La osteoporosis es un problema de salud importante en los Estados Unidos y en todo el mundo. Se estima que un millón de personas 10 tienen osteoporosis solo en los EE. UU. Y un millón adicional de 18 están en riesgo de desarrollar la enfermedad, según el Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS). Las mujeres constituyen el 80 por ciento de las personas que padecen osteoporosis, pero también ocurre en los hombres, aunque a menudo es infradiagnosticado y, por lo tanto, no se denuncia.
Lo que es igualmente perturbador es que otro millón de personas de 34 en los EE. UU. Están en riesgo de desarrollar osteopenia, un precursor común de la osteoporosis. Muchos expertos culpan a la dieta y el estilo de vida estadounidense típico, aunque la genética también puede contribuir a la probabilidad de que una persona desarrolle alguna de estas enfermedades. La prevalencia de osteoporosis y osteopenia son problemas de salud graves, por lo que es importante comprenderlos.
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¿Qué es la Osteopenia?
La osteopenia a menudo es una señal de advertencia de osteoporosis inminente. Casi la mitad de todos los estadounidenses que tienen más de 50 años tienen la enfermedad.
La osteopenia es una enfermedad ósea, que se caracteriza por una disminución en la densidad mineral ósea o pérdida ósea. Si bien no es tan devastador como la osteoporosis, es un fuerte indicador de que el paciente eventualmente desarrollará la enfermedad.
La nutrición y el ejercicio son tratamientos comunes para la osteopenia. Ocasionalmente, los médicos recetarán medicamentos, pero ese no suele ser el tratamiento preferido. El ejercicio, específicamente el ejercicio con pesas, es un tratamiento muy efectivo y medida preventiva contra estas enfermedades
La incorporación de calcio y vitamina D también son tratamientos comunes. Estos pueden ser en forma de suplementos, pero también se recomienda a los pacientes que consuman alimentos ricos en calcio como el yogur, los vegetales de hojas verdes como las espinacas y las sardinas.
¿Qué es la Osteoporosis?
Osteoporosis es una afección grave que hace que los huesos se vuelvan extremadamente frágiles y débiles. La palabra "Osteoporosis" significa literalmente "hueso poroso" que es indicativo de la característica principal de la enfermedad.
Cuando el hueso se ve bajo un microscopio, tiene pequeños agujeros en su superficie. Mientras que el hueso sano tiene una apariencia de panal de abeja bajo un microscopio, el hueso con osteoporosis tiene espacios y agujeros mucho más grandes. La masa y la densidad del hueso osteoporótico está gravemente comprometida. Esto puede ocasionar fracturas frecuentes de huesos y dolor crónico y un paciente incluso puede perder varios centímetros de altura.
Los pacientes con osteoporosis también pueden experimentar movilidad limitada debido a la enfermedad o huesos rotos que pueden ocurrir como resultado. Esto puede conducir a otros problemas de salud, como la depresión y la obesidad. Estas afecciones pueden exacerbar la enfermedad y aumentar el dolor del paciente. Con frecuencia, los pacientes con osteoporosis, particularmente en etapas avanzadas, requieren atención a largo plazo en un centro como un hogar de ancianos.
El verdadero peligro no es lo devastador que es para los huesos, es la forma en que puede pasar desapercibido durante tanto tiempo. A menudo no se descubre hasta que un hueso se rompe realmente o la parte superior de la espalda del paciente comienza a curvarse hacia delante. A veces, el paciente puede acortarse. En esa etapa, generalmente es muy avanzado. Sin embargo, con el tratamiento adecuado, puede ralentizarse o detenerse. A veces, la densidad ósea se puede mejorar y el trastorno se puede revertir, al menos hasta cierto punto.
Qué hacer si tiene osteoporosis u osteopenia
Si sospecha que puede tener osteoporosis u osteopenia, o puede estar en riesgo de desarrollarla, lo primero que debe hacer es hablar con su médico para confirmar que la tiene. Desde allí, puede decidir un curso de acción que generalmente es ejercicio, dieta, cambios en el estilo de vida y tratamientos quiroprácticos. Cuanto antes tome medidas para proteger y mejorar su salud, es menos probable que desarrolle afecciones a largo plazo.
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