Plasticidad de metilación de ADN | El Paso, TX Doctor De Quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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Plasticidad de la metilación del ADN

¿La metilación del ADN afecta la plasticidad?

La metilación desempeña un papel en una variedad de funciones corporales, incluida la plasticidad. La regulación de la metilación del ADN es esencial para que las células "lean" los patrones epigenéticos. La metilación ocurre aleatoriamente en regiones conocidas como los epialleles metaestables. Estos patrones epigenéticos luego se transmiten a la descendencia durante el desarrollo fetal, y continuarán conservándose a través de múltiples generaciones. Cómo la impronta genómica impacta en la metilación y la plasticidad del ADN en una variedad de Estudios de investigación.

La impronta genómica está tremendamente afectada por factores ambientales. A modo de ejemplo, la exposición al fungicida vinclozolina y al pesticida metoxicloro puede desencadenar alteraciones en los patrones epigenéticos que se pueden trasladar a las generaciones futuras, independientemente de la exposición mantenida. Los factores ambientales también pueden prevenir la actividad de metilación del ADN, lo que puede causar varios problemas de salud.

Impronta genómica y metilación del ADN

Las deficiencias de nutrientes requeridas para la biosíntesis de SAM y / o la actividad de metilación del ADN pueden llevar a déficits nutricionales permanentes en la metilación de CpG. Los estudios de investigación en animales han demostrado que los suplementos, como el ácido fólico, la vitamina B12, la colina y la betaína, durante el embarazo pueden tener un impacto considerable y reparador en la actividad de metilación del ADN de los hijos y en la biosíntesis de la SAM.

Como se mencionó anteriormente, la preservación de la metilación del ADN en células y / o tejidos proliferativos también puede verse tremendamente afectada por deficiencias nutricionales en el estado del donante de metilo y / o actividad de metilación del ADN. De hecho, la desmetilación del ADN, que generalmente se desarrolla entre las edades de 34 a 68 años, se considera parte del proceso de envejecimiento normal. Los estudios de investigación en humanos han demostrado que las alteraciones no relacionadas con la edad en la metilación del ADN pueden ocurrir fuera de las etapas cruciales del desarrollo fetal.

En un estudio de investigación publicado en The Lancet, los investigadores determinaron que la hiperhomocisteinemia, entre el plasma o suero de 16 y 100 plasmamol / L, se asoció considerablemente con la hipometilación del ADN en los seres humanos. Los participantes del estudio de investigación tenían entre las edades de 39 a 68 años. Los investigadores creyeron que esto ocurrió debido a un aumento en la S-adenosil homocisteina (SAH), un poderoso inhibidor de metiltransferasas dependientes de SAM, incluidas las DNMT. Las deficiencias inducidas de folato en los participantes del estudio de investigación empeoraron aún más la hiperhomocisteinemia, y el tratamiento con folato disminuyó la homocisteína total en plasma y la hipometilación del ADN.

Los estudios de investigación en animales también demostraron que la metilación del ADN también puede verse tremendamente afectada fuera de las etapas críticas del desarrollo fetal. Las modificaciones en la dieta y el estilo de vida pueden ayudar a restablecer el estado de metilación. A modo de ejemplo, se ha demostrado que los suplementos de metionina en crías de roedores adultos revierten los cambios de metilación del ADN en el receptor de glucocorticoides del hipocampo, así como en las respuestas al estrés, causadas por conductas maternas negativas en la vida temprana. Por otra parte, betaine También se ha demostrado que los suplementos desencadenan la actividad de la hipermetilación del promotor en genes específicos en el hígado porcino.

Aunque la evidencia es aún limitada, y se requieren más estudios de investigación para determinar las medidas de resultado, los estudios de investigación en animales y en humanos demostraron que las alteraciones en la metilación del ADN pueden ser causadas por la disponibilidad de nutrientes, incluidos el folato, la colina, la vitamina B6 y la vitamina B12. Las medidas de resultado de muchos de estos estudios de investigación sugieren que múltiples factores, como moduladores basados ​​en alimentos sobre la impronta genómica, el estilo de vida y las exposiciones ambientales, dar forma al impacto global sobre la metilación del ADN.

