La fascia plantar es una banda gruesa de tejido conjuntivo, que se encuentra a lo largo de la parte inferior del pie, que se extiende desde el talón y se conecta a la base de los dedos. Las funciones de la fascia como un cojín para apoyar el arco del pie.
Cuando la tensión comienza a acumularse sobre la fascia del exceso de ejercicio, pequeños desgarros desarrollan en el acorde de tejido resultante de la irritación que causa la inflamación y el dolor conocido como fascitis plantar. Este tipo de lesión comúnmente se siente en el talón o en el arco del pie y el dolor a menudo se puede describir como una sensación punzante afilado o un dolor profundo o palpitante.
Hay varios factores que se sabe que contribuyen al desarrollo de la fascitis plantar dependiendo del estilo de vida del individuo. Como atleta, especialmente un corredor, el exceso de trabajo de la fascia participando en deportes con un alto índice de impacto en la parte inferior de los pies puede aumentar la probabilidad de desarrollar este tipo de lesión. Zapatos muy ajustados, que llevaba chanclas, o andar descalzo todo al caminar o estar de pie sobre superficies duras durante largos períodos de tiempo también puede dañar la fascia. Al ser la estructura del pie sobrepeso y pobres, tales como pie plano o un arco alto, también se han asociado con fascitis plantar.
El tratamiento de la fascitis plantar
Mientras que la prevención es la mejor opción para evitar cualquier tipo de lesión, hay varias opciones de tratamiento disponibles una vez que usted ha sufrido una lesión en la fascia y cada uno puede ofrecer resultados alternativos para cada individuo. Una combinación de diferentes métodos puede resultar eficaz para el logro de la salud natural de su pie.
Estirar las piernas del menor, las pantorrillas, los tobillos y los pies sobre una base diaria es esencial para la rehabilitación de una lesión en la fascia. Además, tenga en cuenta para estirar siempre ambos pies por igual sin tener en cuenta si solo pie se ha visto afectada. la terapia de hielo, al igual que con otras lesiones, ayuda con el síntoma común de la inflamación debido a la fascitis plantar y mantener coherente con el tratamiento ofrece los mejores resultados. Un par de zapatos nuevos o plantillas adición puede dar a su pie el soporte correcto necesario para funcionar como un amortiguador durante ejercicios de alta intensidad. Un quiropráctico o fisioterapeuta que trabaja en conjunción con un podólogo pueden diagnosticar y determinar la terapia de masaje apropiado dependiendo del grado de la lesión y los síntomas. Y, por último, se recomienda mucho descanso para lograr el bienestar general y acelerar el proceso de rehabilitación para su fascitis plantar y sus síntomas.
Los mejores tratamientos para lesiones Fascia - Livestrong.com
Los síntomas de dolor en el pie a menudo se pueden confundir con el neuroma de Morton, una condición dolorosa que afecta a los pies, debido a un engrosamiento del tejido nervioso, por lo general entre el tercer y cuarto dedos de los pies. Los síntomas de neuroma de Morton incluyen inflamación y movilidad restringida, seguido por un dolor en la parte delantera del pie. Cambios en la dieta pueden ser necesarios para el tratamiento de esta condición como la modificación de las actividades diarias o el uso de ancho zapatos apropiados. la terapia de hielo también se puede utilizar para reducir la inflamación en el pie afectado causado por esta condición incapacitante.
Por el Dr. Alex Jimenez
Artículos Relacionados
Descargo de responsabilidad
Descargo de responsabilidad general, licencias y certificaciones de la junta *
Alcance de la práctica profesional *
La información aquí contenida en "Cuidado de la fascitis plantar" no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado o un médico con licencia y no es un consejo médico. Lo alentamos a que tome decisiones de atención médica basadas en su investigación y asociación con un profesional de la salud calificado.
Información del blog y debates sobre el alcance
Bienvenido a la Clínica de Bienestar y Atención de Lesiones Premier de El Paso y al Blog de Bienestar, donde el Dr. Alex Jiménez, DC, FNP-C, un médico certificado por la junta en varios estados Enfermera de Medicina Familiar (FNP-BC) y Quiropráctica (DC)Presenta información sobre cómo nuestro equipo multidisciplinario se dedica a la sanación holística y la atención personalizada. Nuestra práctica se alinea con protocolos de tratamiento basados en la evidencia, inspirados en los principios de la medicina integrativa, similares a los de este sitio web y a los de nuestra práctica familiar. chiromed.com sitio, centrado en restaurar naturalmente la salud de pacientes de todas las edades.
