Dolor de cuello en El Paso

Remedios caseros después de despertar con dolor de cuello

Compartir

En ocasiones, las personas pueden despertar con dolor de cuello de dormir en una posición incómoda durante toda la noche. Aunque a menudo considerado como un problema común que no es más que irritante, el síntoma del dolor de cuello asociado con la postura incorrecta durante el sueño puede ser extremadamente doloroso.

Remedios caseros para el dolor de cuello

Durante el sueño profundo, la cabeza puede caer en una posición que puede colocar cantidades innecesarias de tensión en los músculos del cuello y otros tejidos circundantes de la columna cervical. Después de algún tiempo en una posición incómoda, el cerebro es capaz de detectar este trastorno donde entonces se mandará a su cuerpo para reposicionarse para que el cuello para obtener algo de alivio. Por otra parte, muchas personas también pueden optar por ignorar la agitación, lo que agrava la tensión en el cuello aún más. En consecuencia, el dolor de cuello a la mañana siguiente es el resultado más común. Mientras que hay una variedad de métodos para prevenir el dolor de cuello, así como una variedad de tratamientos para las personas con otras complicaciones del cuello, si ya está experimentando los síntomas de dolor de cuello, hay varias soluciones simples que puede seguir antes de que reciba la atención médica para encontrar alivio para su dolor de cuello.

Descansar su cuello

Ante todo, dar a su cuello un descanso. La cabeza pesa lbs aproximadamente 20. Se puede considerar que se trata de mucho peso para el cuello solo para apoyar. A través de una postura incorrecta, especialmente durante el sueño, los músculos se ven obligados a trabajar más con el fin de mantener adecuadamente la postura natural del cuello, haciendo que los músculos y otros tejidos para estirar excesivamente, en última instancia, debilitando. Dar a sus músculos un descanso. Durante el tiempo libre que tiene antes de visitar al médico, acostarse, haciendo que su cabeza está en una posición neutral y que está utilizando una almohada cómoda. Más descanso a menudo puede ser una buena solución, incluso si acaba levantó de la cama. Además, lo mejor es evitar la sensación de estrés en el ínterin. El estrés puede causar que se acumule tensión en la zona de los hombros y el cuello, tanto que no se recomienda con la presencia previa de dolor de cuello. Si los músculos se tensan, las estructuras complejas que rodean la columna cervical pueden irritarse e incluso inflamarse, causando más síntomas de dolor y malestar.

Terapia de calor y hielo

A veces, la terapia de calor, por ejemplo, usando una toalla húmeda caliente alrededor de la zona afectada, puede ayudar a aumentar la circulación y es a menudo eficaz en el alivio de los músculos rígidos. Sin embargo, el calor puede hacer que la inflamación peor, y si sus síntomas empeoran, retire del fuego de inmediato. Como alternativa, la terapia de hielo, o el uso de una bolsa de hielo en la zona afectada, pueden ayudar a reducir la inflamación de los músculos y tejidos, pero para algunas personas, la refrigeración puede agravar otros problemas más graves, si los síntomas empeoran, quitar el hielo inmediatamente. Estos métodos pueden ser eficaces para aliviar los síntomas de dolor en el cuello, pero para las complicaciones más graves, crónicas del cuello, los efectos pueden ser sólo temporal. Si persisten los síntomas de dolor de cuello, es esencial buscar atención médica inmediata para diagnosticar alguna enfermedad subyacente o lesiones graves que podrían estar causando dolor en el cuello de la persona y el malestar.

Los siguientes métodos están destinados a servir como una solución provisional a dolor de cuello de dormir de forma incorrecta. Si una persona tenía una mala noche de descanso y se despertó experimentar molestias, los métodos anteriores se pueden utilizar para encontrar algún alivio de sus síntomas. Pero, si la experiencia del dolor de cuello individuo como resultado de la postura para dormir inapropiado o de otras complicaciones del sueño sobre una base regular, que es crucial para el individuo por lo que busque atención médica inmediata para diagnosticar posibles lesiones o condiciones subyacentes a la persona pueda tener y seguir a través de un tratamiento adecuado para ayudar a restaurar el estado natural del individuo de ser, así como mejorar su bienestar general para asegurar que una buena noche de sueño.