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Se ha demostrado que la metilación del ADN afecta tremendamente la impronta genómica asociada con deficiencias de nutrientes y factores ambientales. Las respuestas al estrés también pueden alterar los patrones epigenéticos de metilación del ADN que se correlacionan con las diferencias en la expresión génica. De acuerdo con los estudios de investigación mencionados en el siguiente artículo, las deficiencias de nutrientes y los factores ambientales pueden causar problemas de salud relacionados con la metilación del ADN a lo largo de múltiples generaciones. Comprender cómo la metilación del ADN afecta la plasticidad es esencial para que las personas continúen con la salud y el bienestar general para las generaciones futuras.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

Batidos y jugos para el soporte de metilación

Si bien muchos profesionales de la salud pueden recomendar pautas nutricionales y modificaciones en el estilo de vida, hay varias opciones alternativas de tratamiento que puede probar en su hogar. Sin embargo, como se describió anteriormente, un profesional de la salud debe determinar correctamente la suplementación para el apoyo a la metilación. Los batidos y los jugos son una manera rápida y fácil de incluir todos los nutrientes necesarios que necesita para el soporte de la metilación en una sola porción. Los batidos y jugos a continuación forman parte del Plan de alimentos de la dieta de metilación.

Batido de Mar Verde
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Copa de melón 1 / 2, en cubos
• 1 / 2 banana
• 1 puñado de col rizada o espinacas
• 1 puñado de acelgas suizas
• Aguacate 1 / 4
• 2 cucharaditas de espirulina en polvo
• 1 taza de agua
• 3 o más cubitos de hielo
¡Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que esté completamente suave y disfruta!

Berry Bliss Smoothie
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Arándanos 1 / 2 cup (frescos o congelados, preferiblemente silvestres)
• Zanahoria mediana 1, picada aproximadamente
• 1 cucharada de semillas de linaza o chía
• 1 cucharadas de almendras
• Agua (a la consistencia deseada)
• Cubitos de hielo (opcional, se puede omitir si se usan arándanos congelados)
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad hasta que quede suave y cremosa. ¡Se sirve mejor de inmediato!

SwJugo Eet Y Picante
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• 1 cup melón melón
• 3 tazas de espinacas, enjuagadas.
• Copas 3 de acelgas, enjuagadas.
• 1 manojo cilantro (hojas y tallos), enjuagados
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada
• Perillas 2-3 de toda la raíz de cúrcuma (opcional), enjuagadas, peladas y cortadas
Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Jugo de Jengibre Verdes
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Cubitos de piña 1
• Manzana 1, en rodajas
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada
• Copas 3 de col rizada, enjuagadas y aproximadamente picadas o rasgadas
• Copas 5 de acelgas suizas, enjuagadas y aproximadamente picadas o rasgadas
Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Jugo de remolacha Zesty
Porciones: 1
Tiempo de cocción: 5-10 minutos
• Pomelo 1, pelado y en rodajas.
• Manzana 1, lavada y cortada.
• 1 de remolacha entera, y se deja si las tienes, lavadas y rebanadas.
• 1 pulgada perilla de jengibre, enjuagada, pelada y picada
Jugo de todos los ingredientes en un exprimidor de alta calidad. ¡Se sirve mejor de inmediato!

Protein Power Smoothie
Sirviendo: 1
Tiempo de cocción: minutos 5
• 1 scoop protein powder
• 1 cucharada de linaza molida
• 1 / 2 banana
• Kiwi 1, pelado
• 1 / 2 cucharadita de canela
• Pizca de cardamomo
• Leche o agua no láctea, suficiente para lograr la consistencia deseada
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia hasta que quede completamente suave. ¡Se sirve mejor de inmediato!

ProLon® Fasting Mimicking Diet

Un apoyo de metilación equilibrado se puede lograr a través de una nutrición adecuada. La dieta de imitación en ayunas ProLon® ofrece un programa de comidas de 5 que se envasa y etiqueta individualmente para servir los alimentos que necesita para la fiebre aftosa en cantidades y combinaciones precisas. El programa de comidas se compone de alimentos de origen vegetal, listos para comer o fáciles de preparar, que incluyen barras, sopas, bocadillos, suplementos, una bebida concentrada y tés. Los productos son científicamente formulados y de gran sabor. Antes de iniciar la dieta de imitación en ayunas ProLon®, el programa de comidas de 5, asegúrese de hablar con un profesional de la salud para averiguar si la fiebre aftosa es adecuada para usted. La dieta que imita el ayuno ProLon® puede ayudar a promover el apoyo a la metilación, entre una variedad de otras embarazo beneficios.

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Muchos médicos y profesionales de la medicina funcional pueden recomendar dosis más altas de donantes de metilo en varios pacientes, sin embargo, se necesitan más estudios de investigación para determinar la cantidad adecuada de suplementos de metilación. El alcance de nuestra información se limita a temas de quiropráctica, musculoesqueléticos y de salud nerviosa, así como a artículos de medicina funcional, temas y discusiones. Para seguir discutiendo el tema anterior, no dude en consultar al Dr. Alex Jimenez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .

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Discusión del tema adicional: dolor de espalda agudo

El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superada únicamente por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80 por ciento de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. Su columna vertebral es una estructura compleja formada por huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Lesiones y / o condiciones agravadas, tales como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.

Fórmulas para soporte de metilación

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