Pérdida de peso

Pérdida de peso y quiropráctica de cuerpo entero

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La medicina quiropráctica se especializa en el sistema musculoesquelético. Trata todo el cuerpo porque si un área del cuerpo está inflamada, hinchada, fuera de lugar o dañada, afecta otras áreas. Los objetivos de la quiropráctica son devolver el equilibrio al cuerpo y hacer que funcione a un nivel óptimo. Lograr la salud y el bienestar en general requiere que el cuerpo de una persona tenga el peso adecuado.

Obesidad y dolor

El dolor crónico y la obesidad están relacionados, según varios estudios. Las personas que padecen dolor crónico tienen más probabilidades de volverse obesas y las personas obesas tienen un mayor riesgo de desarrollar una afección de dolor crónico. Los estudios de investigación también muestran que las personas que pierden peso tienen una reducción para el alivio completo del dolor.

El ciclo de ganancia de dolor

El objetivo es romper el ciclo. Cuando una persona está lidiando con síntomas de dolor, comer alimentos con alto contenido de azúcares y almidones puede ser reconfortante. Sin embargo, los alimentos poco saludables alimentan el dolor y provocan inflamación. El dolor de espalda ocurre comúnmente en personas obesas. La quiropráctica ayuda a impulsar el proceso de pérdida de peso al aliviar el dolor de forma natural y segura.

Alineación espinal y pérdida de peso

Las alineaciones de la columna van más allá de aliviar el dolor para ayudar con la pérdida de peso. Los ajustes mejoran la capacidad del cuerpo para quemar grasa y mantener la salud en general. Una columna vertebral que no está alineada puede afectar las vías nerviosas del sistema nervioso central y las señales de comunicación que afectan a casi todos los aspectos del cuerpo. Los problemas con el sistema nervioso central pueden afectar la forma en que todo el cuerpo quema grasa y el sistema metabólico.

Regulación hormonal

Las desalineaciones de la columna vertebral pueden afectar la regulación hormonal. Estas hormonas incluyen aquellos para descomponer los alimentos durante la digestión. Las hormonas afectadas pueden contribuir al aumento de peso y prevenir la pérdida de peso. La quiropráctica corrige las vías nerviosas, lo que permite una regulación hormonal adecuada, lo que puede ayudar a perder peso.

Ejercicio y alivio del dolor

El ejercicio es fundamental para perder peso, desarrollar músculo y mantener la salud. El problema de las personas con sobrepeso es que sienten demasiado dolor para hacer ejercicio. Con el dolor de espalda, caminar un cuarto de milla puede volverse insoportable, y aquí es donde entra en juego la atención quiropráctica para aliviar el dolor. Cuando se maneja el dolor mediante la quiropráctica, las personas pueden hacer ejercicio con regularidad.

Nutrición y estilo de vida

El cuerpo entero es una unidad donde todo afecta a otra cosa. Los quiroprácticos se están convirtiendo o se están asociando con nutricionistas certificados y entrenadores de salud. Parte de un plan de tratamiento incluye recomendaciones nutricionales personalizadas para las necesidades individuales y los objetivos de pérdida de peso. También recomiendan:

  • Los ejercicios específicos
  • Ajustes de estilo de vida
  • Soporte de terceros

Composición de todo el cuerpo


Pérdida de peso y comidas / días trampa

Un día de trampas o una comida de vez en cuando no deshará semanas y meses de entrenamientos regulares y una alimentación saludable. Los días de trampa pueden ayudar a las personas a mantenerse motivadas a largo plazo. Pero esto no significa dejarse llevar y hacer una juerga o hacer de los días de trampa una rutina. El objetivo es desarrollar hábitos alimenticios saludables que se conviertan en la norma mientras disminuye el antojo por la comida chatarra. Cambiar la composición corporal y perder peso es un viaje a largo plazo, pero si se hace correctamente y con apoyo se convierte en un cuerpo sano.

Referencias

DeMaria, Anthony y col. "Un programa de pérdida de peso en una práctica quiropráctica: un análisis retrospectivo". Terapias complementarias en la práctica clínica vol. 20,2, 2014 (125): 9-10.1016. doi: 2013.11.007 / j.ctcp.XNUMX

James M Whedon, DC, MS, Andrew WJ Toler, MS, Louis A Kazal, MD, Serena Bezdjian, Ph.D., Justin M Goehl, DC, MS, Jay Greenstein, DC, Impacto de la atención quiropráctica en el uso de opioides recetados en pacientes con dolor espinal, analgésicos, volumen 21, número 12, diciembre de 2020, páginas 3567–3573, doi.org/10.1093/pm/pnaa014

Okifuji, Akiko y Bradford D Hare. "La asociación entre el dolor crónico y la obesidad". Revista de investigación del dolor vol. 8 399-408. 14 de julio de 2015, doi: 10.2147 / JPR.S55598

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