PODCAST EN VIVO CON LIZETTE ORTIZ: CONSEJOS SOBRE APTITUD DURANTE ESTE TIEMPO | El Paso, TX Doctor en quiropráctica
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

PODCAST EN VIVO CON LIZETTE ORTIZ: CONSEJOS SOBRE APTITUD DURANTE ESTE TIEMPO

¡Únase a nosotros para un podcast EN VIVO con Lizette Ortiz para discutir consejos de nutrición durante este tiempo, tipos de ejercicios sugeridos, la importancia de los calentamientos y cómo configurar su cocina para garantizar que los hábitos saludables sean lo primero!

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Lizette Ortiz nació en Ciudad Juárez, donde estudió hasta la secundaria y se mudó a El Paso para obtener su licenciatura en psicología. Lizette comenzó a descubrir el estado físico y su importancia a lo largo de su experiencia universitaria.

Más tarde, Lizette se mudó a Los Ángeles para dedicarse a la actuación y el modelaje durante 7 años. Mientras estaba en Los Ángeles, Lizette se interesó cada vez más en la salud y el estado físico, estudió nutrición y se convirtió en una entrenadora personal certificada, todo mientras experimentaba con diferentes rutinas y programas de ejercicio y diferentes dietas para encontrar lo que mejor funcionaba para ella. Así es como aprendió que todos son diferentes, pero lo básico funciona para todos. En 2014, ella y su esposo se mudaron a Tokio, donde Lizette enseñó inglés en la escuela secundaria durante 2 años antes de regresar a El Paso para establecerse.

En El Paso, ella primero ofreció clases de acondicionamiento físico en diferentes parques de Eastside llamados "Tonificación en el parque", a las que muchas mamás de fútbol se unieron y disfrutaron. Luego, se convirtió en instructora de fitness grupal y entrenadora personal en Gold Gym. Ahora que ofrece entrenamiento físico y nutricional de forma independiente, se enfoca en la pérdida de peso a largo plazo a través de cambios sostenibles en el estilo de vida saludable. ¡Sus enfoques favoritos son HIIT / HIRT y entrenamiento en circuito con muchos combos y variedad para mantener las cosas divertidas e interesantes! ¡Lizette cree que debería haber un equilibrio en todo lo que hacemos, incluida nuestra nutrición y descanso, que le permite a uno mantenerse en forma y saludable mientras disfruta de un tratamiento y unos días libres de vez en cuando! Lizette adoptó un estilo de vida sostenible y saludable y transformó su cuerpo a través de años de autoexperimentación y estudio. “Sé lo difícil que es porque lo he pasado. ¡Tu objetivo es mi objetivo!

Puede encontrar más información sobre Lizette, así como sus consejos de salud y estado físico, ejercicios e incluso recetas en:

diymindbodyupgrade.com

Instagram @coach_lizette

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachlizette/

"Ahora que está de regreso en El Paso, ¡está trabajando para ser parte de la transformación de El Paso en una de las ciudades más aptas!"

Presentación Prezi: https://prezi.com/view/W4nkyUAOTg0D8Ti9rIx7/