¿Pueden las personas que padecen narcolepsia encontrar formas de reducir sus efectos sobre el sistema musculoesquelético y mejorar el sueño?
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¿Qué es la narcolepsia?
En todo el mundo, muchas personas duermen ocho horas al día, aprovechando las oportunidades para realizar sus actividades diarias. A veces, es importante tomar siestas entre horas para que el cuerpo descanse y pueda continuar antes de acostarse. Sin embargo, cada vez más personas experimentan trastornos del sueño, como el uso excesivo del teléfono móvil, afecciones crónicas como migrañas o insomnio, o la falta de un horario de sueño regular, lo que puede afectar negativamente su descanso. Uno de estos trastornos es la narcolepsia, que puede causar problemas para dormir durante el día e incluso afectar el sistema musculoesquelético. En este artículo, analizaremos qué es la narcolepsia, sus síntomas, cómo afecta a los músculos y qué tratamientos pueden reducirla y mejorar el sueño. Colaboramos con profesionales médicos certificados que informan a nuestros pacientes sobre los efectos de la narcolepsia en la persona y su organismo. Al consultar con nuestros profesionales médicos, recomendamos a los pacientes que incorporen diversas técnicas para reducir los factores de riesgo asociados a la narcolepsia y mejorar la calidad de su sueño. El Dr. Alex Jimenez, DC, concibe esta información como un servicio académico. Descargo de responsabilidad.
¿Sueles sentirte extremadamente cansado durante el día y esto te lleva a tomar siestas en lugares extraños? ¿Sientes debilidad en brazos y piernas por cargar diversos objetos? ¿O experimentas dolores o molestias generales en el cuello, los hombros y la espalda? Muchos de estos escenarios están asociados con trastornos del sueño que pueden afectar el sistema musculoesquelético. Uno de estos trastornos es la narcolepsia, caracterizada por la aparición de movimientos oculares rápidos (REM), que puede correlacionarse con la falta de neuronas de orexina del sistema nervioso central, lo que provoca somnolencia diurna. ( Slowik et al., 2024 ) La narcolepsia tiene dos formas según la gravedad de la afección: tipo 1 (narcolepsia con cataplejía) y tipo 2 (narcolepsia sin cataplejía). Dependiendo de la gravedad, la narcolepsia puede impedir que el cerebro genere y regule el sueño REM y causar problemas al cuerpo cuando está despierto durante el día. ( Thorpy et al., 2024 ) Este trastorno crónico del sueño puede alterar la calidad de vida de una persona y afectar su estilo de vida socioeconómico.
Síntomas
La narcolepsia tiene cuatro síntomas principales que pueden afectar a una persona que padece esta afección. Los cuatro síntomas son:
- La somnolencia diurna excesiva Provoca que las personas se queden dormidas repentinamente durante una conversación o mientras realizan actividades.
- Cataplejia: Episodios repentinos o temporales de debilidad muscular en los cuadrantes musculoesqueléticos superior e inferior. (Sunwoo, 2021)
- Alucinaciones del sueño:Esto puede provocar que las personas tengan alucinaciones, lo que hace que los síntomas se confundan con síntomas psicóticos.Hanin y otros, 2021)
- Parálisis del sueño:Cuando el individuo está parcialmente despierto pero no puede moverse.
Además, cuando la narcolepsia comienza a afectar a una persona, puede provocar el desarrollo de comorbilidades como obesidad y problemas musculoesqueléticos que pueden causar trastornos del sueño. ( Maski et al., 2022 )
¿Cómo afecta a los músculos?
La narcolepsia puede afectar el sistema musculoesquelético, ya que el sistema nervioso central posee neuronas llamadas orexina, las cuales estimulan los músculos, tejidos y órganos vitales. Cuando la narcolepsia afecta la orexina, puede generar perfiles de riesgo superpuestos en los músculos que se debilitan, y factores ambientales como la obesidad y el síndrome metabólico pueden complicar el diagnóstico ( Dhafar y BaHammam, 2022 ). Dado que los factores ambientales influyen significativamente en el desarrollo de la narcolepsia, es importante comprender que la debilidad muscular puede tener consecuencias desastrosas. Las emociones intensas asociadas con la debilidad muscular en personas con narcolepsia pueden provocar un colapso corporal y cataplejía. La cataplejía en personas con narcolepsia suele presentar una secuencia que comienza en la cabeza y desciende hasta las piernas, causando pérdida del tono muscular, y con frecuencia se confunde con convulsiones. ( Latorre et al., 2022 ) Por suerte, existen maneras de controlar la narcolepsia y mejorar la calidad del sueño.
El enfoque no quirúrgico del bienestar: vídeo
Tratamientos para la narcolepsia que mejoran el sueño
En lo que respecta al control de la narcolepsia y sus síntomas asociados, muchas personas pueden hacer pequeños cambios en su rutina diaria e incorporar un tratamiento para mejorar la calidad del sueño y también su estilo de vida. Muchas personas con narcolepsia toman medicamentos no solo para estimular las neuronas del sistema nervioso central, sino también para reducir la somnolencia diurna. Además, los tratamientos no quirúrgicos, como la quiropráctica, pueden ayudar a estirar y restaurar la debilidad muscular asociada con la narcolepsia para ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Otros tratamientos incluyen:
- Tome siestas cortas en un colchón cómodo.
- Mantener un horario de sueño adecuado.
- Haga ejercicio regularmente para reducir la somnolencia diurna excesiva
- Comer una comida sana y equilibrada
Incorporar estos pequeños cambios como parte de la rutina diaria puede ayudar a mitigar la narcolepsia y sus síntomas asociados. En general, muchas personas con narcolepsia pueden controlar sus síntomas y llevar una vida más saludable.
Referencias
Dhafar, HO y BaHammam, AS (2022). Cambios en el peso corporal y la tasa metabólica en la narcolepsia: conocimientos actuales y perspectivas futuras. Metabolites , 12 (11). https://doi.org/10.3390/metabo12111120
Hanin, C., Arnulf, I., Maranci, JB, Lecendreux, M., Levinson, DF, Cohen, D., & Laurent-Levinson, C. (2021). Narcolepsia y psicosis: Una revisión sistemática. Acta Psychiatr Scand , 144 (1), 28-41. https://doi.org/10.1111/acps.13300
Latorre, D., Sallusto, F., Bassetti, CLA, & Kallweit, U. (2022). Narcolepsia: un modelo de interacción entre el sistema inmunitario, el sistema nervioso y la regulación del ciclo sueño-vigilia. Semin Immunopathol , 44 (5), 611-623. https://doi.org/10.1007/s00281-022-00933-9
Maski, K., Mignot, E., Plazzi, G., & Dauvilliers, Y. (2022). Alteraciones del sueño nocturno e inestabilidad del sueño en la narcolepsia. J Clin Sleep Med , 18 (1), 289-304. https://doi.org/10.5664/jcsm.9638
Slowik, JM, Collen, JF y Yow, AG (2024). Narcolepsia. En StatPearls . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083681
Sunwoo, JS (2021). Narcolepsia, autoinmunidad y vacunación contra la influenza A H1N1. Encephalitis , 1 (2), 31-35. https://doi.org/10.47936/encephalitis.2021.00010
Thorpy, MJ, Siegel, JM y Dauvilliers, Y. (2024). Sueño REM en la narcolepsia. Sleep Med Rev , 77 , 101976. https://doi.org/10.1016/j.smrv.2024.101976
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