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   Toda persona tiene dolor de espalda es común y normal

El dolor de espalda puede ser común, pero no es normal. Es tan común que la mitad de todos los trabajadores estadounidenses admite tener síntomas de dolor de espalda cada año. Eso significa que hay potencialmente 150,000 personas que sufren de dolor de espalda en la ciudad de San Luis solo. El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo por la carga mundial de la enfermedad de 2010 y también es una de las razones más comunes para el trabajo perdido. De hecho, el dolor de espalda es la segunda causa más común de visitas a la consulta del médico, en inferioridad numérica única por infecciones respiratorias superiores.

 

2. Imaging mostrará todos mis problemas de espalda

Imaging no puede revelar todo. El dolor de espalda es a menudo una cuestión compleja y multifactorial, lo que significa que un diagnóstico de la médula no siempre es sencillo. Para descubrir qué está causando su dolor de espalda y lo que es necesario para la recuperación requiere un proceso de diagnóstico clínico completo. Esto normalmente requiere de tres pasos. Lo primero que necesita una revisión de su historial médico. Para llegar a la raíz de su dolor de espalda, el médico debe pasar tiempo que hacer una serie de preguntas acerca de los síntomas, la historia, las actividades, las posiciones, los tratamientos y más. Después de que se explora se necesita un examen físico. Un médico competente debe revisar su columna vertebral para determinar la función, la fuerza, el malestar en ciertas posiciones, y más. Por último, que pasará a través de pruebas de diagnóstico. Sólo después de que un médico haya revisado su historial médico y le ha dado un examen físico es la imagen apropiada. Todo, desde una placa de rayos X para tomografía computarizada y exploraciones de MRI puede ser apropiado para evaluar ciertas condiciones.

 

 

3. El dolor de espalda que va y viene no es un problema

Nuestros cuerpos son increíbles para adaptarse. Sin embargo, lo que sabemos es que en la naturaleza nada permanece igual. Cuando alguien me dice que su problema va y viene, me preocupa porque se debe a algo que está haciendo o no está haciendo, lo que hace que se dé cuenta del problema o no se dé cuenta del problema. De cualquier manera, el problema subyacente sigue ahí y debe corregirse. Cuando el dolor aparece y desaparece, por lo general es el comienzo de su espalda "saliendo" sin previo aviso. La realidad para muchas personas es que el dolor de espalda es el resultado de un efecto acumulativo de movimientos simples. Siempre hay una causa para el dolor de espalda y consultar a un médico es su mejor oportunidad para un diagnóstico y recuperación adecuados

De hecho, si usted se encuentra diciendo: “el dolor de espalda en mi familia” o “acabo de aprender a vivir con ella,” esos son en relación con declaraciones porque significa que el enfoque actual que está tomando para corregir el problema no está trabajando y usted debe hacer un cambio con el fin de corregir el problema en realidad.

 

4. Medicamentos y la cirugía son la única manera de corregir su dolor de espalda

En 2013 El Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos sugirió la atención quiropráctica como una opción para las personas que sufren de dolor de espalda baja y señaló que por lo general no es necesaria la cirugía y sólo debe ser juzgado si otros tratamientos fallan. De hecho, después de un extenso estudio de toda la atención disponible para los problemas de espalda, la Agencia federal para el Cuidado de la Salud e Investigación recomienda que las bajas sufren dolor de espalda elegir el tratamiento más conservador en primer lugar. También recomendaron la manipulación espinal como la única forma segura y eficaz, sin drogas de tratamiento profesional inicial para problemas de espalda agudo en adultos

 

5.  El dolor de espalda es una parte normal del envejecimiento

Si bien vemos dolor de espalda en poblaciones mayores, también lo vemos en poblaciones más jóvenes. Vemos que cada vez más personas comienzan a tener más dolor de espalda y artritis a edades más tempranas. Incluso hay ocasiones en las que escucho a los pacientes preguntar si la artritis en la columna es normal a su edad. Nuevamente, esto puede ser común, pero no es normal. Si fuera normal, probablemente se vería en toda la columna, no solo en segmentos específicos de la columna.

 

 

Consejos para prevenir el dolor de espalda

• Mantener una dieta saludable y peso.

• Permanecer activo-bajo la supervisión de su médico quiropráctico.

• Evitar la inactividad prolongada o reposo en cama.

• Calentar o estiramiento antes de hacer ejercicio o actividades físicas, tales como la jardinería.

• Mantener una postura correcta.

• Use zapatos cómodos, de tacón bajo.

• Dormir en un colchón de firmeza media para minimizar cualquier curva de la columna vertebral.

• Levante con sus rodillas, mantenga el objeto cerca de su cuerpo, y no tuerce cuando se levanta.

•Dejar de fumar. Fumar afecta el flujo sanguíneo, lo que resulta en la privación de oxígeno y nutrientes a los tejidos espinales.

• Trabajar con su médico quiropráctico para asegurar que su

 

El Dr. Vidan is un quiropráctico de práctica privada en St. Louis. Le apasiona ayudar a los atletas, desde los peewee's hasta los profesionales, a regresar al campo después de una lesión y permanecer en el campo. Esto permite a los deportistas disfrutar al máximo de su experiencia deportiva. El Dr. Vidan brindó atención quiropráctica para los jugadores y el personal de los St. Louis Cardinals durante la temporada del Campeonato Mundial 2011, y continúa disfrutando de la oportunidad de ayudar a los atletas y organizaciones al más alto nivel.

Fuente: Por Alex Vidan

Vidan Family Chiropractic

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