¡Probado! La quiropráctica aumenta la altura de salto en atletas | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
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¡Probado! Quiropráctica Aumenta la altura del salto en los atletas

Investigaciones probadas ahora indican que recibir ajustes quiroprácticos en la pelvis puede aumentar la altura del salto vertical. Esta nueva investigación refuerza aún más la posición de muchos equipos profesionales y colegiados con la prestación de atención quiropráctica para sus atletas. Además de la prevención de lesiones, esta investigación demuestra que la atención quiropráctica produce un aumento en el rendimiento deportivo.

La influencia de la pelvis ajuste de la altura del salto vertical en estudiantes universitarias con longitud de la pierna desigualdad funcional

Porristas Washington Talk quiroprácticos

Wontae Gong, PhD, PT1

blog de imágenes de dos atletas que realizan saltos con un chaleco atado a ellos con bandas conectadas a las piernas

Abstract

[Objeto] Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto del ajuste de la pelvis en la altura del salto vertical (VJH) en estudiantes universitarias con la desigualdad de longitud de las piernas funcional (FLLI). [Temas] Treinta estudiantes universitarias con FLLI se dividieron en un grupo de la pelvis de ajuste (n = 15) y un grupo (control) se extiende (n = 15). [Métodos] VJH se midió usando un OptoGait. [Resultados] Después de la intervención, la altura del salto mejoraron en comparación significativamente con la altura antes de la intervención sólo en el grupo de ajuste de la pelvis, mientras que FLLI mostró una mejora estadísticamente significativa en ambos grupos. [Conclusión] ajuste pélvico como por el método Gonstead se puede aplicar como un procedimiento de reducción FLLI y aumentando VJH.

Palabras clave: Ajuste pélvico, Desigualdad de longitud de pierna funcional, Altura de salto vertical

INTRODUCCIÓN

La pelvis, una estructura situada entre la articulación de la cadera y de la columna lumbosacra y unido a varios músculos, regula el movimiento de la articulación de la cadera y de la columna lumbosacra. La posición de la pelvis es el factor más crítico para determinar la alineación sagital y la postura del cuerpo humano). Sólo cuando la pelvis está en la posición neutral puede ser en la postura correcta, mueva el cuerpo superior e inferior en la postura dinámico, y mejorar los movimientos diarios y la capacidad ambulatoria).

La desigualdad funcional en la longitud de la pierna (FLLI) empeora debido a la inclinación de la pelvis en el plano medial y la rotación de la pelvis en el plano sagital). Por lo tanto, FLLI podría mejorarse mediante el ajuste pélvico. El ajuste de alta velocidad y baja amplitud (HVLA) se ha utilizado ampliamente como un método de ajuste quiropráctico general). Muchos estudios han indicado que la desigualdad en la longitud de la pierna (LLI, por sus siglas en inglés) causa alteración de la postura, limitando el ejercicio y causando tensión en los músculos y otros tejidos blandos (NUMER). LLI se acompaña de varios síntomas clínicos (como dolor lumbar (dolor lumbar) y dolor de cadera). La corrección de la desigualdad en la longitud de las piernas reduce el dolor, aumenta la movilidad y mejora la postura.

salto vertical se practica para mejorar la fuerza y ​​resistencia muscular de la pierna y sirve como un barómetro de la fuerza muscular). Se han realizado estudios en los que se emprendió el entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza muscular de la pierna), estiramiento dinámico se aplicó después de correr por minuto 5 para mejorar la altura del salto vertical (VJH), o la manipulación HVLA se realizó para disfunción de la articulación talocrural). Sin embargo, no ha habido ningún estudio en el que FLLI se corrigió y VJH se midió como un barómetro para la fuerza muscular de la pierna. Muchos estudios han evaluado el efecto del ajuste de la pelvis en FLLI), la postura), la presión en el pie, y el equilibrio). Sin embargo, ningún estudio ha investigado los cambios en FLLI y VJH resultantes de un solo ajuste. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos inmediatos de un solo ajuste de la pelvis en FLLI y VJH en estudiantes universitarias con FLLI.

