Aliviar el dolor lumbar con quiropráctica y descompresión espinal

¿Pueden las personas con dolor lumbar encontrar alivio con la descompresión espinal combinada con atención quiropráctica para reducir el dolor muscular?

Introducción

En todo el mundo, muchas personas han sufrido dolor lumbar, un problema común y multifactorial que puede enmascarar otros trastornos musculoesqueléticos. Este dolor puede desarrollarse de forma natural debido a la degeneración espinal, factores ambientales normales a los que el cuerpo está expuesto o factores traumáticos que afectan gradualmente la región lumbar con el tiempo. La zona lumbar forma parte de la columna lumbar, ya que soporta la mayor parte del peso de la parte superior del cuerpo y estabiliza la parte inferior durante el movimiento. La región lumbar es gruesa para soportar el peso de la parte superior del cuerpo y está protegida por los ligamentos, músculos y tejidos circundantes; sin embargo, es la más susceptible a las lesiones. Muchas personas no se dan cuenta de que sufren dolor lumbar hasta que un accidente o movimientos repetitivos comienzan a afectar los ligamentos circundantes o los discos intervertebrales lumbares se comprimen gravemente. En ese momento, muchas personas experimentan dolor irradiado a las extremidades inferiores. Sin embargo, no todo está perdido, ya que existen numerosas maneras de aliviar el dolor lumbar y proporcionar alivio a muchas personas. El artículo de hoy se centra en los factores que conducen al desarrollo del dolor lumbar y cómo tratamientos como la quiropráctica y la descompresión espinal pueden ayudar a reducirlo y sus síntomas. Hablamos con profesionales médicos certificados que incorporan la información de nuestros pacientes para brindar diversos planes de tratamiento que alivien el dolor lumbar y sus síntomas asociados. También informamos a nuestros pacientes que existen opciones no quirúrgicas, como la quiropráctica y la descompresión espinal, para minimizar el dolor irradiado asociado con el dolor lumbar. Animamos a nuestros pacientes a que hagan preguntas detalladas y educativas a nuestros profesionales médicos asociados sobre los síntomas de dolor que experimentan en la zona lumbar. El Dr. Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servicio académico. Descargo de responsabilidad

 

Factores que conducen al desarrollo del dolor lumbar

¿Sientes dolores musculares en la parte baja de la espalda al estirarte? ¿El dolor te dificulta la movilidad al hacer recados? ¿O sientes dolor repentino o gradual después de una larga jornada laboral cargando objetos pesados ​​o estando sentado en tu escritorio durante mucho tiempo? Cuando muchas personas experimentan dolor en estas situaciones, puede desarrollarse una lumbalgia relacionada con estos factores ambientales. El dolor lumbar es una molestia común que muchas personas, tanto trabajadoras como no trabajadoras, experimentan ocasionalmente. Cuando diversos factores de riesgo se asocian con el dolor lumbar, puede llevar a muchas personas a lidiar con las exigencias físicas y psicológicas que les obligan a realizar múltiples actividades como levantar objetos pesados, adoptar posturas incómodas y agacharse excesivamente, lo que puede generar síntomas dolorosos en la región lumbar. ( To et al., 2021 ) Al mismo tiempo, en comparación con otras afecciones de salud, el dolor lumbar representa la mayor carga a nivel mundial, lo que provoca que muchas personas se pierdan eventos importantes como el trabajo y las actividades diarias. ( Petrozzi et al., 2020 ) Esto les lleva a vivir con discapacidad y a sentirse miserables. El dolor lumbar puede afectar el nivel socioeconómico de una persona y su capacidad para buscar el tratamiento que merece.

 

 

Muchas personas que sufren dolor lumbar suelen llevar una vida de discapacidad y carga socioeconómica relacionada con estos factores. ( Wong et al., 2022 ) Mucha gente piensa que el dolor lumbar solo afecta a los adultos mayores, pero puede presentarse a cualquier persona, a cualquier edad. Entre los muchos factores que se correlacionan con el desarrollo del dolor lumbar se incluyen:

• Levantamiento de objetos pesados ​​inadecuado
• Caminar incorrectamente
• Estar en una posición encorvada o encorvada
• Un accidente automovilístico
• Obesidad 
• problemas gastrointestinales
• Trastornos musculoesqueléticos referidos
• La inactividad física

Muchos de estos factores ambientales están asociados a dolores lumbares que muchas personas desconocen a la hora de realizar su rutina. Esto se debe a que los tejidos, ligamentos y músculos circundantes se usan en exceso y se ven afectados y el disco intervertebral se comprime constantemente debido a movimientos repetitivos. Cuando esto sucede, muchas personas suelen buscar tratamiento para reducir los efectos dolorosos del dolor lumbar.

