales para la fibromialgia, con especial atención a una mezcla de vitaminas y minerales intravenosos que se está investigando actualmente.

De acuerdo con la Asociación Nacional de Fibromialgia de Investigación, los síntomas de la fibromialgia tienden a ser aliviados cuando el azúcar refinada, la cafeína, el alcohol, los alimentos fritos, carnes rojas y alimentos altamente procesados ​​se eliminan o reducen al mínimo, debido al potencial de estos alimentos tienen que irritan los músculos y el estrés del sistema inmune. Según los informes, muchas personas se benefician de la eliminación de todo el azúcar en sus dietas durante un mes. Esto puede reducir apreciablemente el deseo de dulces, y permite que el cuerpo para gestionar mejor su consumo de azúcar cuando se añade azúcar a la dieta. Del mismo modo, la reducción de la cafeína y los alimentos fritos y grasos procesados ​​puede mejorar antojos de estos elementos de la misma manera. La eliminación de ciertos alimentos como estos no sólo contribuye a una dieta más saludable y estilo de vida, sino que también permite a los pacientes para ver si los alimentos están contribuyendo a sus síntomas de la fibromialgia.

Para evaluar sistemáticamente los alimentos que son problemáticos para los pacientes con fibromialgia, la “Dieta de eliminación” se puede utilizar. Las dietas de eliminación se centran en los alimentos más frecuentemente implicados en la alergia y otras reacciones adversas (trigo y otros granos glutinoso, productos lácteos, huevos, maíz, soja y tofu, cacahuetes, cítricos, levaduras y azúcares refinados, así como los alimentos altamente procesados, aditivos químicos, conservantes, colorantes artificiales, aromatizantes, cafeína, y alcohol), la eliminación de ellos individualmente o en grupos. Si los síntomas mejoran con la eliminación de un alimento, se sugiere su papel en la enfermedad. La comida se añadió a continuación hacia atrás para ver si los síntomas reaparecen. Varios de estos ciclos pueden ser necesarios para establecer con certeza que un alimento está implicado en la gravedad de los síntomas, aunque a veces es obvio desde el principio.

Además de eliminar algunos alimentos potencialmente problemáticos, es importante complementar la dieta con más frutas crudas o ligeramente cocidas y verduras, y usar menos carne que es alta en grasa, y más peces o aves de corral magros. Las dietas vegetarianas también pueden ayudar a aliviar pain, mejorar la calidad del sueño y mejorar la salud en general en los pacientes con fibromialgia. Estos cambios en la dieta pueden conducir a resultados tan positivos porque reducen los efectos inflamatorios / oxidativos de la dieta y mejoran los efectos anti-inflamatorios / antioxidantes.

Origen a través de Scoop.it: www.fmcpaware.org

Muchos investigadores han estudiado variedad de tratamientos que podría beneficiar y mejorar los síntomas de esta dolorosa condición, en particular, los beneficios de una nutrición adecuada en las personas con fibromialgia. Durante años, los investigadores han encontrado una conexión entre las deficiencias nutricionales y el desarrollo de la condición, donde ciertos hábitos alimenticios pueden mejorar los síntomas.

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