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SUJETOS Y MÉTODOS

blog de imágenes de la joven que se preparaba para saltar con otro hombre tomando notas en el fondoSe seleccionó un total de 30 estudiantes universitarias con un FLLI de más de 10 mm entre las piernas izquierda y derecha y asignados al azar a uno de dos grupos: el grupo de ajuste de la pelvis (grupo de ajuste, n = 15) y el grupo control (grupo de estiramiento , n = 15). Los criterios de exclusión fueron los siguientes: LLI anatómica; artrosis; músculo, hueso o el sistema nervioso problemas; articulación del tobillo, articulación de la rodilla, articulación de la cadera, o dolor lumbar; rango de movimiento limitado debido a quemar o cicatrización posquirúrgica; y el ejercicio regular pierna. Este estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad de Corea del Nazareno y la seguridad de todos los sujetos fue protegido durante todo el experimento. Todos los sujetos entendían el propósito de este estudio y siempre consentimiento informado por escrito antes de la participación de acuerdo con las normas éticas de la Declaración de Helsinki.

La edad, altura y peso de los sujetos en el grupo de ajuste fueron 23.5 ± 4.7 años, 163.0 ± 5 cm, y 54.1 ± 5 kg, mientras que los del grupo de estiramiento fueron 22.2 ± 6.3 años, 162.7 ± 6 cm y 53.1 ± 6 kg, respectivamente. El género se analizó con la prueba χ2, mientras que la edad, la altura y el peso se analizaron con la prueba t independiente. Como estos análisis no detectaron diferencias estadísticamente significativas (p> 0.05), los dos grupos se consideraron idénticos.

El ajuste de la pelvis realizado en el grupo de ajuste consistió en una técnica HVLA administrado en la postura propensos de acuerdo con la teoría de Gonstead. Los sujetos fueron instruidos para mentir boca abajo, su altura de la pelvis se comprobó, y el hueso coxal posterior-inferior se le dio un impacto antero-superior, mientras que la pelvis antero-superiores se le dio un impacto postero-inferior. Al hacer estos impactos, el terapeuta puso una de sus manos en la parte superior de la otra, las colocó en la espina ilíaca postero-superior o de la espina isquiática, y luego dio el impacto usando su propio peso, la gravedad y la aceleración). Este ajuste se realizó veces 3-5 por uno fisioterapeuta experto con más de 10 años de experiencia clínica. El grupo de control se extendía el erector columna vertebral, recto abdominal, músculo ilíaco, psoas mayor, el músculo cuadriceps, aductor de la pierna, y el cuadrado lumbar adyacente a la pelvis con el fin de resolver desequilibrio muscular que podrían aún más el desequilibrio de la pelvis. En el proceso, el terapeuta asistido los sujetos en la realización de una formación adicional de altura para cada músculo y mantener cada postura en la altura máxima de 10-15 segundos. Los sujetos luego reanudaron la postura inicial, descansaron durante 5 segundos, y se repite el estiramiento una vez más. El estiramiento se hizo tres veces por postura para un total de minutos 15).

Para la medición de longitud de las piernas, los sujetos ponen directamente en una cama, y ​​se utilizó el método de cinta métrica (TMM) para medir la pierna desde la columna vertebral superior anterior ilíaca (ASIS) al maléolo medial. Beattie et al. informó que LLI, medido por el TMM no mostró una diferencia significativa entre los hallazgos radiológicos. Estábamos tanto, confía en la fiabilidad de la utilización de la TMM para medir la longitud de las piernas). La medición comenzó a partir de la ASIS para que los problemas relacionados con los huesos pélvicos, tales como inclinación de la pelvis y la asimetría pélvica podrían ser incluidos.

Hemos utilizado un OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, Italia), un sistema de detección óptica, para analizar y medir la deambulación VJH. En su barra de envío de señal, hay LEDs 96 que se comunican a través de una frecuencia infrarroja. La barra de la señal de recepción tiene un número idéntico de LEDs. Instalamos las barras de señal-envío y de recepción de la señal de la OptoGait un metro de distancia sobre una superficie plana. Cuando un sujeto realiza un salto vertical entre las barras, las barras de calcular el tiempo en el que el sujeto toca el suelo o se queda en el aire y comunica esta información mediante el envío y la recepción de señales 1,000 por segundo, la generación de datos precisos. Sobre la base de estos datos básicos, el software calcula la OptoGait precisa VJH.

longitud de las piernas y VJH se midieron antes y después de la intervención. Los datos medidos se analizaron usando el programa estadístico SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, EE.UU.), y los datos recogidos se presentan como promedios y desviaciones estándar. La significación de las diferencias antes y después de la intervención se ensayó usando el ensayo t por parejas, y la importancia de diferencias entre grupos se probó usando la prueba t independiente. El valor p α se fijó en 0.05.

