El indicador del músculo recto femoral se adhiere a la pelvis y justo debajo de la rodilla, ya que es uno de los cuatro músculos que se encuentran en la parte frontal del muslo. Funciona al extender la rodilla y flexionar la cadera. El músculo recto femoral está formado por fibras que se adaptan a la acción rápida. La distensión del músculo recto femoral es causada por movimientos fuertes, como patear una pelota o al comenzar a correr, y es particularmente vulnerable al estrés y la presión.
Los síntomas dolorosos generalmente se manifiestan en la parte superior del muslo después de que el músculo recto femoral sufre una tensión o desgarro. En casos severos, el problema de salud puede llegar a ser perceptible si el tejido está completamente roto. Afortunadamente, las lágrimas completas son raras. Los profesionales de la salud comúnmente usarán una resonancia magnética para diagnosticar el alcance de la lesión deportiva. El diagnóstico adecuado y el tratamiento son esenciales. La tensión muscular del recto femoral no debe acelerarse, ya que las personas que vuelven a practicar el deporte demasiado pronto pueden sufrir una nueva lesión.
Según muchos profesionales de la salud, cuando se trata de lesiones deportivas en el músculo femoris del recto, es crucial aplicar de inmediato el principio RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) en el muslo afectado. Este tratamiento tiene como objetivo disminuir el sangrado y la inflamación del músculo. Además, ayudará a reducir los síntomas dolorosos después de la lesión. Según la cantidad de dolor que se haya experimentado, pueden utilizarse analgésicos simples, aunque es mejor tratar de evitar el uso de estos.
Una vez que el movimiento se haya restablecido lo suficiente como para permitir que la persona camine utilizando su rango de movimiento regular, y una vez que la hinchazón haya bajado, habrá recuperado la fase aguda de la lesión. Entonces sería un excelente momento para realizar actividad física, sin infligir daño o estrés a los músculos del cuadriceps. Esto se puede realizar en una bicicleta de ejercicio o nadando, donde el peso se mantiene fuera de la extremidad. Los estiramientos y los ejercicios suaves de resistencia son cruciales, ya que esto ayudará a alinear el tejido cicatricial que se formó durante el proceso de curación.
La recuperación debe ser monitoreada para que se puedan observar las mejoras y cambiar el tratamiento para ayudar en el proceso de rehabilitación. Es difícil medir el tiempo para completar la recuperación. Puede tomar de seis a ocho semanas o incluso más, aunque algunas personas generalmente se recuperarán dentro de una a cuatro semanas. El alcance de nuestra información se limita a la quiropráctica, así como a las lesiones y afecciones de la columna. Para discutir el tema, no dude en preguntar al Dr. Jiménez o comuníquese con nosotros al 915-850-0900 .
Comisariada por el Dr. Alex Jiménez
El dolor de espalda es una de las causas más frecuentes de discapacidad y días perdidos en el trabajo en todo el mundo. El dolor de espalda se atribuye a la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superado en número solo por las infecciones de las vías respiratorias superiores. Aproximadamente el 80% de la población experimentará dolor de espalda al menos una vez a lo largo de su vida. La columna vertebral es una estructura compleja compuesta de huesos, articulaciones, ligamentos y músculos, entre otros tejidos blandos. Debido a esto, lesiones y / o condiciones agravadas, como hernias discales, eventualmente puede conducir a síntomas de dolor de espalda. Las lesiones deportivas o las lesiones por accidentes automovilísticos suelen ser la causa más frecuente de dolor de espalda; sin embargo, a veces los movimientos más simples pueden tener resultados dolorosos. Afortunadamente, las opciones de tratamiento alternativo, como la atención quiropráctica, pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda mediante el uso de ajustes espinales y manipulaciones manuales, mejorando finalmente el alivio del dolor.
Cuando las sesiones de masaje regulares no están disponibles, estas técnicas de auto-masaje pueden aliviar el dolor y aflojar ... Leer más
La cinta de Kinesio es común para las lesiones, pero también puede ser efectiva para lesiones / dolencias no relacionadas con el deporte ... Leer más
El cuerpo es capaz de eliminar componentes dañinos generados por la producción de metabolitos tóxicos ... Leer más
Un tumor espinal es una masa anormal de tejido dentro o fuera de la columna vertebral ... Leer más
La mayoría de las dietas de desintoxicación son modificaciones de dieta y estilo de vida a corto plazo hechas para ayudar a eliminar toxinas ... Leer más
La práctica de autocuidado cuando el dolor de espalda estalla es una forma de que las personas se den a sí mismas ... Leer más