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El dolor de espalda baja puede ser causada por muchas razones, que se caracteriza por los síntomas familiares de la ciática, pero un dolor adicional, entumecimiento u hormigueo en ambas piernas podría estar indicando otra condición común asociado con dolor lumbar, estenosis espinal lumbar.

estenosis espinal lumbar es una condición espinal progresiva identificado por cambios degenerativos en la columna que conducen a un estrechamiento del canal espinal. A través del tiempo, el canal espinal estrecho empieza a pellizcar las raíces de los nervios espinales que causan el dolor de espalda baja conocida junto con dolor agudo que baja por las piernas, una sensación de hormigueo en las extremidades inferiores, y / o entumecimiento local.

Si usted tiene estenosis espinal, la búsqueda de ayuda médica de un fisioterapeuta beneficiará a su condición y mejorar sus síntomas. La degeneración de la columna vertebral con la edad es inevitable, pero la prevención de la lumbalgia y la estenosis espinal de desarrollar nunca en su cuerpo que puede lograrse mediante la recepción de tratamiento de un fisioterapeuta y siguiendo una rutina de ejercicio adecuado. Con el fin de aflojar la tensión sobre la columna vertebral lumbar y encontrar alivio para su estenosis espinal, a raíz de una serie de ejercicios de bajo impacto o tramos diaria fortalecerá la zona lumbar y la cadera, la liberación de la compresión de los nervios espinales, así como mejorar la postura y rango de movilidad.

Dentro de un tiempo, usted debe notar un cambio positivo en sus síntomas de estenosis espinal, donde sus actividades de estilo de vida normales, como caminar o sentarse, serán restauradas. Una vez que comience a encontrar el alivio de ver a su terapeuta físico, puede continuar el ejercicio en una rutina fija para mantener su estenosis espinal en la bahía.

Por el Dr. Alex Jimenez

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