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Reduce el estrés, reduce el dolor. La vida crea estrés, y aunque algo de estrés puede ser bueno, demasiado causa problemas de salud. Todos experimentan estrés. Sin embargo, ahora se está convirtiendo en una nueva normalidad en la sociedad agitada, acelerada y de alta presión de hoy. La mayoría de las personas equiparar el estrés con presión arterial alta, ataques al corazón o derrame cerebral. Sin embargo, el dolor de cuello y espalda, el insomnio y el aumento de peso pueden estar relacionados con el estrés, también. Y mucho estrés puede empeorar el dolor de espalda / cuello ya existente.
73% de las personas informan haber experimentado síntomas psicológicos relacionados con el estrés, como ansiedad y depresión. Estos no son números precisos porque la mayoría no busca ayuda para sus problemas de estrés. Los síntomas de estrés no deben tomarse a la ligera. Es importante abordar los síntomas y encontrar formas de reducir el estrés. La quiropráctica es un alivio eficaz del estrés.
Las presiones financieras, los niños, las largas semanas de trabajo y los problemas médicos son ansiedades comunes.. El estrés prolongado puede volverse crónico, lo que resulta en tensión muscular que puede sentirse rígida, dolorida e incómoda. El estrés puede convertirse en dolor de cuello o espalda.
El estrés es el estado de:
Eso resulta de dificultades, situaciones adversas o circunstancias extremadamente exigentes. La naturaleza misma del estrés, por definición, lo hace muy subjetivo. Una situación "estresante" para una persona podría no ser la fase de otra. Esto hace que sea difícil precisar una definición precisa.
Más a menudo, el término estrés se usa con más frecuencia para describir el conjunto de síntomas causados por el estrés y esos síntomas pueden ser tan variados como las personas que los experimentan.
Síntomas de estrés Puede afectar todo el cuerpo física y mentalmente. Los síntomas comunes incluyen:
Técnicamente, el estrés en sí no tiene un impacto negativo en la salud. Algunas personas lidian con situaciones que otros considerarían estresantes, pero nunca presentan síntomas. Esto habla de la naturaleza subjetiva del estrés. Diferentes personas experimentan diferentes síntomas y son una combinación de síntomas de estrés, cómo la persona maneja esos síntomas que afectan negativamente la salud.
En última instancia, los síntomas de estrés pueden conducir a algunas afecciones muy graves que incluyen:
Psicológicamente, puede conducir a retraimiento social y fobias sociales y está directamente relacionado con abuso de alcohol y drogas.
Estos pueden ayudarlo a reducir el estrés y el dolor.
Es posible que no podamos controlar los factores estresantes de la vida, pero no deje que las demandas cotidianas interfieran con su salud. Incorpore ejercicio, técnicas de relajación y alimentos saludables para reducir el estrés y el dolor y promover la prevención del estrés.
La quiropráctica no puede eliminar el estrés, pero puede ayudar a aliviar los síntomas del estrés. Cuanto más estrés soporta el cuerpo, más sensible se vuelve al dolor y los desequilibrios físicos. La quiropráctica ayuda al equilibrio del cuerpo, alinea la columna y alivia el dolor.
El simple acto de alinear la columna ayuda a aliviar el estrés en el cuerpo del que quizás ni siquiera te des cuenta. El estrés físico de una columna desalineada puede exacerbar los síntomas y hacer que una persona sea más susceptible a los estímulos estresantes en su entorno. La quiropráctica ayuda a mejorar la circulación, que es esencial para aliviar la tensión muscular y ayuda a detener la respuesta de lucha o huida, lo que permite que el cuerpo descanse y sane.
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Especialista en lesiones, traumatismos y rehabilitación espinal