Los médicos reconocen que los cambios en el estilo de vida pueden ser difíciles para los pacientes. Actualmente, la investigación nos está ayudando a comprender qué necesitan realmente los pacientes para producir cambios efectivos y sostenibles en sus dieta, actividad física y salud en general.
Índice
¿Cómo es la nutrición y el ejercicio efectivo para el bienestar?
Dos estudios de intervención sugieren que el acceso directo a alimentos saludables mejora el bienestar emocional y el metabolismo, respectivamente. Cuando los pacientes con enfermedades crónicas aprenden mediante la realización de comportamientos de modificación del estilo de vida, incluso durante un breve período de tiempo, tanto su bienestar y bienestar mejoran.
Estudio de investigación sobre nutrición y ejercicio
En un ensayo controlado aleatorio durante un intervalo de dos semanas, los investigadores investigaron los efectos de dar a un grupo de jóvenes un cupón 10 $ para frutas y verduras y dos veces al día recordatorios de texto versus dar otro grupo de jóvenes recibieron los frutos reales y verduras que valen $ 10 sin recordatorios.
A pesar de que ambas clases consumían relativamente la misma cantidad de frutas y verduras, como una cantidad mayor que la ordinaria, sólo el grupo al que se les habían dado frutas y verduras floreció y mostró mejoras en su vitalidad y motivación. Este estudio sugiere que el acceso directo a alimentos saludables podría ser necesario para una modificación dietética exitosa, incluso si el clínico está proporcionando "alto contacto" de apoyo. En pocas palabras, los médicos podrían pensar en explorar el acceso de sus pacientes a las comidas estándar antes de darles otras herramientas para ayudarles a comer mejor.
En un estudio diferente, durante un período de la semana 12, un ensayo controlado aleatorio de los supervivientes del cáncer de mama 24 los dividió en un programa de acondicionamiento físico o en un grupo de manejo instruido para continuar con sus rutinas de ejercicio regular. El grupo de ejercicio vio aumento de la fuerza muscular y la resistencia, así como la disminución del porcentaje de grasa corporal, circunferencia de la cintura, área de grasa visceral, los niveles de insulina, leptin / adiponectin ratios y DKK1 y SFRP1 niveles. Los investigadores indican que DKK1 y SFRP1 pueden ser biomarcadores útiles para determinar tanto las ventajas del ejercicio a largo plazo junto con el pronóstico de los pacientes. Además, sugieren que el ejercicio podría tener una ventaja terapéutica en aquellos con enfermedades crónicas.
Afortunadamente, muchos profesionales de la medicina integrativa y funcional encuentran métodos innovadores para aplicar los avances científicos en la práctica, y nuevos programas permiten a los clínicos aplicar los resultados de estudios como estos directamente en la consulta. Muchos profesionales de la medicina integrativa y funcional ofrecen un conjunto de herramientas con más de 200 elementos que ayudan a mejorar el cumplimiento del tratamiento por parte del paciente. El malestar general y los trastornos crónicos disminuyen cuando los pacientes aprenden a modificar su estilo de vida.
El alcance de nuestra información se limita a las lesiones y las condiciones quiroprácticos y espinales. Para discutir las opciones en la materia, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900 . 
Por el Dr. Alex Jimenez
Temas Adicionales: Bienestar
La salud y el bienestar en general son esenciales para mantener el equilibrio mental y físico adecuado en el cuerpo. De comer una nutrición equilibrada, así como el ejercicio y la participación en actividades físicas, a dormir una cantidad saludable de tiempo sobre una base regular, siguiendo los mejores consejos de salud y bienestar en última instancia, en última instancia, puede ayudar a mantener el bienestar general. Comer un montón de frutas y verduras puede ir un largo camino hacia ayudar a las personas a ser saludables.
