¡Probado! Quiropráctica Aumenta la altura del salto en los atletas

La investigación comprobada ahora indica que recibir ajustes quiroprácticos en la pelvis puede aumentar la altura del salto vertical. Esta nueva investigación solidifica aún más la postura de muchos equipos profesionales y universitarios que brindan atención quiropráctica a sus atletas. Además de la prevención de lesiones, esta investigación demuestra que la atención quiropráctica da como resultado un aumento en el rendimiento deportivo.

La influencia de la pelvis ajuste de la altura del salto vertical en estudiantes universitarias con longitud de la pierna desigualdad funcional

Porristas Washington Talk quiroprácticos

Wontae Gong, PhD, PT1

Resumen

[Objeto] Este estudio tuvo como objetivo investigar el efecto del ajuste de la pelvis en la altura del salto vertical (VJH) en estudiantes universitarias con la desigualdad de longitud de las piernas funcional (FLLI). [Temas] Treinta estudiantes universitarias con FLLI se dividieron en un grupo de la pelvis de ajuste (n = 15) y un grupo (control) se extiende (n = 15). [Métodos] VJH se midió usando un OptoGait. [Resultados] Después de la intervención, la altura del salto mejoraron en comparación significativamente con la altura antes de la intervención sólo en el grupo de ajuste de la pelvis, mientras que FLLI mostró una mejora estadísticamente significativa en ambos grupos. [Conclusión] ajuste pélvico como por el método Gonstead se puede aplicar como un procedimiento de reducción FLLI y aumentando VJH.

Palabras clave: Ajuste pélvico, Desigualdad funcional en la longitud de las piernas, Altura de salto vertical

INTRODUCCIÓN

La pelvis, una estructura situada entre la articulación de la cadera y de la columna lumbosacra y unido a varios músculos, regula el movimiento de la articulación de la cadera y de la columna lumbosacra. La posición de la pelvis es el factor más crítico para determinar la alineación sagital y la postura del cuerpo humano). Sólo cuando la pelvis está en la posición neutral puede ser en la postura correcta, mueva el cuerpo superior e inferior en la postura dinámico, y mejorar los movimientos diarios y la capacidad ambulatoria).

La desigualdad funcional de la longitud de las piernas (FLLI) empeora debido a la inclinación pélvica en el plano medial y la rotación pélvica en el plano sagital). Por lo tanto, FLLI podría mejorarse mediante un ajuste pélvico. El ajuste de alta velocidad y baja amplitud (HVLA) se ha utilizado ampliamente como un método de ajuste quiropráctico general). Numerosos estudios han indicado que la desigualdad en la longitud de las piernas (LLI) provoca alteración de la postura, limitando el ejercicio y provocando tensión en los músculos y otros tejidos blandos5). La LLI se acompaña de varios síntomas clínicos6) como dolor lumbar) y dolor de cadera). La corrección de la desigualdad en la longitud de las piernas reduce el dolor, aumenta la movilidad y mejora la postura).

salto vertical se practica para mejorar la fuerza y ​​resistencia muscular de la pierna y sirve como un barómetro de la fuerza muscular). Se han realizado estudios en los que se emprendió el entrenamiento pliométrico para mejorar la fuerza muscular de la pierna), estiramiento dinámico se aplicó después de correr por minuto 5 para mejorar la altura del salto vertical (VJH), o la manipulación HVLA se realizó para disfunción de la articulación talocrural). Sin embargo, no ha habido ningún estudio en el que FLLI se corrigió y VJH se midió como un barómetro para la fuerza muscular de la pierna. Muchos estudios han evaluado el efecto del ajuste de la pelvis en FLLI), la postura), la presión en el pie, y el equilibrio). Sin embargo, ningún estudio ha investigado los cambios en FLLI y VJH resultantes de un solo ajuste. Por lo tanto, este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos inmediatos de un solo ajuste de la pelvis en FLLI y VJH en estudiantes universitarias con FLLI.

.video-container {posición: relativa; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; altura: 0; overflow: hidden;} video-container iframe {posición: absoluta; top: 0; izquierda: 0; anchura: 100%; altura: 100%; borde: 0; max-width: 100%! importante;}

SUJETOS Y MÉTODOS

Se seleccionaron un total de 30 estudiantes universitarias con un FLLI de más de 10? Mm entre las piernas izquierda y derecha y se asignaron al azar a uno de dos grupos: el grupo de ajuste pélvico (grupo de ajuste, n = 15) y el grupo de control (estiramiento grupo, n = 15). Los criterios de exclusión fueron los siguientes: LLI anatómico; osteoartritis degenerativa; problemas musculares, óseos o del sistema nervioso; dolor en la articulación del tobillo, la articulación de la rodilla, la articulación de la cadera o lumbar; rango de movimiento limitado debido a quemaduras o cicatrices posquirúrgicas; y ejercicio regular de piernas. Este estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad Nazarena de Corea, y se protegió la seguridad de todos los sujetos durante todas las partes del experimento. Todos los sujetos comprendieron el propósito de este estudio y dieron su consentimiento informado por escrito antes de participar de acuerdo con los estándares éticos de la Declaración de Helsinki.