Nuestras áreas de práctica multidisciplinaria incluyen Bienestar y Nutrición, Dolor crónico, Personal Lesión., Cuidado de accidentes automovilísticos, lesiones de trabajo, Lesión de espalda baja Dolor de espalda, Dolor de cuello, dolores de cabeza por migraña, lesiones deportivas, Ciática Severa, Escoliosis, hernias discales complejas, Fibromialgia, Dolor crónico, lesiones complejas, Manejo del estrés, tratamientos de medicina funcional, y protocolos de atención dentro del alcance.
Nuestro alcance informativo Es multidisciplinario, se centra en la medicina musculoesquelética y física, el bienestar y contribuye a la etiología. alteraciones viscerosomáticas Dentro de presentaciones clínicas, dinámicas clínicas reflejas somatoviscerales asociadas, complejos de subluxación, problemas de salud sensibles y artículos, temas y discusiones de medicina funcional.
Brindamos y presentamos colaboración clínica Con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y la jurisdicción donde está colegiado. Utilizamos protocolos de salud y bienestar funcional para tratar y apoyar la atención de lesiones o trastornos musculoesqueléticos.
Nuestros videos, publicaciones, temas y conocimientos abordan cuestiones y asuntos clínicos que están relacionados directa o indirectamente con nuestro ámbito de práctica clínica.
Nuestra oficina ha realizado un esfuerzo razonable para proporcionar citas de apoyo y ha identificado estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de estudios de investigación de respaldo a pedido de las juntas reguladoras y del público.
Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo pueden ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para analizar más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar. Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC, o ponte en contacto con nosotros en contact@setupad.com. 915-850-0900.
Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.
Bendiciones
El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, Enfermera practicante, enfermera practicante certificada-BC*, CCCT, IFMCP, CFMP, ATN
email: coach@elpasomedicinafuncional.com
Licencias multidisciplinarias y certificaciones de la junta:
Con licencia como Doctor en Quiropráctica (DC) en Texas & New Mexico*
Licencia de Texas DC n.°: TX5807, verificada: TX5807
Licencia de Nuevo México DC n.°: NM-DC2182, verificada: NM-DC2182
Multi-Estado Enfermera Registrada de Práctica Avanzada (APRN*) en Texas y varios estados
Multiestado Compact Licencia APRN con endoso (42 estados)
Licencia APRN de Texas n.° 1191402, verificada: 1191402*
Licencia APRN de Florida n.° 11043890, verificada: APRN11043890 *
Licencia de Colorado n.°: C-APN.0105610-C-NP, verificada: C-APN.0105610-C-NP
Licencia de Nueva York n.°: N25929, verificada N25929
Enlace de verificación de licencia: Verificador de licencias de Nursys
*Autoridad prescriptiva autorizada
ANCC FNP-BC: Enfermera practicante certificada por la junta*
Estado compacto: Licencia multiestatal: Autorizado para ejercer en 40 Estados*
Graduado con honores: ICHS: MSN-FNP (Programa de enfermera practicante familiar)
Título concedido. Máster en Medicina Familiar (MSN) (Cum Laude)
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital
Licencias y certificaciones de la junta:
DC: Doctor en Quiropráctica
APRNP: Enfermera registrada de práctica avanzada
FNP-BC: Especialización en Medicina Familiar (Certificación Multiestatal)
RN: Enfermero/a registrado/a (licencia compacta multiestatal)
CFMP: Proveedor certificado de medicina funcional
MSN-FNP: Maestría en Ciencias en Medicina Familiar
MSACP: Maestría en Ciencias en Práctica Clínica Avanzada
IFMCP: Instituto de Medicina Funcional
CCST: Quiropráctico certificado en trauma espinal
ATN: Neutrogenómica Traslacional Avanzada
Membresías y asociaciones:
TCA: Asociación Quiropráctica de Texas: ID de miembro: 104311
AANP: Asociación Estadounidense de Enfermeras Practicantes: ID de miembro: 2198960
ANA: Asociación Estadounidense de Enfermeras: ID de miembro: 06458222 (Distrito TX01)
TNA: Asociación de Enfermeras de Texas: ID de miembro: 06458222
NIF: 1205907805
Identificador Nacional de Proveedor
| Primary Taxonomy | Taxonomía seleccionada | Estado | Número de licencia |
|---|---|---|---|
| No | 111N00000X - Quiropráctico | NM | DC2182 |
| Sí | 111N00000X - Quiropráctico | TX | DC5807 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | TX | 1191402 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | FL | 11043890 |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | CO | C-APN.0105610-C-NP |
| Sí | 363LF0000X - Enfermera practicante - Familia | NY | N25929 |
Dr. Alex Jiménez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Mi tarjeta de presentación digital