Categorías: Quiropráctica

¿Por qué Yoga, Tai Chi y Meditación son buenos para usted

Compartir

- Relájese la mente y luego considere esto: Los beneficios de salud física y mental de actividades como el yoga y la meditación comienzan en sus genes, sugiere una nueva revisión. (Xinhua) 16 (HealthDay News)

Los investigadores revisaron los estudios de 18, involucrando a un total de personas de 846, para examinar cómo el comportamiento de los genes es afectado por yoga, tai chi, meditación y otras intervenciones cuerpo-mente.

La conclusión: Estas actividades revertir las reacciones moleculares en el ADN que causan mala salud y depresión.

"Millones de personas en todo el mundo ya disfrutan de los beneficios para la salud de las intervenciones mente-cuerpo como el yoga o la meditación, pero lo que tal vez no se dan cuenta es que estos beneficios comienzan a nivel molecular y pueden cambiar la forma en que nuestro código genético va sobre su Negocio ", dijo la investigadora principal Ivana Buric.

Buric es un candidato doctoral al Laboratorio de Cerebro, Creencias y Comportamiento de la Universidad de Coventry en Gran Bretaña.

"Estas actividades están dejando lo que llamamos una firma molecular en nuestras células, que invierte el efecto que el estrés o la ansiedad tendría en el cuerpo al cambiar la forma en que nuestros genes se expresan. En pocas palabras, [intervenciones mente-cuerpo] hacen que el cerebro guíe nuestros procesos de ADN a lo largo de un camino que mejora nuestro bienestar ", dijo Buric en un comunicado de prensa de la universidad.

Se necesita más estudio para entender estos efectos plenamente y cómo las intervenciones mente-cuerpo se comparan con otras actividades y hábitos dietéticos saludables, dijo.

"Pero esta es una base importante sobre la que basarse para ayudar a futuros investigadores a explorar los beneficios de las actividades cada vez más populares mente-cuerpo", agregó Buric.

Los hallazgos fueron publicados en junio 16 en la revista Fronteras en Inmunología.

Las noticias se escriben y proporcionados por HealthDay y no reflejan la política federal, los puntos de vista de MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud, o el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos.

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "¿Por qué Yoga, Tai Chi y Meditación son buenos para usted"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

Publicaciones Recientes

Prevención del túnel carpiano

Hoy en día, constantemente hacemos clic, desplazamos, hacemos clic, usamos nuestras manos, dedos y pulgares en los teléfonos inteligentes ... Vea más información

October 15, 2021

¿CBD, THC y cáñamo? ¿Cuál es la diferencia? | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/sOolG4CEBic On today’s podcast Spencer Salas and Dr. Alex Jimenez discuss CBD, TCH, and Hemp.… Vea más información

October 15, 2021

Energía drenada: estimula el sistema nervioso central

El cuerpo necesita energía constante para pasar el día. El sistema nervioso central funciona ... Vea más información

October 14, 2021

Ejercicios para el dolor de espalda

Estirarse, girar, caminar y conducir son actividades cotidianas que requieren fuerza en la parte superior e inferior de la espalda ... Vea más información

October 13, 2021

¿Como escoger? ¿Suplementos buenos o malos? | El Paso, TX (2021)

https://youtu.be/o348pjL26pE Dietary Supplement Quality Guide: Dr. Jimenez, Health coaches Adriana Caceres and Faith Arciniega, and… Vea más información

October 13, 2021

Cuando el dolor de espalda crónico es en realidad una condición médica

El dolor de espalda generalmente proviene de levantar un objeto de manera incorrecta o mover torpemente el ... Vea más información

October 12, 2021

Lesiones personales, traumatismos y rehabilitación de la columna. Especialistas

Registro e historial en línea 🔘
Llámanos hoy 🔘