Dr. Alex Jimenez, Quiropráctico de El Paso
Espero que hayan disfrutado de nuestras publicaciones en varios temas relacionados con la salud, la nutrición y las lesiones. Por favor, no dude en llamarnos o llamarme si tiene preguntas cuando surja la necesidad de buscar atención. Llame a la oficina oa mí mismo. Oficina 915-850-0900 - Móvil 915-540-8444 Saludos. Dr. J

Maestros que experimentan estrés y dolor de espalda

 

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El dolor de espalda es una de las complicaciones físicas más comunes que afectan a la mayoría de los educadores.Si usted es un maestro de preescolar o un profesor universitario, las lesiones o afecciones que afectan su bienestar natural se pueden prevenir o reducir, principalmente mejorando la postura y luego siguiendo con una variedad de consejos de salud para evitar y mejorar más complicaciones.

Los maestros con frecuencia permanecen de pie durante un período prolongado de tiempo para las conferencias que pueden ejercer una cantidad adicional de presión en la parte inferior de la espalda, la pelvis y los muslos, lo que a menudo conduce al desarrollo de una postura incorrecta. Además, permanecer de pie durante mucho tiempo sobre superficies duras puede causar dolor en los pies, hinchazón de las piernas y agravar el dolor de espalda. Además, sentarse durante largos períodos de tiempo, inclinarse sobre los niños en sus escritorios e incluso cargar niños pequeños, objetos pesados ​​o papeleo, El estrés puede ser un factor enorme para que un maestro desarrolle complicaciones y síntomas mentales y físicos, incluido el dolor de espalda. Un buen descanso nocturno, lo que resulta en insomnio que eventualmente puede derivar en fatiga por falta de sueño, desencadenando complicaciones físicas.

Los maestros pueden utilizar el tratamiento quiropráctico para tratar y prevenir las complicaciones de la columna, así como para ayudar a disminuir los niveles de estrés. La atención quiropráctica no se usa con frecuencia para tratar directamente el estrés, pero una realineación cuidadosa de la columna puede brindar alivio y relajación de muchas complicaciones y síntomas que pueden ayudar a reducir el estrés. Un quiropráctico también determinará la fuente del dolor de espalda y hará un seguimiento con un plan de tratamiento especializado para restaurar gradualmente la salud de una persona. El tratamiento quiropráctico puede incluir ajustes de la columna vertebral, manipulación manual y varios estiramientos y ejercicios para acelerar el proceso de curación y promover el bienestar.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

El futuro de muchos estudiantes depende en gran medida los maestros y educadores para guiarlos a través de sus muchas lecciones y enseñanzas. Se les da la oportunidad de crear un enorme impacto en la vida de sus estudiantes, sin embargo, los profesores a menudo se enfrentan a muchos desafíos mentales y físicos a través del proceso, lo que puede conducir con frecuencia a la tensión, dolores de cabeza e insomnio, así como de lesiones, dolores y dolores. Para obtener más información, no dude en preguntarle al Dr. Jiménez o póngase en contacto con nosotros al (915) 850-0900.