 

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Cómo la atención quiropráctica puede transformar el dolor en alivio: vídeo

Para aliviar el dolor lumbar, muchas personas recurren a remedios caseros para mitigar el dolor muscular y reducir la inflamación. Esto proporciona un alivio temporal para el dolor lumbar agudo, pero muchos optan por tratamientos no quirúrgicos para el dolor lumbar crónico. Estos tratamientos, junto con técnicas mecánicas y manuales, ayudan a reducir el dolor lumbar y sus síntomas asociados. La quiropráctica y la descompresión espinal pueden aliviar el dolor lumbar. Dado que el dolor lumbar se asocia con una alteración del control motor en la región lumbar, puede dificultar la estabilidad lumbar, afectar la detección del movimiento pasivo y la estabilidad postural ( Fagundes Loss et al., 2020 ). Con los tratamientos no quirúrgicos, muchos especialistas en dolor incorporan movilizaciones vertebrales y manipulaciones para mejorar la movilidad espinal y reducir el dolor lumbar. El video anterior explica cómo la quiropráctica y la descompresión espinal pueden aliviar el dolor lumbar y ayudar a restaurar la funcionalidad del cuerpo.

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Atención quiropráctica y dolor lumbar

Cuando se trata de reducir el dolor lumbar asociado a factores ambientales, muchos especialistas en dolor pueden analizar el malestar físico, cognitivo y los patrones funcionales que se correlacionan con un movimiento lumbar defectuoso. ( Khodadad et al., 2020 ) Esto permite al especialista en dolor crear un plan de tratamiento personalizado para el dolor lumbar. Los tratamientos no quirúrgicos, como la quiropráctica, son excelentes para reducir el dolor lumbar. La quiropráctica incorpora técnicas de manipulación espinal para realinear la columna vertebral y ayudar a estirar los músculos circundantes afectados. Muchas personas que incluyen la quiropráctica en su rutina experimentan una reducción significativa del dolor y una menor discapacidad después de algunos tratamientos consecutivos. ( Gevers-Montoro et al., 2021 ) La quiropráctica se puede combinar con fisioterapia y masajes para estirar y fortalecer los músculos afectados. Esto, a su vez, ayuda a la persona a recuperar la movilidad de la columna vertebral y reducir el dolor.

 

Descompresión espinal y dolor lumbar

La descompresión espinal es otro tratamiento no quirúrgico que puede ayudar a aliviar el dolor lumbar, al igual que la quiropráctica. La descompresión espinal utiliza una tracción suave en la columna lumbar para aliviar los músculos afectados que causan el dolor lumbar. La descompresión espinal también puede aliviar el dolor en las piernas asociado con el dolor lumbar y reducir el dolor referido que afecta las extremidades inferiores. ( Wang et al., 2022 ) La descompresión espinal también puede mejorar la altura de los discos intervertebrales y ayudar a mejorar la fuerza muscular y la resistencia del tronco. ( Kang et al., 2016 ) La combinación de descompresión espinal y quiropráctica para reducir el dolor lumbar es eficaz, ya que estas dos formas de tratamientos no quirúrgicos pueden reducir eficazmente el dolor musculoesquelético de muchas personas y hacerlas conscientes de los factores ambientales que son la raíz de su dolor lumbar y prevenir su reaparición.

 

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Referencias

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Efectos inmediatos de una manipulación de la columna lumbar sobre la sensibilidad al dolor y el control postural en individuos con lumbalgia inespecífica: un ensayo controlado aleatorizado. Chiropr Man Therap , 28 (1), 25. https://doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

 

Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). Eficacia clínica de la manipulación espinal quiropráctica para el dolor de columna. Front Pain Res (Lausanne) , 2 , 765921. https://doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

 

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Efecto de la descompresión espinal sobre la actividad muscular lumbar y la altura del disco en pacientes con hernia discal intervertebral. Journal of Physical Therapy Science , 28 (11), 3125-3130. https://doi.org/10.1589/jpts.28.3125

 

Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). Comparación de la eficacia del tratamiento cognitivo-funcional y el tratamiento de estabilización lumbar en el control del dolor y el movimiento en pacientes con lumbalgia. Sports Health , 12 (3), 289-295. https://doi.org/10.1177/1941738119886854

 

Petrozzi, MJ, Rubinstein, SM, Ferreira, PH, Leaver, A., & Mackey, MG (2020). Predictores de discapacidad lumbar en entornos de quiropráctica y fisioterapia. Chiropr Man Therap , 28 (1), 41. https://doi.org/10.1186/s12998-020-00328-3

 

To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). Factores de riesgo de lumbalgia en personal militar en servicio activo: una revisión sistemática. Chiropr Man Therap , 29 (1), 52. https://doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x

 

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Eficacia clínica de la tracción mecánica como fisioterapia para la hernia discal lumbar: un metaanálisis. Comput Math Methods Med , 2022 , 5670303. https://doi.org/10.1155/2022/5670303

 

Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). Prevalencia, incidencia y factores asociados con el dolor lumbar crónico inespecífico en adultos mayores de 60 años que viven en la comunidad: una revisión sistemática y metaanálisis. J Pain , 23 (4), 509-534. https://doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012

 

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