Origen a través de Scoop.it: www.elpasochiropractorblog.com

Durante el sueño, la cabeza a menudo puede descansar en posiciones anormales. Mientras que el cerebro suele indicar al cuerpo que se mueva y se ajuste a sí mismo para aliviar la tensión innecesaria debido a una postura inadecuada de dormir, muchas personas todavía se despiertan al día siguiente con dolor de cuello. Un solo caso de dolor de cuello se puede aliviar con varias soluciones simples, pero si los síntomas persisten, es esencial para que el individuo busque atención médica profesional. Para obtener más información, siéntase libre de preguntar al Dr. Jiménez o contáctenos en (915) 850-0900..

Por el Dr. Alex Jimenez

Contáctenos

Descargo de responsabilidad

Alcance de la práctica profesional *

La información aquí contenida en "Remedios caseros después de despertar con dolor de cuello"no pretende reemplazar una relación personal con un profesional de la salud calificado, un médico con licencia y no es un consejo médico. Le recomendamos que tome sus propias decisiones de atención médica en función de su investigación y asociación con un proveedor de atención médica calificado profesional.

Nuestro alcance de información se limita a quiropráctica, musculoesquelético, medicamentos físicos, bienestar, problemas de salud delicados, artículos, temas y discusiones de medicina funcional. Ofrecemos y presentamos colaboración clínica con especialistas de una amplia gama de disciplinas. Cada especialista se rige por su ámbito de práctica profesional y su jurisdicción de licencia. Usamos protocolos funcionales de salud y bienestar para tratar y apoyar la atención de las lesiones o trastornos del sistema musculoesquelético.

Nuestros videos, publicaciones, temas, temas e ideas cubren asuntos clínicos, problemas y temas que se relacionan y respaldan, directa o indirectamente, nuestro alcance clínico de práctica. *

Nuestra oficina ha hecho un intento razonable de proporcionar citas de apoyo y ha identificado el estudio o estudios de investigación relevantes que respaldan nuestras publicaciones. Proporcionamos copias de los estudios de investigación de respaldo disponibles para las juntas reguladoras y el público a pedido.

Entendemos que cubrimos asuntos que requieren una explicación adicional de cómo puede ayudar en un plan de atención o protocolo de tratamiento en particular; por lo tanto, para discutir más a fondo el tema anterior, no dude en preguntar El Dr. Alex Jimenez o póngase en contacto con nosotros en 915-850-0900.

Estamos aquí para ayudarlo a usted y a su familia.

Bendiciones

El Dr. Alex Jimenez corriente continua MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado en: Texas & New Mexico*

Publicaciones Recientes

El tamaño de una hernia de disco

Las hernias de disco, aunque son comunes, pueden ser difíciles de tratar según el tamaño. Más de 3 mm ... Más información

21 de septiembre de 2021

Dolor de pantorrilla, dolor y tratamiento quiropráctico

El dolor en la pantorrilla es común en personas que están de pie durante períodos prolongados. Esta… Más información

20 de septiembre de 2021

La quiropráctica ayuda con el estrés, la postura, el estado de ánimo, la inmunidad y el sueño

La medicina quiropráctica se utiliza como tratamiento estándar para lesiones o distensiones musculoesqueléticas y para la rehabilitación. La quiropráctica ayuda ... Más información

17 de septiembre de 2021

Pérdida de peso y quiropráctica de cuerpo entero

La medicina quiropráctica se especializa en el sistema musculoesquelético. Trata todo el cuerpo porque si uno ... Más información

16 de septiembre de 2021

Lesiones personales, traumatismos y rehabilitación de la columna. Especialistas

Registro e historial en línea 🔘
Llámanos hoy 🔘