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PODCAST: El Dr. Alex Jiménez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz y Daniel "Danny" Alvarado discuten sobre nutrición y estado físico durante estos tiempos. Durante la cuarentena, las personas se han interesado más en mejorar su salud y bienestar en general siguiendo una dieta adecuada y participando en el ejercicio. El panel de expertos en el siguiente podcast ofrece una variedad de consejos y trucos sobre cómo puede mejorar su bienestar. Además, Lizette Ortiz y Danny Alvarado discuten cómo han estado ayudando a sus clientes a lograr su bienestar óptimo durante estos tiempos COVID. Desde comer frutas, verduras, carnes magras, grasas buenas y carbohidratos complejos hasta evitar azúcares y carbohidratos simples como la pasta blanca y el pan, seguir una dieta adecuada y participar en ejercicio y actividad física es una excelente manera de continuar promoviendo su salud general y bienestar - Insight Podcast

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Dr. Alex Jiménez RN, DC, MSACP, CCST

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