TÓPICO DE LA TENDENCIA: EXTRA EXTRA: About Chiropractic
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Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenidos a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones de El Paso y a su Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, enfermero practicante de medicina familiar (FNP-BC) y quiropráctico (DC) certificado en varios estados , comparte información sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los que se encuentran en este sitio web y en nuestro sitio web chiromed.com , enfocado en restaurar la salud de forma natural para pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen Bienestar y Nutrición , Dolor Crónico, Lesiones Personales , Atención por Accidentes Automovilísticos, Lesiones Laborales , Lesiones de Espalda, Dolor Lumbar , Dolor de Cuello, Migrañas, Lesiones Deportivas, Ciática Severa , Escoliosis, Hernias Discales Complejas, Fibromialgia , Dolor Crónico, Lesiones Complejas, Manejo del Estrés, Tratamientos de Medicina Funcional y protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro ámbito informativo es multidisciplinario y se centra en la medicina musculoesquelética y física; el bienestar; las alteraciones viscerosomáticas etiológicas que contribuyen a las presentaciones clínicas; la dinámica clínica de los reflejos somatoviscerales asociados; los complejos de subluxación; los problemas de salud delicados; y artículos, temas y debates sobre medicina funcional.
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Nuestra oficina se ha esforzado razonablemente por proporcionar referencias bibliográficas y ha identificado estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación que respaldan nuestras publicaciones a las juntas reguladoras y al público en general que lo soliciten.
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New Mexico CNP Número de licencia: 90560, verificado 90560
confían en nosotros abril Número de licencia: 11043890, Verificado: APRN11043890 *
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Título otorgado. Maestría en Medicina Familiar, Diploma de Maestría en Enfermería. (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
(Certificación profesional: Enfermera especializada en medicina familiar — Multiestatal)*
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Tarjeta de visita digital
NIF: 1205907805
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(Médico titulado)
Director Médico, Director Clínico y Médico Colaborador
NPI n.° 1164426748
Número de licencia de MD: J2933
Licencias y certificaciones de la junta:
MD: Médico
DC: Doctor en Quiropráctica
APRNP: Enfermera registrada de práctica avanzada
FNP-BC: Especialización en Medicina Familiar (Certificación Multiestatal)
FNP-BC: Medicina Familiar a lo largo de la vida (desde neonatos hasta geriatría)
RN: Enfermero/a registrado/a (licencia compacta multiestatal)
CFMP: Proveedor certificado de medicina funcional
MSN-FNP: Maestría en Ciencias en Medicina Familiar
MSACP: Maestría en Ciencias en Práctica Clínica Avanzada
IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada
Familiar con enfoque en atención primaria (enfermero/a especialista en atención familiar o FNP)
- El/la enfermero/a especialista en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) promueve, mantiene y restaura la salud de las personas y las familias a lo largo de toda la vida. Los/las FNP también identifican riesgos para la salud, promueven el bienestar y diagnostican y tratan enfermedades agudas y crónicas.
- La enfermera especializada en atención familiar (FNP, por sus siglas en inglés) se centra en la atención primaria integral, promoviendo estilos de vida saludables para pacientes de todas las edades en entornos como consultorios privados, consultorios médicos y centros de salud comunitarios.
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: Número de identificación de miembro: 104311
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: Número de identificación de miembro: 06458222
TNP: Asociación de Enfermeras Especialistas de Texas ID: 2025091511
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Especialistas: Número de identificación de miembro: 2198960
Ana: Asociación Estadounidense de Enfermeras: Número de identificación de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí: | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NM |
90560 |
| Sí: | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | GA | GAA-NP005701 |
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
(Certificación profesional: Enfermera especializada en medicina familiar — Multiestatal)*
(Atención primaria a lo largo de la vida: neonatal / pediátrica / de adultos / geriátrica)
(Enfermera practicante y quiropráctica con licencia - Multiestado)*
Directora Clínica
Tarjeta de visita digital
NIF: 1205907805
Dra. María Cárdenas, Doctora en Medicina
(Certificado por la Junta: Medicina Interna)*
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NPI n.° 1164426748
Número de licencia de MD: J2933
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