Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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La inactividad física relacionado con la pérdida de la independencia

Ser físicamente inactivo aumenta el riesgo de perder la capacidad de realizar actividades de la vida diaria, tanto antes como después de un accidente cerebrovascular, según los resultados de un estudio a largo plazo en los Estados Unidos.

"La actividad física redujo el riesgo de dependencia en las actividades básicas de la vida diaria (por ejemplo, vestirse y atravesar una habitación), así como las actividades instrumentales de la vida diaria (por ejemplo, administrar el dinero o hacer compras) que se consideran como Más exigente desde el punto de vista cognitivo ", dijo la doctora Pamela M. Rist, del Brigham and Women's Hospital y la Escuela de Salud Pública Harvard TH Chan, en Boston.

"Estas actividades instrumentales de la vida diaria pueden ser determinantes importantes de la calidad de vida entre los pacientes con ictus, por lo que es importante encontrar factores que reduzcan el riesgo de dependencia en estas actividades, así como en las actividades básicas de la vida diaria", dijo a Reuters Health por correo electronico.

El equipo de Rist estudió a individuos de 18,117 que participaron en el Estudio Nacional de Salud y Retiro en un esfuerzo por averiguar si la actividad física y el índice de masa corporal (IMC), una medida común de sobrepeso y obesidad, podrían predecir la discapacidad.

Durante los años de seguimiento de 12, la cantidad de actividad física que realizaron las personas no estuvo asociada con el riesgo de accidente cerebrovascular, pero se asoció con la probabilidad de ser independiente tres años después de un accidente cerebrovascular.

Los que eran físicamente inactivos en la línea de base eran significativamente menos probabilidades de ser independiente en ese momento, en comparación con los que eran físicamente activos en la línea de base.

De manera bastante sorprendente, esta diferencia entre los sobrevivientes de accidente cerebrovascular inactivo y activo también fue evidente tres años antes de sus accidentes cerebrovasculares, informan los investigadores en la revista Neurología.

La obesidad, por el contrario, se asoció con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, pero no se asoció con la pérdida de independencia durante el período de seguimiento, independientemente de si un individuo sufrió un accidente cerebrovascular.

"Los individuos pueden reducir su riesgo de dependencia antes y después de los eventos de accidente cerebrovascular por ser físicamente activos, que en nuestro estudio se definió como participar en la actividad física vigorosa por lo menos tres veces por semana", dijo Rist.

Los investigadores recomiendan un estudio adicional para aclarar si el aumento de la actividad física también podría mejorar los resultados después de un accidente cerebrovascular.

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