La edad, altura y peso de los sujetos en el grupo de ajuste fueron 23.5 ± 4.7? Años, 163.0 ± 5? Cm y 54.1 ± 5? Kg, mientras que los del grupo de estiramiento fueron 22.2 ± 6.3? Años, 162.7 ± 6 ? cm y 53.1 ± 6? kg, respectivamente. El sexo se analizó mediante la prueba de la? 2, mientras que la edad, la altura y el peso se analizaron mediante la prueba t independiente. Como estos análisis no detectaron diferencias estadísticamente significativas (p> 0.05), los dos grupos se consideraron idénticos.

El ajuste pélvico realizado en el grupo de ajuste consistió en una técnica HVLA administrada en la postura prona de acuerdo con la teoría de Gonstead. Se instruyó a los sujetos para que permanecieran en decúbito prono, se controló la altura pélvica y se aplicó un impacto antero-superior al hueso innominado posteroinferior, mientras que a la pelvis antero-superior se le dio un impacto posteroinferior. Al realizar estos impactos, el terapeuta puso una de sus manos encima de la otra, las colocó sobre la espina ilíaca postero-superior o la espina ciática, y luego dio el impacto usando su propio peso, gravedad y aceleración). Este ajuste fue realizado de 3 a 5 veces por un fisioterapeuta capacitado con más de 10 años y medio de experiencia clínica. El grupo de control estiró el erector de la columna vertebral, el recto abdominal, el músculo ilíaco, el psoas mayor, el cuádriceps, el aductor de la pierna y el cuadrado lumbar adyacente a la pelvis para resolver el desequilibrio muscular que podría aumentar el desequilibrio pélvico. En el proceso, el terapeuta ayudó a los sujetos a realizar un entrenamiento de altura adicional para cada músculo y a mantener cada postura a la altura máxima durante 10 a 15 segundos. Luego, los sujetos reanudaron la postura inicial, descansaron durante 5 segundos y repitieron el estiramiento una vez más. El estiramiento se realizó tres veces por postura durante un total de 15 minutos).

Para la medición de longitud de las piernas, los sujetos ponen directamente en una cama, y ​​se utilizó el método de cinta métrica (TMM) para medir la pierna desde la columna vertebral superior anterior ilíaca (ASIS) al maléolo medial. Beattie et al. informó que LLI, medido por el TMM no mostró una diferencia significativa entre los hallazgos radiológicos. Estábamos tanto, confía en la fiabilidad de la utilización de la TMM para medir la longitud de las piernas). La medición comenzó a partir de la ASIS para que los problemas relacionados con los huesos pélvicos, tales como inclinación de la pelvis y la asimetría pélvica podrían ser incluidos.

Hemos utilizado un OptoGait (Microgate Srl, Bolzano, Italia), un sistema de detección óptica, para analizar y medir la deambulación VJH. En su barra de envío de señal, hay LEDs 96 que se comunican a través de una frecuencia infrarroja. La barra de la señal de recepción tiene un número idéntico de LEDs. Instalamos las barras de señal-envío y de recepción de la señal de la OptoGait un metro de distancia sobre una superficie plana. Cuando un sujeto realiza un salto vertical entre las barras, las barras de calcular el tiempo en el que el sujeto toca el suelo o se queda en el aire y comunica esta información mediante el envío y la recepción de señales 1,000 por segundo, la generación de datos precisos. Sobre la base de estos datos básicos, el software calcula la OptoGait precisa VJH.

Se midieron la longitud de las piernas y el VJH antes y después de la intervención. Los datos medidos se analizaron utilizando el programa estadístico SPSS 12.0 KO (SPSS, Chicago, IL, EE. UU.), Y los datos recopilados se presentan como promedios y desviaciones estándar. La significación de las diferencias antes y después de la intervención se evaluó mediante la prueba t pareada, y la significación de las diferencias entre los grupos se evaluó mediante la prueba t independiente. ¿El valor p? se fijó en 0.05.