RESULTADOS

En la comparación antes y después de la intervención, VJH mejoró significativamente sólo en el grupo de ajuste, mientras que FLLI mejoró significativamente tanto en el grupo de ajuste y el grupo de estiramiento (p <0.05) (Tabla 1). Al comparar los datos antes de la intervención, los datos posteriores a la intervención, y los cambios entre los datos previos y posteriores a la intervención, VJH mostró significación estadística sólo para los cambios entre los datos pre-y post-intervención, mientras que FLLI mostró significación estadística para el post -Intervención datos y cambios entre los datos previos y posteriores a la intervención (p <0.05) (Tabla 2).

blog de ilustración de tabla de resultados

Tabla 1.
La comparación de los datos pre y post-intervención para VJH y FLLI en cada grupo (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)

blog de ilustración de tabla de resultados

Tabla 2.
Comparación de VJH y FLLI entre el grupo de ajuste y grupo de estiramiento (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)

DISCUSIÓN

La pelvis apoya el abdomen, conecta la columna y las piernas, y está implicado en la transferencia de peso de la columna vertebral para las piernas cuando una persona se pone de pie, manteniendo una postura recta y permitir los movimientos del brazo lisas). Debido a su deambulación erecta, los seres humanos están expuestos a la gravedad y por lo tanto pueden estar sujetos a una mala alineación de la pelvis y las piernas que afectan a la postura, patrón ambulatoria, y el equilibrio. LLI es fácil de observar clínicamente y causa perturbación funcional de la biomecánica normales).

Invierno y Pinto informaron que la oblicuidad pélvica es causada por LLI), y Mccaw y Bates explican la relación entre la biomecánica y la deformidad de la columna debido a LLI). Defrin et al. informado de que cuando se utilizó una plantilla de zapato, en 22 pacientes con dolor de espalda crónico con LLI de 10 mm y menos, la intensidad del dolor y debilitamiento muscular, se redujeron), que parece ser debido a la reducción del dolor y debilitamiento muscular de atribuir a la disminución de inclinación de la pelvis resultante de LLI ajuste. Sobre la base de estudios previos sobre el ajuste de la pelvis, Alcántara et al. informó de que, tras los ajustes utilizando amplitudes de velocidad rápida y lenta en pacientes con sacroilíaca oblicuidad de articulaciones, dolor se redujo y los pacientes pudieron reanudar la vida cotidiana y el trabajo). Park et al. informado de que el equilibrio en 20 hombres de edad avanzada se ha mejorado a través del ajuste de la pelvis según el método Gonstead). En este estudio, FLLI se redujo después del ajuste de la pelvis, un hallazgo similar a un estudio previo en el que el ajuste de la pelvis ayudó a reducir FLLI y la diferencia de presión entre plantas de los pies).

En este estudio, el estiramiento no se asoció con un aumento de VJH, mientras que el ajuste de la pelvis era. En un estudio previo realizado por Ryan et al. en el que los sujetos trotaron para 5 minutos con el fin de mejorar VJH, un barómetro para la fuerza de la pierna, y luego realizar el estiramiento dinámico, VJH se aumentó en comparación con un grupo control que sólo corrió para minuto 5). En el presente estudio, se sospecha que VJH no aumentó porque se aplicó solamente estiramiento estático. Hedlund et al. informó de que VJH mostró un aumento estadísticamente significativo siguiente semana 3 de manipulación HVLA quiropráctica en 22 jugadores de balonmano femenino con disfunción de la articulación talocrural, que es similar a los hallazgos del presente estudio).

el ajuste de la pelvis equilibra la altura de la pelvis izquierda y derecha y anterior izquierda y la derecha y la rotación posterior de los huesos de la cadera, lo que, a su vez, conduce a una mejora FLLI. También equilibra las longitudes musculares izquierdo y derecho del recto femoral y sartorio, que están implicadas en la rotación anterior del hueso de la cadera y los músculos isquiotibiales y glúteo mayor, que están involucrados en la rotación posterior. Esto parece explicar la mejora en la capacidad de salto vertical. Recomendamos que el ajuste de la pelvis puede aplicar para disminuir y aumentar FLLI VJH, un barómetro de la fuerza muscular de las piernas, en el futuro.

Origen a través de Scoop.it: circleofdocs.com

Por el Dr. Alex Jimenez

La investigación ahora indica que receptora Los ajustes quiroprácticos a la pelvis puede aumentar la altura de salto vertical. Esta investigación solidifica muchos equipos profesionales y colegiados que proporcionan atención quiropráctica para sus atletas. Además de la prevención de lesiones esta investigación demuestra que la atención quiropráctica resultados en un mayor rendimiento atlético.