 

MAS FUERTES

En la comparación antes y después de la intervención, VJH mejoró significativamente solo en el grupo de ajuste, mientras que FLLI mejoró significativamente tanto en el grupo de ajuste como en el grupo de estiramiento (p <0.05)Tabla 1). Al comparar los datos previos a la intervención, los datos posteriores a la intervención y los cambios entre los datos anteriores y posteriores a la intervención, VJH mostró significación estadística solo para los cambios entre los datos previos y posteriores a la intervención, mientras que FLLI mostró significación estadística para los datos posteriores a la intervención. -datos de la intervención y cambios entre los datos previos y posteriores a la intervención (p <0.05) (Tabla 2).

 

 

 

 

Tabla 1.
La comparación de los datos pre y post-intervención para VJH y FLLI en cada grupo (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)

 

 

 

 

Tabla 2.
Comparación de VJH y FLLI entre el grupo de ajuste y grupo de estiramiento (media ± SD) (Unidad: VJH-cm, FLLI-mm)

 

DISCUSIÓN

La pelvis apoya el abdomen, conecta la columna y las piernas, y está implicado en la transferencia de peso de la columna vertebral para las piernas cuando una persona se pone de pie, manteniendo una postura recta y permitir los movimientos del brazo lisas). Debido a su deambulación erecta, los seres humanos están expuestos a la gravedad y por lo tanto pueden estar sujetos a una mala alineación de la pelvis y las piernas que afectan a la postura, patrón ambulatoria, y el equilibrio. LLI es fácil de observar clínicamente y causa perturbación funcional de la biomecánica normales).

Winter y Pinto informaron que la oblicuidad pélvica es causada por LLI), y Mccaw y Bates explicaron la relación entre la biomecánica y la deformidad espinal debida a LLI). Defrin y col. informó que cuando se utilizó un inserto de zapato en 22 pacientes con dolor de espalda crónico con LLI de 10? mm o menos, la intensidad del dolor y el debilitamiento muscular se redujeron), lo que parece deberse a la reducción del dolor y el debilitamiento muscular atribuidos a la disminución de la inclinación pélvica resultante de Ajuste LLI. Sobre la base de estudios previos sobre ajuste pélvico, Alcantara et al. informó que después de los ajustes utilizando amplitudes de velocidad rápida y lenta en pacientes con oblicuidad de la articulación sacroilíaca, se redujo el dolor y los pacientes pudieron reanudar la vida diaria y el trabajo). Park y col. informó que el equilibrio en 20 hombres ancianos mejoró mediante el ajuste pélvico según el método de Gonstead). En este estudio, el FLLI se redujo después del ajuste pélvico, un hallazgo similar a un estudio anterior en el que el ajuste pélvico ayudó a reducir el FLLI y la diferencia de presión entre las plantas).

En este estudio, el estiramiento no se asoció con un aumento de VJH, mientras que el ajuste de la pelvis era. En un estudio previo realizado por Ryan et al. en el que los sujetos trotaron para 5 minutos con el fin de mejorar VJH, un barómetro para la fuerza de la pierna, y luego realizar el estiramiento dinámico, VJH se aumentó en comparación con un grupo control que sólo corrió para minuto 5). En el presente estudio, se sospecha que VJH no aumentó porque se aplicó solamente estiramiento estático. Hedlund et al. informó de que VJH mostró un aumento estadísticamente significativo siguiente semana 3 de manipulación HVLA quiropráctica en 22 jugadores de balonmano femenino con disfunción de la articulación talocrural, que es similar a los hallazgos del presente estudio).

el ajuste de la pelvis equilibra la altura de la pelvis izquierda y derecha y anterior izquierda y la derecha y la rotación posterior de los huesos de la cadera, lo que, a su vez, conduce a una mejora FLLI. También equilibra las longitudes musculares izquierdo y derecho del recto femoral y sartorio, que están implicadas en la rotación anterior del hueso de la cadera y los músculos isquiotibiales y glúteo mayor, que están involucrados en la rotación posterior. Esto parece explicar la mejora en la capacidad de salto vertical. Recomendamos que el ajuste de la pelvis puede aplicar para disminuir y aumentar FLLI VJH, un barómetro de la fuerza muscular de las piernas, en el futuro.

Origen a través de Scoop.it: circleofdocs.com

Por el Dr. Alex Jimenez

La investigación ahora indica que receptora Los ajustes quiroprácticos a la pelvis puede aumentar la altura del salto vertical. Esta investigación solidifica a muchos equipos profesionales y universitarios que brindan atención quiropráctica a sus atletas. Además de la prevención de lesiones, esta investigación demuestra que el cuidado quiropráctico da como resultado un mayor rendimiento deportivo.